لدي ضعف بالذاكرة وانا الان في دراسة للشهادة البكلوريا و يضرني ولكن لا

لدي ضعف بالذاكرة وانا الان في دراسة للشهادة البكلوريا و يضرني ولكن لا
icon 9 يوليو 2015
icon 994
لدي ضعف بالذاكرة وانا الان في دراسة للشهادة البكلوريا وهذا يضرني ولكن لا اعلم كيف اعالج هذا الشيئ علماً انني مجتنب أكل البيض منذ كنت صغيرا جزاكم الله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الرياضة والنوم الكافي والاسماك والشوكولا وعصير البرتقال تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة 1 2015-07-10 19:57:06
د. فايز عبدالكريم بيضون
د. فايز عبدالكريم بيضون
طب عام
الرياضة والنوم الكافي والاسماك والشوكولا وعصير البرتقال تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة
أكثري من الشوكولا والقهوة قبل الإمتحانات 0 2015-07-10 02:11:37
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
أكثري من الشوكولا والقهوة قبل الإمتحانات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

أنا شاب عمري ٢٥ سنة الأمر الذي أعاني منه أني بعد وجبة الطعام أعاني من صداع وارتخاء بكامل جسمي واشعر...

بشكل عام بعد تناول الطعام يشعر الشخص بنوع من الخمول بسبب تدفق الدم إلى المعدة لهظم الطعام ولكن إن كانت الأعراض تحصل بشكل ملفت وزائد عن الحد الطبيعي الأفضل مراجعة طبيب مختص وشرح الأعراض كاملة للتأكد من سلامة وظائف الجسم وعدم وجود خلل معين

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم. انا شاب عمري 17سنه. واناكثير النسيان وعندما احفظ شيأ انساهو سريعا.وعندي صعبة في الحفظ.وينشغل عقلي كثيرا بتفاكير عندما...

وعليكم السلام .. نادراً ما يكون هذا الأمر مرتبط بأي مرض عضوي تبعاً لصغر عمرك و عدم معاناتك لأي أمراض عصبية .. غالباً ما ترتبط بأمور نفسية من ضعف تركيز و تشتيت إنتباه ، هناك بعض الأمور التي قد تساعد مثل تناول " فيتامين B12 ، أوميغا 3 ، تناول السمك مروة واحدة على الأقل أسبوعيا ، فيتامين E ، تناول الشوكولاته " بشكل معقول " لها أثر جيد في تنشيط الجسم ، الأكل الصحي المتوازن ووجبات طعام غير متخمة ، تناول القهوة و الشاي " بشكل معقول " ، تمارين تصفية الذهن و اليوغا مفيدة أيضاً ...

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً