تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لا أستطيع ان انام رغم أن جسدي مرهق جدا لكن عقلي يبقى يعمل ما هو الحل ؟
30 أغسطس 2018
4297
لا أستطيع ان انام رغم أن جسدي مرهق جدا لكن عقلي يبقى يعمل ما هو الحل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-08-30T00:55:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
جرب تنظيم عمليه التنفس واخذ شهيق عميق وزفير عميق واخذ حمام دافئ قبل النوم
اذا لم تجيب نتيجه يرجى التوجه لطبيب نفسي لاعطائك دواء يساعدك على النوم
0 2018-08-30T13:31:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D9%87%D9%82-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%8A-%D9%8A%D8%A8%D9%82%D9%89-1220715#answer-0
جرب تنظيم عمليه التنفس واخذ شهيق عميق وزفير عميق واخذ حمام دافئ قبل النوم
اذا لم تجيب نتيجه يرجى التوجه... اقرأ المزيد
جرب تنظيم عمليه التنفس واخذ شهيق عميق وزفير عميق واخذ حمام دافئ قبل النوم
اذا لم تجيب نتيجه يرجى التوجه لطبيب نفسي لاعطائك دواء يساعدك على النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أغسطس 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي مشاكل بالنوم انام ساعتين او 3 اليوم كله مما اثر على حياتي لا اشعر بالنعاس ابدا علما ان جسمي...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
أرق شديد ومتعب، مهما حاولت لا يمكنني النوم فقط اغفى لمدة ساعتين كأقصى حد و تمر أيام بدون أن انام،...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مشكلتي هي أنه عندما اغضب، جسمي كله يرتعش، خاصة قدماي واصبح لا اشعر بهما وأقع أرضا من دون أن يغمى...
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
انا اعاني من قلة النوم اغلب الوقت دماغي نشيط ويعمل رغم تعب جسدي انام ٤ ساعات في اليوم فقط وبهذا...
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
أنام بشكل كافي رغم ذلك عندما أستيقظ أشعر بالنعاس و بالإرهاق و الجفاف بعينيَّ و إن عدت للنوم حينها أنام...
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
انا متعب جدا ولست نعسان، فقط نمت ٣.٥ امس واليوم لا استطيع النوم وانا متوتر ومتعب اريد النوم ولا استطيع...
سؤال من ذكر سنة 45
في الطب العام
عندي دوخة او دوار وثناء النوم لا استطيع ان نام بسبب اعصاب الرأس ،، احس انها تريد ان تنفجر فأظطر...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا ارجو ان تصل رسالتي المهم انني انام على الاقل 9ساعات يعني انام جيدا لكنني دائما متعبة في النهار اريد...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
انا دائماً أعاني من النوم اغلب وقتي نوم ! ولا اعرف لماذا ! هل معقول ان الصداع النصفي يعمل هكذا...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعرر بضعف وتعب في اعصابي جسمي بسيط لكن يشتدد في فترات في اليوم واعمل ابسط المهام فقط لأني مجبرة ولا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين