انا ابتلعت عضم سمك و جربت كل الطرق التقليديه لكنها لم تفلح و ذهبت للطبيب الذي حاول اخراجها و فشل بعدها رجعت و هي موجوده لكن عند استيقاضي كان الالم قد قل كثيرا فهل العضم راح

تم ابتلاعها غالبا

انا اعاني من قلة النوم اغلب الوقت دماغي نشيط ويعمل رغم تعب جسدي انام ٤ ساعات في اليوم فقط وبهذا الاربع ساعات غير متواصلة وانا لا اشرب القهوة ولا الشاي ما السبب لان تعبت

يفضل عمل فحوصات دم وحديد وفيتامينات وغدة درقيه أولاً

عندي مشكله في النوم ماانام زي البشر ممكن في اليوم انا ٤ إلا ٥ ساعات او اجز اوقات النوم ممكن انام ثلاثه ساعات في لليل وساعه في نهار مع العلم ماقيد اتبرعت دم ولا قيد سويت حجامه

عادي مافيش مشكلة معاك ف النوم ده امر طبيعي اهم حاجه انك تكون حاسس انك واخد كفايتك ف النوم والبعد عن التوتر والقلق

النوم ما يكمل ٤ ساعات معدل النوم عندي ٣ ساعات واحيان اقل اي مصدر ازعاج يصحيني وماعاد ارجع انام ثاني مره .. لا اشرب اي منبهات هل هذا ارق ..؟ وهل له علاج او ادويه اقدر استخدمها

يجب عليك استشارة طبيب نفسية

انام كل يوم ما بين 8-7 ساعات لاكن ، احس بالنعاس في اليوم، و اصبح اسمع الصوت متضاعف و لا استطيع التركيز كثيرا , و عندما اريد الذهاب الى النوم يذهب النعاس و تذهب الاعراض

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

لا اسطيع النوم بحد اقصي في اليوم الواحد ٤ ساعات ما هيا الاسباب ؟ جربت كل الطرق التقليديه ارجو الاستشاره وشكرا

Q: لي ٤ أيام اعاني من عدم النوم ماانام الا ٣ ساعات فقط في اليوم الواحد

هناك العديد من الاسباب ومنها الاجهاد البدني أو النفسي ، التعرض للضغوطات ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، كثرة استهلاك الكفايين ومنها تكرار شرب الشاي أو القهوة لاكثر من مره في اليوم ، استهلاك المشروبات الغازية المليئة بالسكر ، استهلاك مشروبات الطاقه ، السهر ، التركيز مع الاجهزه اللوحيه أو الالعاب الالكترونية لساعات ، تناول بعض الادويه ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات الغدد الصماء ، وممكن يكون بسبب اضطرابات هرمونية ، أو المعده والجهاز الهضمي ، تناول المنبهات قبل وقت النوم ، ومنها الحلويات او المشروبات ، ويمكنك غلي الهيل وشرب مائه قبل موعد النوم بساعه لانه يحسن ويساعد على النوم ، تناول بيضه مسلوقه واحده قبل موعد النوم بساعتين ، تناول مغلي الزنجبيل قبل موعد النوم بساعتين لانه مهدئ طبيعي ويساعد على النوم ، ويمكنك وضع ملعقة طعام واحده من مسحوق الزنجبيل مع كوب من الحليب الساخن وشربه فهو مفيد للصحه وللنوم ، تناول الزبادي قبل موعد النوم بساعه ، وتلك الاغذية التي ذكرتها تساعد على تحسين النوم، وايضا شرب اللبن الرائب

Q: اريد ان اعرف ما هي الاسباب غير المألوفه للدوخه الدائمه حيث فحوصاتي استبعدت الاسباب التقليديه

الأسباب الآخري ، الم في الرقبه، الإذن الوسطي، التوتر، نزول الضغط

Q: انا ابتلعت عضم سمك و جربت كل الطرق التقليديه لكنها لم تفلح و ذهبت للطبيب الذي حاول اخراجها و فشل بعدها رجعت و هي موجوده لكن عند استيقاضي كان الالم قد قل كثيرا فهل العضم راح

تم ابتلاعها غالبا

Q: ايام أشعر بخمول شديد وأريد أن أنام فقط وأيام كثيرة لا استطيع النوم الا بضع ساعات وقلة النوم تعبتني اريد ان اعرف ما المشكلة وهل لها حل ارجو الرد وشكرا مقدما

اهلا يفضل عمل فخوصات اخرى مثل مخزون الحديد والغده الدرقيه وقوة الدم الابتعاد عن المنهبات والتلفون تنظيم وقت النوم

Q: اعاني من صداع مزمن وشديد ياتي كل فترة ويستمر لعدة ساعات متواصلة في نصف الراس فقط مع تعب وشعور بالغثيان ... ما الاسباب ؟؟

غالباً يكون صداع الشقيقة او الصداع النصفي

Q: ما اسباب كثرة النوم لاكثر من خمسة عشر ساعه في اليوم الواحد واكثر احيانا والكسل والخمول والشعور بالتعب الدائم مع العلم لا يوجد اجهاد للجسم نهائيا . وامارس رياضة المشي يوميا

ننصحك بعمل فحص السكري وفيتامين د وفيتامين ب12 وقوه الدم

30 نوفمبر 2015

1124

لا اسطيع النوم بحد اقصي في اليوم الواحد ٤ ساعات ما هيا الاسباب ؟ جربت كل الطرق التقليديه ارجو الاستشاره وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة الصيدلانية آية القهوجي

دكتور صيدله

يجب معرفة التاريخ لهذه الحالة التي تعاني منها و ما هي الافعال التي تقوم بها التي تزيد منها و كيف تُحاول الاقلال منها، يمكنك ان تعمل بعض الفحوصات المخبرية و فحص النوم قبل اللجوء الى القرار الدوائي.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 ديسمبر 2015