عندي ضعف يقضة ليست بالمستوى المطلوب اعاني اثناء المذاكرة كثيرا اعاني من الشرودبدون تفكير بشيء معين افضل الجلوس اعاني من الخمول مع العلم قوي بدنيا ولا اعاني من اي شي ءرياضي

الشرود بالمذاكرة يجب ان تتخلص منه بالتدريج يعني مثلاً تحدد وقت معين لدراسة مادة معينه و تجبر نفسك ان تكمل المادة في هذا الوقت ام افلحت تكافئ نفسك باستراحه قصيرة او ممارسة هواية معينه وان لم تفلح تعاقب نفسك بان لا تاخذ استراحه بعد الدرس النفس تروض بالحرمان تدريجياً ستحارب الشرود اما الخمول فهل هو في كل الاوقات ام وقت الدراسة فقط يجب ان يكون طعامك صحي اكثر من الفواكه والخضراوات والمكسرات والعسل وممارسة رياضة خفيفه يوميا اما ان كان الخمول في كل وقت يجب عمل بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود مرض