ياطبيب لا استطيع النوم على جاني الأيسر عمري 20 سنة كنت من قبل 3 سنوات تقريبا انام على اي جانب لكن بعدما سمعت ان النوم على الجانب الايسر ليس صحي لم استطع النوم عليه احس بضيق

حاله نفسيه لا اكثر

أشعر في دقات قلب سريعة ووجع في الصدر وأحيانا في نصف الصدر، وأشعر أن كل جسمي ينبض وبالأخص رأسي عند النوم ووجع رأس المعدة عند النوم، وذهبت لطبيب القلب والمعدة ليس لدي شيء

اضطراب نفسي جسدي يسبب لك هذه الاعراض البدنية والنفسية. ينصح بزيارة الطبيب النفسي لتقييم حالتك بشكل أفضل وتحديد العلاج اللازم.

اعاني من الأرق حتى انني لا استطيع النوم سوى ساعتين.مع شعوري بالحاجة الشديدة للنوم والأرهاق.هذا يؤثر سلبا ً ويعيق دراستي شربت قبل مدة دواء يساعد على النوم(فاليوم) الا انني لم انام وشعرت بارهاق فقط لدي خربطة الهرمونات وبدأت قبل سنة ونصف بتناول ادوية لذلك ما السبب؟وهل يوجد دواء فعال يساعدني للنوم؟

ان الارق هو مرض العصر مع وجود الكثير من المنبهات والمحفزات , يرجى اولا زيادة الوعي الداخلي للنوم وذلك بعدم القيام باي امر غير النوم في مكان النوم , على سبيل المثال البعض يدرس في السرير او يقرأ على الهاتف , يرجى الابتعاد عن المحفزات مثل الهاتف والتلفاز في الفراش , يفضل اخذ حمام دافئ مع الامتناع عن استخدام الهواتف لمدة نصف ساعة على الاقل قبل النوم , يفضل كتابة برنامج الغد والتفكير به قبل النوم وذلك لبرمجة العقل على عدم التفكير في وقت النوم ,, يجب الابتعاد عن مسببات القلق مثل الدراسة او الاختبارات او غيرها , يجب اخبار الذات بانه يجب اراحة العقل والجسم ليقوم بعمله الكامل , يرجى شرب كاس دافئ من اليانسون بعد الحمام الدافئ والنوم بدون تفكير

بعض الاحيان استيقظ من النوم فجاة بسبب ضيق التنفس و قلبي يخفق بسرعة و اشعر بحالة اختناق اود اني اطلع برا البيت لا اتمكن من العوده الى النوم الا اذا فتحت شباك.اعاني من القولون

فحص الضغط والتخطيط مع الجهد , راجع طبيب القلب , سلامات

يوجد في جبهتي اتار لشقين يبدان من فوق الجبهة و يلتقيان فوق الانف مباشرة قبل حوالي شهر لاحظت ازدياد عرض الشق الايسر مع الم خفيف في الجيب الجبهي الايسر هل هذا يمكن ان يشكل خطر ؟ ما هو تخصص الطبيب الذي يجب ان اذهب عنده ؟

ليست مشكلةولا داعي للمتابعة إلا إذا أردت يمكن أن تتوجه إلى أخصائي مخ وأعصاب أو تجميل والأفضل هو عدم ملاحظة ذلك، ما السن؟

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

تعب القلب عند النوم على الجانب الايسر

Q: لدي صعوبه في النوم ممكن ان اذهب للسرير للنوم وانام بعد ساعة او اثنين انا تعبت كثيرا افكر كثيرا قبل النوم ما هو الحل

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية

Q: اشعر بجفاف الفم عند النوم وأحيانا ضيق التنفس (ليس لدي سكري) مما يجعلني أشرب من حين لآخر الماء

ضرورة مراقبة الضغط و التوتر الشرياني , مراجعة الطبيبابتعد عن القلق والاضطرابات, النفسية و التوتر , والارهاق والتعب و اشغل نفسك ووقت فراغك بالمطالعة التغذية الصحية والاكثارمن وعصير الفواكه والحبوب والبذور ,والتمر والالبان .سلامات ,سلامات

Q: ما هي أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم؟شكرا

سمك السلمون هو واحد من أغنى مصادر البوتاسيوم في المأكولات البحرية. هذه الأسماك تحافظ على صحة القلب. بعض المأكولات البحرية الأخرى التي تحتوي على البوتاسيوم مثل سمك القد والسردين والسمك المفلطح.

Q: ياطبيب لا استطيع النوم على جاني الأيسر عمري 20 سنة كنت من قبل 3 سنوات تقريبا انام على اي جانب لكن بعدما سمعت ان النوم على الجانب الايسر ليس صحي لم استطع النوم عليه احس بضيق

حاله نفسيه لا اكثر

Q: ما النصائح الواجب اتباعها ل ضيق التنفس المستمر وفي حالة القيام بجهد قليل اشعر بتعب شديد وعدم القدرة على النوم ؟؟

ان لم يرافق ضيق النفس قحه مزمنه او وجود اوجاع في الصدر\القلب و زياده كميه البلغم مع تغير في لونه فان ذلك يعود لاسباب حياتيه فيجب عليك ترك التدخين و البعد عن دخان المصانع و السيارات و الغبار و ممارسه الرياضه صباحا و اخذ النفس بالطريقه الصحيحه من الانف مع اتساع الصدر بالهواء و هناك عده تباخير ينصح بها كي يحسن المجرى التنفس

Q: وجود الم في الجانب الايسر من الصدر اسفل الثدي مباشرةً ويظهر الالم عند التنفس مع ضيق في التنفس ولا تظهر هذه الحالة الا نادراً

قد يكون بسبب اضطرابات عصبية أو القولون العصبي والوقوف على الحالة يفضل إجراء الفحوصات ومراجعة الطيب. سلامات

15 ديسمبر 2024

منذ فترة لا أستطيع النوم إلا على الجانب الأيمن وإذا رقدت على الجانب الأيسر أشعر بتعب في القلب بعد حوالي دقيقتين. ليس لدي تورم في القدم وأعاني من ضيق التنفس ولم أذهب لطبيب قلب من قبل وتناولت أدوية خاصة بالبهاق تحتوي على نسبة كوتيزون عالية من قبل وأوقفتها فجأة. ما هو المرض الذي لدي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

الأعراض التي تشعر بها قد تكون مرتبطة بأمراض القلب، بما في ذلك القلق أو التوتر، أو ربما حتى التهاب القلب. استخدام الكورتيزون لفترات طويلة قد يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية أيضا. أنصحك بمراجعة طبيب القلب للقيام بالفحوصات اللازمة للتأكد من حالة القلب.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 ديسمبر 2024