سؤال من أنثى سنة

الطب العام

علاج الادمان على الخمر والمخذرات

icon تم إنشاؤها في 25 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1547
علاج الادمان على الخمر والمخذرات

إجابات الأطباء على السؤال

يجب وجود الدافع النفسي والعزيمة والإصرار لعلاج الإدمان والتخلص منه ويجب اتباع النصائح التالية خلال فترة العلاج من الإدمان لضمان... اقرأ المزيد

يجب وجود الدافع النفسي والعزيمة والإصرار لعلاج الإدمان والتخلص منه ويجب اتباع النصائح التالية خلال فترة العلاج من الإدمان لضمان نجاح العملية:

  • الحصول على الدعم المستمر من الأصدقاء أو العائلة طوال فترة العلاج.
  • وضع أهداف محددة للإقلاع عن الإدمان يحبث تكون ابلة للتحقيق.
  • التخلص من أي شيء يذكرك بالإدمان مثل الأماكن، الأشخاص، زجاجات الكحول، أدوات الإدمان وغيرها.
  • محاولة الانخراط في مجموعات الدعم أو المراكز المتخصصة في علاج الإدمان.
  • تجنب القلق والضغط والتوتر.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي خاصة المشي في الهواء الطلق.
  • ممارسة اليوغا ومحاولة الاسترخاء.
  • أخذ حمام ماء دافئ.
  • شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في التخلص من السموم.
  • محاولة الانشغال في ممارسة هواية أو مشاهدة الأفلام وغيرها.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • تناول نظام غذائي صحي متوازن غني بالخضروات والفواكه والأغذية المضادة للأكسدة.

للمزيد:

المرجع: Overcoming Drug Addiction

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق غريبة عن الدماغ الايمن والايسر مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
علاج الكدمات مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً