سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لا أستطيع ان انام رغم أن جسدي مرهق جدا لكن عقلي يبقى يعمل ما هو الحل ؟

icon تم إنشاؤها في 30 أغسطس 2018
icon تم تعديله في 2 نوفمبر 2021
icon 4682
لا أستطيع ان انام رغم أن جسدي مرهق جدا لكن عقلي يبقى يعمل ما هو الحل ؟

إجابات الأطباء على السؤال

جرب تنظيم عمليه التنفس واخذ شهيق عميق وزفير عميق واخذ حمام دافئ قبل النوم

اذا لم تجيب نتيجه يرجى التوجه لطبيب نفسي لاعطائك دواء يساعدك على النوم

0 2018-08-30T13:31:14+00:00 2018-08-30T13:31:14+00:00

جرب تنظيم عمليه التنفس واخذ شهيق عميق وزفير عميق واخذ حمام دافئ قبل النوم

اذا لم تجيب نتيجه يرجى التوجه... اقرأ المزيد

جرب تنظيم عمليه التنفس واخذ شهيق عميق وزفير عميق واخذ حمام دافئ قبل النوم

اذا لم تجيب نتيجه يرجى التوجه لطبيب نفسي لاعطائك دواء يساعدك على النوم

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
دراسة تعيد النظر في علاقة مؤشر كتلة الجسم بسمنة الأطفال أخبار طبية
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع