مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما يكون الجو برد بحس بالبرد ف ايديا ورجلي لكن مش ببقي بردان في جسمي وعلي حسب شدة البرودة لو برد اوي ممكن احس ببرد ولكن مش نفس إحساس شخص عادي

مساء النور ، هناك عدة اسباب ومنها: الاصابه بالجفاف بسبب قلة الترطيب من خلال شرب الماء بكميات مناسبة ، كثرة استهلاك المنبهات المليئة بالكفايين مثل الشاي أو القهوة لاكثر من مره في اليوم ، قلة وجود الالبومين في الكبد او العكس وذلك لأنه يعمل على توازن السوائل في الجسم مما يساهم في ضبط درجة حرارة الجسم ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه يساهم في وجود الاضطرابات في درجة حرارة الجسم ، او احتباس السوائل في الجسم ، ويرجى منك ممارسة التمارين الرياضية لتحسين عمل الدورة الدموية ، التعرض للاجهاد البدني أو النفسي مثل القلق والتوتر ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات للغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي تحت اشراف الطبيب المختص

انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة كبيرة عندي دوخة مستمرة وجسمي ينمل ومن اقل مجهود بنهج وضربات قلبي تعلى و واطرافي تترعش والرؤية تسود و دايما تركيزي قليل. بعد الاكل بدوخ وجسمي ينمل واعرق. نسبة الهيموجلوبين عندي ١٢

يجب عمل فحوصات CBC و ferritin غالبا الاعراض ناتجه عن نقص مخزون الحديد

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

عندي صداع خفيف يظهر نهارا هل هذا بسبب شرب القهوة صباحا

Q: التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا

الطبيعي في هذا العم لغاية 20

Q: اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي تخصص طبي ألجأ اليه عظام ام باطنه ؟

مراجعة طبيب العظام والمفاصل فهو من سيقيم حالتك الصحيه ، وممكن يكون عارض بسبب نقص مجموعة فيتامينات ب ، ولكن يرجى عمل فحوصات شاملة للدم أولاً

Q: بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين

مرحبا ، يرجى مراجعة طبيب الغدد الصماء وايضا عمل الفحوصات اللازمه للدم والغدد الصماء ، قد يكون لديك نشاط في الغده الدرقية ، ويرجى أيضًا فحص مستويات السكر ، وفحص ضغط الدم

Q: لايوجد اعراض تحليل روتيني

من خلال نتائج التحاليل توجد عدة ملاحظات: قد يكون عند فقر الدم ، او قد يكون هناك التهاب في الامعاء او التهاب في الجسم ، او بسبب تناول بعض الادويه وهذا هو إنخفاضmpv، وقد يدل ارتفاع NRBC وجود مشكلة في القصبات الهوائية ، او امراض القلب ، او وجود صعوبة في تدفق الدم وهذا مؤشر على نقص الاكسجين , ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص

Q: أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد شرب الماء بوقت قصير فهل هذا مؤشر للإصابة بالسكري

نعم ممكن وهو ما قبل السكري من النوع الثاني ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وقياس السكر التراكمي ، وارجو منك التخفيف من تناول السكر وكذلك المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة ، مع مراعاة شرب الماء بكميات مناسبة بين الوجبات وشرب الشاي الأخضر مرتين في الاسبوع ، وعصير البرتقال والليمون ، وتحلية الاطعمة بالعسل بدل السكر ، وممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه من بعد وجبة الطعام ، وتناول الزبادي ، وتناول الخضروات والفواكة بجميع الوانها وانواعها ، والرمان.

Q: اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او تبقى علما أني انام ٤ ساعات واستيقظ بمنبه وانا لم اكتفي من النوم

طبعا في هذا العمر 4 ساعات نوم لا تكفي ابدا يلزمك على الاقل 8 ساعات نوم حاول تنظيم نومك وسترى النتيجة

14 مارس 2016

1375

عندي صداع خفيف يظهر نهارًا في فترة الظهيرة، هل يمكن أن يكون هذا بسبب شرب القهوة صباحا، وما الأسباب والحلول الممكنة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة للصداع الخفيف الذي يظهر في فترة الظهيرة، وقد يكون له علاقة بشرب القهوة صباحًا أو بأسباب أخرى مثل:

الكافيين: القهوة تحتوي على الكافيين، وهو منبه يؤثر على الأوعية الدموية في الدماغ. قد يسبب شرب القهوة صباحًا صداعًا في فترة الظهيرة نتيجة لتأثير الكافيين على الجسم، خاصة إذا كنت معتادًا على شرب القهوة بانتظام وتوقفت فجأة.
الجفاف: قد يسبب عدم شرب كمية كافية من الماء خلال النهار جفافًا يؤدي إلى صداع خفيف.
التوتر والإجهاد: التوتر والإجهاد اليومي يمكن أن يسببا صداعًا في أي وقت من اليوم.
انخفاض سكر الدم: عدم تناول وجبة غداء متوازنة أو تأخيرها يمكن أن يؤدي إلى انخفاض سكر الدم وبالتالي إلى صداع.
إجهاد العين: الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو القراءة يمكن أن يسبب إجهاد العين وبالتالي صداعًا.

إليك بعض الحلول التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الصداع:

شرب الماء بكميات كافية: تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.
تناول وجبات منتظمة: لا تهمل وجبة الغداء وتناول وجبات متوازنة للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
التقليل من الكافيين: حاول تقليل كمية القهوة التي تشربها صباحًا أو استبدلها بمشروبات أخرى خالية من الكافيين.
أخذ فترات راحة: إذا كنت تعمل على الكمبيوتر، خذ فترات راحة قصيرة كل ساعة لإراحة عينيك.
تمارين الاسترخاء: ممارسة تمارين الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والصداع.
تناول مسكنات الألم: إذا استمر الصداع، يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الصيدلي.

للمزيد:

0 2025-08-05T19:09:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-%D9%A1%D9%A2-%D8%B6%D9%87%D8%B1%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-713749#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

الكافيين: القهوة تحتوي على الكافيين، وهو منبه يؤثر على الأوعية الدموية في الدماغ. قد يسبب شرب القهوة صباحًا صداعًا في فترة الظهيرة نتيجة لتأثير الكافيين على الجسم، خاصة إذا كنت معتادًا على شرب القهوة بانتظام وتوقفت فجأة.
الجفاف: قد يسبب عدم شرب كمية كافية من الماء خلال النهار جفافًا يؤدي إلى صداع خفيف.
التوتر والإجهاد: التوتر والإجهاد اليومي يمكن أن يسببا صداعًا في أي وقت من اليوم.
انخفاض سكر الدم: عدم تناول وجبة غداء متوازنة أو تأخيرها يمكن أن يؤدي إلى انخفاض سكر الدم وبالتالي إلى صداع.
إجهاد العين: الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو القراءة يمكن أن يسبب إجهاد العين وبالتالي صداعًا.

إليك بعض الحلول التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الصداع:

شرب الماء بكميات كافية: تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.
تناول وجبات منتظمة: لا تهمل وجبة الغداء وتناول وجبات متوازنة للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
التقليل من الكافيين: حاول تقليل كمية القهوة التي تشربها صباحًا أو استبدلها بمشروبات أخرى خالية من الكافيين.
أخذ فترات راحة: إذا كنت تعمل على الكمبيوتر، خذ فترات راحة قصيرة كل ساعة لإراحة عينيك.
تمارين الاسترخاء: ممارسة تمارين الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والصداع.
تناول مسكنات الألم: إذا استمر الصداع، يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الصيدلي.