ماذا احتاج لجسمى من فيتامينات ومعادن وتحاليل واشعه

Q: ما الاكلات والمشروبات التي تساعد على التركيز بلدراسة وحفظ المواد جيدا...! ؟؟

الاسماك والخضار الورقية والفواكة وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة وممارسة الرياضة

Q: ماهى الماكولات التى تساعد على التركيز؟؟

الشوكولا - البرتقال -العسل -الشاي الاخضر - اكليل الجبل

Q: بوخد منظم سكري وطلع معي ضغط مرتفع وفقر دم هل يؤثر حبوب الحديد مع السكري والضغط ل انثى عمر ٥٠

لا لا يؤثر الحديد على منظم السكري و ادوية الضغط ... لكن يفضل اخذ الحديد قبل الطعام بمدة ساعة و ترك فاصل زمني ساعتين بينه و بين الادوية الاخرى حتى لا يتأثر الامتصاص

Q: هل حبوب المغنيسيوم له لها تأثير في المساهمة في الشفاء من الاكتئاب بجانب الدواء؟ وماذا يفعل دواء المغنيسيوم في الجسم بشكل عام؟

هناك ارتباط بين نقص المغنيسيوم وبين الاكتئاب. قد يسبب نقص المغنيسيوم التوتر الشديد، ويصاحب ذلك الشعور بالاكتئاب أيضًا. ويعتمد العلاج على نسبة المغنيزيوم في الدم,

Q: هل مرض ذئبه الحمراء اذا وصل للدماغ يوجد له علاج

السؤال غير دقيق و داء الذءب الأحمر نادرا ما يصيب الدماغ ، عادة الجلد و الجهاز الرءوي ، الكلى ، اما بالنسبة للعلاج فهو مرض مناعي لا يمكن للشخص الشفاء منه و لكن ممكن تقليل أعراضه

Q: هل يساعد علاج جلوكوفاج ( منظم السكري ) في انقاص الوزن لمن لا يعانون من مرض السكري ؟ و هل له اي أعراض سيئه ؟

هاذا الدواء مخصص لمرضى السكري ولا يجوز استخدامه للاستفادة من اعراضه الجانبية هنالك عدة طرق لانقاص الوزن يمكن فعلها

Q: عندى دوخة شديدة مع اقل حركة وعندى اسهال من بداية ظهور الدوخة واشعر بضعف عام وتعب من المجهود الطبيعى. كشفت باطنة وقلب ونظمت الضغط ومفيش فايدة . ارجوا الافادة

يجب مراجعة طبيب انف واذن لمعرفة ما اذا كانت سبب الدوخة دوار من العصب السمعى ام انها مركزية وفى هذة الحالة لابد من مراجعة طبيب مخ واعصاب وعمل اشعة مقطعية

Q: السلام عليكم، اريد حل لمشكلة ضعف التركيز و الذاكره و هل لضعف الذاكره حل ؟ ام انها بداية اعراض زهايمر ؟ و ماهى الفحوصات اللازمه ؟

يجب فحص قوة الدم وفيتامين ب12 وفيتامين د ووظائف الغدة الدرقية

Q: كان عندى سخنيه جامده وصداع... انا دلوقتى خفيت شويه بس جسمى كله اتملى حبوب.بعد تناولى برشامةبنادول.حتى انفى. اذنى...معظم أعضاء جسدى اتملت حبوب .. ارجوا تشخيص الحاله

يبدو لي عدوى فيروسية لكن لا يمكن التأكد من ذلك بدون فحص

Q: درجه حرارت جسمى مابين ٣٥و٣٦ولا ترتفع عن المعدل دا ودايما عندى هبوط وزغلله

ممكن عندك هبوط حاد عليك بفحص للقلب

26 ديسمبر 2023

263

عندى سكري اخذ له منظم حبوب وعندى ثنائي القطب الوجدانى سؤالي.. ماهى الاكلات والمشروبات التى يحتاجها جسمى اللازمه للدماغ وعملية البناء اي التغذية بشكل عام.؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بالتأكيد! كطبيب، يمكنني تقديم إجابة مقترحة باللغة العربية. إذا كان لديك مرض السكري والاضطراب الثنائي القطب الوجداني، من المهم أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يلبي احتياجات جسمك وخصوصًا دماغك وعملية البناء. هنا بعض الأطعمة والمشروبات المهمة والتي يمكن تضمينها في نظامك الغذائي بشكل عام: 1. الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين: تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا-3 التي تعتبر جيدة لصحة الدماغ. 2. الأطعمة المحتوية على مضادات الأكسدة مثل الفواكه الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والفراولة والتوت، والخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب الأخضر. 3. الحبوب الكاملة مثل الشوفان والحمص والشعير: تحتوي على الألياف والمغذيات الأخرى الهامة لصحة الدماغ. 4. البيض والألبان: مصدر غني بالبروتين وفيتامين ب12، وهما مهمان لأداء وظائف الدماغ. 5. المكسرات والبذور: تحتوي على الدهون الصحية والمغذيات الأخرى المفيدة للدماغ، مثل اللوز والجوز والكاجو، وبذور الشيا وبذور الكتان. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتناول كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وصحة الدماغ. تجنب تناول الكميات الزائدة من السكر والدهون المشبعة، وتناول وجبات صغيرة في فترات منتظمة طوال اليوم. ومع ذلك، يُفضل أن تتحدث مع أخصائي تغذية مؤهل لتلقي المشورة الدقيقة والشخصية بناءً على حالتك الصحية واحتياجاتك الفردية. 0 2023-12-26T14:19:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%84%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%89-1757027#answer-0