تعب القلب عند النوم على الجانب الايسر

Q: لدي صعوبه في النوم ممكن ان اذهب للسرير للنوم وانام بعد ساعة او اثنين انا تعبت كثيرا افكر كثيرا قبل النوم ما هو الحل

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية

Q: اشعر بجفاف الفم عند النوم وأحيانا ضيق التنفس (ليس لدي سكري) مما يجعلني أشرب من حين لآخر الماء

ضرورة مراقبة الضغط و التوتر الشرياني , مراجعة الطبيبابتعد عن القلق والاضطرابات, النفسية و التوتر , والارهاق والتعب و اشغل نفسك ووقت فراغك بالمطالعة التغذية الصحية والاكثارمن وعصير الفواكه والحبوب والبذور ,والتمر والالبان .سلامات ,سلامات

Q: ما هي أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم؟شكرا

سمك السلمون هو واحد من أغنى مصادر البوتاسيوم في المأكولات البحرية. هذه الأسماك تحافظ على صحة القلب. بعض المأكولات البحرية الأخرى التي تحتوي على البوتاسيوم مثل سمك القد والسردين والسمك المفلطح.

Q: ما النصائح الواجب اتباعها ل ضيق التنفس المستمر وفي حالة القيام بجهد قليل اشعر بتعب شديد وعدم القدرة على النوم ؟؟

ان لم يرافق ضيق النفس قحه مزمنه او وجود اوجاع في الصدر\القلب و زياده كميه البلغم مع تغير في لونه فان ذلك يعود لاسباب حياتيه فيجب عليك ترك التدخين و البعد عن دخان المصانع و السيارات و الغبار و ممارسه الرياضه صباحا و اخذ النفس بالطريقه الصحيحه من الانف مع اتساع الصدر بالهواء و هناك عده تباخير ينصح بها كي يحسن المجرى التنفس

تم إنشاؤها في 15 ديسمبر 2024

تم تعديله في 20 ديسمبر 2024

298

منذ فترة لا أستطيع النوم إلا على الجانب الأيمن وإذا رقدت على الجانب الأيسر أشعر بتعب في القلب بعد حوالي دقيقتين. ليس لدي تورم في القدم وأعاني من ضيق التنفس ولم أذهب لطبيب قلب من قبل وتناولت أدوية خاصة بالبهاق تحتوي على نسبة كوتيزون عالية من قبل وأوقفتها فجأة. ما هو المرض الذي لدي؟

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

الأعراض التي تشعر بها قد تكون مرتبطة بأمراض القلب، بما في ذلك القلق أو التوتر، أو ربما حتى التهاب القلب. استخدام الكورتيزون لفترات طويلة قد يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية أيضا. أنصحك بمراجعة طبيب القلب للقيام بالفحوصات اللازمة للتأكد من حالة القلب.

20 ديسمبر 2024