تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي ضعف بالذاكرة وانا الان في دراسة للشهادة البكلوريا و يضرني ولكن لا
9 يوليو 2015
1042
لدي ضعف بالذاكرة وانا الان في دراسة للشهادة البكلوريا وهذا يضرني ولكن لا اعلم كيف اعالج هذا الشيئ علماً انني مجتنب أكل البيض منذ كنت صغيرا
جزاكم الله
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضة والنوم الكافي والاسماك والشوكولا وعصير البرتقال تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة
1
2015-07-10 19:57:06
![د. فايز عبدالكريم بيضون]()
د. فايز عبدالكريم بيضون
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A7-475627
د. فايز عبدالكريم بيضون
طب عام
الرياضة والنوم الكافي والاسماك والشوكولا وعصير البرتقال تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
أكثري من الشوكولا والقهوة قبل الإمتحانات
0
2015-07-10 02:11:37
![د. احمد الاسعد]()
د. احمد الاسعد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A7-475627
د. احمد الاسعد
طب عام
أكثري من الشوكولا والقهوة قبل الإمتحانات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انسى كثيرا و انا بسن 14 و انا في الصف التاسع ولا يجب ان انسى جميع لاساتذة يقولون هذا و...
تنشيط الذاكره بعمل اختبارات لنفسك في المنزل ومحاوله تقويه خلايا المخ
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم هل نسيان او اللخبطة في عدد الركعات بالصلاة شيء طبيعي لأَنِّي أعاني منه وانا لا زلت صغيرا عمري...
و عليكم السلام
لا مشكله في لديك الذاكره
ولكن في قلة التركيز اثناء الصلاة
تحياتي
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
انا طالب عندما اقرا لا افهم شيء ولا احفظ ولا استطيع التركيز وانسى كثيرا بل شديد النسيان وما اذا استطعت...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما إلى علاج دوائي ايضا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا شاب عمري ٢٥ سنة الأمر الذي أعاني منه أني بعد وجبة الطعام أعاني من صداع وارتخاء بكامل جسمي واشعر...
بشكل عام بعد تناول الطعام يشعر الشخص بنوع من الخمول بسبب تدفق الدم إلى المعدة لهظم الطعام ولكن إن كانت الأعراض تحصل بشكل ملفت وزائد عن الحد الطبيعي الأفضل مراجعة طبيب مختص وشرح الأعراض كاملة للتأكد من سلامة وظائف الجسم وعدم وجود خلل معين
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
منذ سنة 2016 وبدأت انسا الأشياء البسيطة لم اعر الأمر إهتمام وهاد العام تفاجئت انني نسيت لغة الفرنسية بنسبة 70%...
اعرض نفسك على طبيب الامراض الاسرة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مند فترة اشعر بنسيان الكتير عمري 37 سنة والان انا اشرب اوميغا3 هل هو مفيد وبماذا تنصحني
لا بد من عمل فحص فيتامين ب 12
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا فتاه في العمر 23 شديدة الملاحظة والذاكرة ولكن يحدث لي حاليا انسى كثيرا واسماء انسى الكلام الذي قلته او...
احتمال حالتك النفسية غير مستقرة
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
بدأت اعاني من انسداد الشهية بشكل يؤثر على تركيزي واصبح طوال اليوم اشعر بدوخة ، بالعلم ان التغيير الذي حصل...
يجب تناول اقراص الحديد بعد وجبة وليس على معدة فارغة لانه قد يسبب اضطرابات المعدة ويمكن اخذ وجبات متوازنة بسيطة و متعددة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم. انا شاب عمري 17سنه. واناكثير النسيان وعندما احفظ شيأ انساهو سريعا.وعندي صعبة في الحفظ.وينشغل عقلي كثيرا بتفاكير عندما...
وعليكم السلام .. نادراً ما يكون هذا الأمر مرتبط بأي مرض عضوي تبعاً لصغر عمرك و عدم معاناتك لأي أمراض عصبية .. غالباً ما ترتبط بأمور نفسية من ضعف تركيز و تشتيت إنتباه ، هناك بعض الأمور التي قد تساعد مثل تناول " فيتامين B12 ، أوميغا 3 ، تناول السمك مروة واحدة على الأقل أسبوعيا ، فيتامين E ، تناول الشوكولاته " بشكل معقول " لها أثر جيد في تنشيط الجسم ، الأكل الصحي المتوازن ووجبات طعام غير متخمة ، تناول القهوة و الشاي " بشكل معقول " ، تمارين تصفية الذهن و اليوغا مفيدة أيضاً ...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا أعاني من سواد تحت وفوق العيون يجعلني أظهر وكأنني مريضة وهدا السواد لا يذهب ابدا ،قيل لي أنه يأتي...
ممكن تكون عوامل وراثية انصحك بزيارة طبيب جلدية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره