اعاني من ارق حاد لا استطيع النوم ليلا،انام و اكون مرهق صباحا انام ليلا من 2إلي4 ساعات في الدراسة ثقل الدماغ:تختلف المنطقة من حين إلي اخر تفكيري زائد،تركيزي مشتت مع اني ذكي جدا

الطب العام

ذكر، 24 سنة

15 February 2018

تم تعديله في 9 November 2021

2861

اعاني من ارق حاد لا استطيع النوم ليلا،انام و اكون مرهق صباحا انام ليلا من 2إلي4 ساعات في الدراسة ثقل الدماغ:تختلف المنطقة من حين إلي اخر تفكيري زائد،تركيزي مشتت مع اني ذكي جدا

اجابات الاطباء

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

16 February 2018 طب عام

هذه من انواع الارق , القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن .- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك . -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكون بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.