تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعانى من قلة النشاط والخمول الزائد وقلة التركيز مع شهيه ضعيفه والنوم عدد ساعات طويله العوامل النفسيه تؤثر فيا بطريقه سلبيه دائما لا توجد لدى ثقه بالنفس
21 فبراير 2016
3564
اعانى من قلة النشاط والخمول الزائد وقلة التركيز مع شهيه ضعيفه والنوم عدد ساعات طويله
العوامل النفسيه تؤثر فيا بطريقه سلبيه دائما لا توجد لدى ثقه بالنفس
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي
تغير نمط حياتك اليومي ومحاولة اعادة الثقة بالنفس.
الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم.
عدم النوم والاسترخاء بالنهار.
ممارسة الرياضة باستمرار.
تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج.
تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم.
التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم.
فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
2
2016-02-21 05:35:50
![الدكتور متولي محمد]()
الدكتور متولي محمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%85%D8%B9-695159
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي
تغير نمط حياتك اليومي ومحاولة اعادة الثقة بالنفس.
الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم.
عدم النوم والاسترخاء بالنهار.
ممارسة الرياضة باستمرار.
تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج.
تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم.
التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم.
فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الشعور الدائم بالتعب والنعاس والنوم لفترات كثيرة ، فقدان الشهية وعدم زيادة الوزن قلة التركيز والشرود النسيان بشكل كبير والذاكرة...
عليك بعمل تحاليل للدم
فيتامين ب 12
فيتامين د
قوه الدم
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
اعاني من قلة التركيز وضعف الذاكره والكسل والخمول والغضب السريع
تحتاج الي تحسين الدوره الدمويه للمخ. و النوم بانتظام مع التغذيه الجيده
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 30 مشكله اعاني كثره النوم وقله الشهيه والكسل والخمول وثقل الجسم ودوخه الخ ماسبب
هناك أسباب كثيرة لهذه الاعراض لربما انخفاض الظغط او خمول الغدة الدرقية
لذلك يجب مراجعه طبيب عام اولا او طبيب اسرة لعمل فحوصات عامة للتأكد
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من خمول وكسل مستمر مع وجود اعراض مثل الارق ليلاً والهالات السوداء الشديده والشعور بالتعب حتى اثناء...
هل يوجد عندك ضغط نفسي مثل اختبارات الثانوية ؟ يجب العلم ان الجسم يحفز النوم للهروب من الضغط النفسي وهذا امر منتشر بين طلبة الثانوية ويزداد قرابة الاختبار
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
النوم بشكل كبير والشعور بالنعاس دائما مع الارهاق والتعب مع عدم القدرة على التركيز بسبب الخمول
يرجى مراجعة طبيب باطني لاجراء بعض الفحوصات اللازمة
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اعاني من قلة النشاط والخمول والكسل الدائم رغم نومي واعاني من اضطرابات في النوم، أرق ومرة. نوم كثير، هل لهذا...
السلام عليكم، قد يكون لهذا تأثير بسبب الاوجاع الناتجة عن اظطرابات الجهاز الهضمي ولكن ليس لهذه الدرجة لذلك انصحك باجراء فحوصات طبية للغدة الدرقية لان كسل الغدة الدرقية يؤدي الى قلة النشاط بشكل عام ، وايضا التأكد من مخزون الحديد و الفيتامين (D) و ال (B12)
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
اعاني من كثرة النوم والكسل والأرهاق الشديد وعدم الفهم والتركيز
يرجو التحقق من نشاط الغده الدرقيه وذلك بعمل تحاليل TSH, freeT4.,T3وعمل صورة دم كامله ايضا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من خمول وتعب والشعور بالنعاس وعدم التركيز اعتقد ان المشكله في نقص فيتامين b12
نعم من الممكن ،قم بفحصه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعانى من ضعف الذاكرة وضعف التركيز وحب النوم وعدم القدرة على الرد اضطراب فى الأكل سرحان وعدم القدرة على التفكير
هذه الاعراض على الاغلب انعكاس لحالة نفسية من قلق او اكتئاب
يرجى مراجعة طبيب نفسي والقيام بعدد من الفحوصات لاستثناء الاسباب العضوية كمستوى فيتامين دي ومستوى الكورتيزول وهرمون الغدة الدرقية في حال كانت الفحوصات سليمة يكون التاريخ المرضي والنفسي الدليل نحو التشخيص والعلاج باذن الله
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا دكتور اعاني دائماً من الارهاق والكسل وصعبوه في المذاكره واداء المهام اليوميه ولكني لا اعرف ما السبب مع العلم...
انصحك بعمل بعض الفحوصات المخبرية الاولية
cbc..ferritin..esr..vitamen B12..vitamen D3.. TSH.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1747
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره