انا كنت بنت اجابية ومتفائلة جدا لكن من سنتين حتى الان اشعر انى بفقد الطاقة الاجابية كل يوم و اشعر انى انسى و غير قادرة ع التركيز.اريد شىء يقوى الذاكرة والتركيز و يعطينى طاقة

تغذية سليمة - نوم كافى - نشاط رياضى - تخطيط سليم للحياة وتفاؤل - القرب من الله - الإرادة القوية ولو كل هذا لا يكفى إستشيرى طبيب إختصاصى نفسية

من ٨ شهور اعاني من الصداع وذاكرتي اصبحت سيئه واشعر دائما كاني تحت تاثير مخدر، جسمي اصبح اضعف ولا اميز بين الواقع والحلم، افعل اشياء وانسى اني فعلتها، جميع التحاليل سليمه ١٠٠٪؜

ارجو عمل تحليل فيتامين د وب١٢ هل هناك ادويه مستمره عليها لان هناك فرط كوليستيرول وهل معدله طبيعي مع الدواء ام مازال مرتفع الادويه وقله النوم وارتفاع كوليستيرول الدم ونقص فيتامينات تؤثر على الذاكرة دمتم في صحه وعافيه

منذشهر دخنت الحشيش مع صديقي عندما انتهيت احسست بنفسي اصبحت مختل عقليا ولا اتحكم في نفسي الان تحسنت قليلا لكن عندي اعراض كالدوخة وضعف الرؤية وصعوبة في فهم الناس وصعوبة في النطق

عليك ترك هذه السموم وكما رأيت هواقبه والتغذية السليمة والاكثار من شرب الحليب الطبيعي والفواكه والخضار والابتعاد عمن يدعوطك للتخلي عن عقلك ,سلامات,

انا فتاه ف العشرين اعاني منذ صغر من كسل وارهاق ورغبة ف نوم اصبحت مشكلة اكبر لدرجة اعتذر عن كثير من العمل واخسر فرص كثيره اقمت فحوصات الانميا وفيتامين د ولم اجد شئ بل نسب عاليه الامر صار يشرعني باكتئاب ولا اعلم ماذا افعل

عليك بفحص وظائف الغده الدرقية.

مرحبت انا فتاه امر حاليا باختبارات نهائيه واعاني من قلق حولها وحول عدم قدرتي على النوم لدي قلق اخاف ان لا استطيع ان انام لا انام في اليوم سوى ساعتين مرهقه جدا وخائفه ما الحل

حاولي التقليل من التوتر وابتعدي تماما عن شرب المنبهات مثل الشاي والقهوه .

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

كنت دائما لدى ثقه وقدرات عاليه ف التركيز واصرار وهمه لكن الان عندى فتور ولا اعلم كيف اسيطر عليه واعود كما كنت علما يان امتحاناتى 15.12.2015

Q: كنت متحمسه جداً للمذاكره لاختبار القدرات ولكن عندما ‏اشتريت الكتب اشعر بالملل ولااريد ان اذاكر او افتح الكتاب حتى وهذه الفتره ‏أنسى كثيراًً واريد شي يثبت المعلومات عندي

عليك بتغيير الروتين اليومي وتخصيص وقت معين للترفيه عن النفس للتشجع للدراسه وتغيير التفكير , و اما بالنسبه للنسيان انصحك بعمل فحص فيتامين ب12

Q: انا بدرس كنت الاول لما احفظ شئ احفظه بسرعة كبيرة وما انساه لنهايةالعام وكانت قدرتى على التركيز عاليةوالحين احس انى دايما بدى نام وما بركز وقدرتى على الحفظ قلت وصرت انسى بسرع

يجب إجراء فحص السكري فمن الممكن أن السكر في الدم يهبط لديك نوع يودي إلى هذه الأعراض واذا ان يكن اي شي في فحص السكر في الدم فانصحك بفحص الغدة الدرقية

Q: قدرتي على استقبال المعلومات بطيئه جدا فماذا اعمل واحيانا لم استعب نهائيا ودائما اشعر بالخمول والكسل فماذا اعمل وهل انا مريض

الأعراض غير مرضيه ولكن يبدو أنك مشتت الذهن او تعاني من مشاكل

Q: اشعر دائما بالكسل وبالتشتت حين يتحدث معي احد اكون مركزة معه وفجأة افقد تركيزي والمشكله اني لا افكر في شي ابدا عقلي يكون مشتت ولا اتذكر بسرعه

ممكن يكون نتيجة تعب او إرهاق او قلة نوم أكن للاطمئنان راجعي طبيب اختصاص باطنية لإجراء الفحص السريري وعمل التحاليل المختبرية للتأكد فيما اذا كان هناك مرض معين او نقص فيتامينات او فقر دم وما الى ذالك

Q: اعاني من الشعور باني غير مرغوب فيا في اي مكان لذلك لا يوجد تركيز لدي ,ذاكرتي ضعيفه لدرجه اني لا اتذكر اسماء الناس

الشعور لا يعني الحقيقه فهو مجرد شعور لا اكثر انصح بعمل تحاليل وتحت إشراف طبي

30 نوفمبر 2015

735

كنت دائما لدى ثقه وقدرات عاليه ف التركيز واصرار وهمه لكن الان عندى فتور ولا اعلم كيف اسيطر عليه واعود كما كنت علما يان امتحاناتى 15.12.2015

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عزيز لطفى عزيز

طب عام

يكنك تناول عقار Arcalion fort قرص واحد يوميا بعد الفطار لمده شهرين

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 نوفمبر 2015

الدكتور يحيي عبد النظير حسين

طب الاسرة

* النوم الصحي ( 8 ساعات يوميا) * الرياضة (3 ساعات أسبوعيا ) * الغذاء الصحي (3 وجبات) (الخضروات والفاكهة) * الابتعاد عن القلق والضغط العصبي وتعزيز الثقة بالنفس. *علاج دوائي مثل البيريسيتام.

30 نوفمبر 2015