تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لا استطيع النوم كل ٢٠ يوم في يوم واحد
تم إنشاؤها في 12 مارس 2026
تم تعديله في 15 مارس 2026
كل ٢٠ يوم او اكثر قليلا لا أستطيع أن أنام فقط ليوم واحد يعني خلال العشرين يوم هناك يوم لا أستطيع أن أنام فيه رغم شعوري بالنعاس وربما انام ساعه او ساعتين في اليوم ما هي المشكله مع العلم اني لا اعاني من اي مشاكل نفسيه او ضغوطات وايضا انا اتجنب الكافيين وهذه الحاله قد أصابني من ٤ شهو تقريبا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلام عليكم معك دكتور هبه عادي جداا لو كان لمدة يوم وباقي الايام تنام جدا فقط حاول العب رياضه تمشى ساعه في اليوم ، التفكر ايضا الزايد يمنع النوم لاتفكر كتير اكل فواكه خضروات ران شالله تكون افضل حال
0
2026-03-15T09:38:06+00:00
2026-03-15T09:38:06+00:00
2026-03-15T09:38:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%84-%D9%A2%D9%A0-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%8A%D8%B9%D9%86%D9%8A-1841615#answer-0
سلام عليكم معك دكتور هبه عادي جداا لو كان لمدة يوم وباقي الايام تنام جدا فقط حاول العب رياضه تمشى... اقرأ المزيد
سلام عليكم معك دكتور هبه عادي جداا لو كان لمدة يوم وباقي الايام تنام جدا فقط حاول العب رياضه تمشى ساعه في اليوم ، التفكر ايضا الزايد يمنع النوم لاتفكر كتير اكل فواكه خضروات ران شالله تكون افضل حال
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مارس 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
صارلي ٥ ايام فقط انام ساعتين او ٣ واكون حيل دايخة ومرهقة علما اني انام بالليل واقوم الساعة واحدة ليلا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم مشكلتي في النوم لا استطيع النوم اكثر من ساعتين ونص متواصله واستيقظ في قمه نشاطتي وكاني لم انام...
سؤال من أنثى سنة 21
أرق شديد ومتعب، مهما حاولت لا يمكنني النوم فقط اغفى لمدة ساعتين كأقصى حد و تمر أيام بدون أن انام،...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم ارجو مساعدتي انا لا استطيع النوم منذ حوالي اسبوعين انام فقط ساعة او ساعتين في اليوم كما اني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين