تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا يجب علي احلل عنه
3 سبتمبر 2020
442
عدم تركيز ونسيان سريع وارغب ب النوم على طوال الوقت ولو اقوم بي مجهود بسيط اتعب سريع
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
متابعة العمليات الحيوية الضغط والسكر والنبض والاتزام بالتغذية السليمة والصحية وعمل فحوصات صورة دم كاملة وفيريتين وفيتامين د ,B12 واستشارة طبيب باطنة بلمتابعة الحالة او التواصل للمساعده
0
2020-09-03 07:41:39
![الدكتور احمد علواني عثمان]()
الدكتور احمد علواني عثمان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%88%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D9%88%D8%A7%D9%84-1454367
الدكتور احمد علواني عثمان
طب عام
متابعة العمليات الحيوية الضغط والسكر والنبض والاتزام بالتغذية السليمة والصحية وعمل فحوصات صورة دم كاملة وفيريتين وفيتامين د ,B12 واستشارة طبيب باطنة بلمتابعة الحالة او التواصل للمساعده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 سبتمبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 4
في الطب العام
الشعور بكسل وخمول بكل الاوقات ودوار شديد وعدم الرؤيا لثواني وتعب وارهاق بغير اي مجهود ولاكن اكمال اليوم بشكل طبيعي...
احتمال مشكلة في الضغط او السكر او مشكلة بالدم او هرمونات الغدة الدرقية يرجي عمل فحوصات دم صورة كامله وفيريتين وفيتامين د وقياس معدل النبض والضغط استشارة طبيب باطني للمساعده او التواصل للافاده
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
السلام عليكم أحس بتعب وإرهاق طول اليوم حتى لو نمت أكثر من 10 ساعات في بعض احيان اشعر بدوخة و...
الإرهاق والتعب له أسباب متعددة جدا ابتداء من ارتفاع درجة الحرارة أو الأنيميا ومرور بالتوتر العصبي وأمراض القلب ولذلك عليكي بالفحص الطبي لدى طبيب الباطنية من أجل التشخيص السليم وعمل الفحوصات اللازمة
سؤال من ذكر سنة 40
في الطب العام
ارهاق طول اليوم-عدم تركيز بالعمل-لا استطيع الرياضة *الم فى كل عضلات الجسم و خاصة الرجلين 29 سنة *اتعب جدا من...
عليك بممارسة التمارين الرياضية بشكل متدرج وتناول طعام صحي متكامل والاهتمام بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا بحس بعدم التركيز والتوهان في بعض الامور ومن الممكن نسيان اي شي بطريقه سريعه وفي الشارع لا يوجد تركيز...
إن صعوبة التركيز وكثرة النسيان يمكن أن يكونوا نتيجة لحالة مرضية مزمنة تتطلب زيارة الطبيب المختص حيث قد يكون ذلك نتيجة:
- الأرق وقلة النوم.
- الجوع.
- القلق والتوتر.
- الإجهاد الزائد.
- سوء التغذية ونقص في بعض العناصر الغذائية الضروريةز
- تعاطي الكحول.
- متلازمة التعب المزمن.
- متلازمة كوشينغ.
- الخرف.
- الاكتئاب الكبير.
ينصح بزيارة الطبيب المختص ليتمكن من تقييم الحالة وحتى يحين موعد الطبيب يجب تناول نظام غذائي متزن يتكون من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، تناول عدة وجبات صغيرة كل يوم، الحصول على قسط كاف من النوم، الحد من تناول الكافيين، تخفيف التوتر وغيرها.
للمزيد: طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والعمل / الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي / أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
خوف زائد ورعشة في الجسم وتركيز ضعيف وعند وقت النوم احس تخف الرعشة ويزيد التركيز
افراط افرازت الغده قد تسبب ذلك بالطبع و عدم تحمل الحراره و زياده التعرق أيضا
يرجي عمل تحاليل غده درقيه s. Tsh and free t3 and free t4
مع عمل تحاليل صوره دم كامله و مستوى حديد بالدم
حفظكم الله ورعاكم من اي شر
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
أعاني من اعياء تام في الجسد عندما اخرج حتى لو كان مشوار صغير وصداع وعقلي مشوش وعدم التركيز وبالخصوص عند...
قد تعاني من الأعراض التالية:
1. الاعياء التام في الجسد: قد يكون هذا ناتجًا عن إرهاق الجسم أو نقص فيتامينات أو معدنين مهمين مثل الحديد أو فيتامين د.
2. الصداع والعقل المشوش: قد يكون هذا نتيجة للتوتر النفسي أو الإرهاق العقلي. يمكن أن يكون أيضًا ناتجًا عن مشاكل بسيطة مثل قلة النوم أو تعاطي الكافيين بكميات كبيرة.
3. عدم التركيز والصعوبة في الدراسة: قد يكون هذا تأثيرًا للاعياء الجسدي والعقلي. يُنصح بتنظيم جدول يومي مناسب ومتوازن وممارسة التمارين البدنية بانتظام لتحسين التركيز.
4. خفقان القلب عند التعب والاعياء: قد يكون ذلك بسبب زيادة نشاط القلب لتعويض النقص الطاقوي في الجسم. من المهم معرفة السبب الأساسي الذي يؤدي إلى الاعياء لمعالجته بشكل صحيح.
معرفة تاريخك الطبي الكامل وإجراء فحص شامل يمكن أن يساعد في تحديد السبب الرئيسي لهذه الأعراض. يجب عليك مراجعة الطبيب لمناقشة الأعراض التي تعاني منها والخطوات اللازمة لتشخيص المشكلة وعلاجها بشكل صحيح.
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
نوم اكثر من ٨ ساعات( استيقظ بشكل متكرر)، كسل، قلة تركيز ونسيان كثير، توتر دائم، ضعف تدريجي بعضلات الجسم كله...
انصحك بعمل تحليل غده درقيه
هذه أعراض زياده نشاط الغده الدرقيه
دمتم في صحه وعافيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عند الاستيقاظ من النوم احس بتعب وارهاق وكسل واتعب عند القيام باي مجهود مع العلم اني اواظب على رياضة المشي...
من الممكن ان تكون اعراض تالية لجهد مستمر ، ومن الأفضل عمل بعض التحاليل للإطمئنان ك CBC
والاهتمام بالغذاء الصحي أكثر من فواكه وخضار
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعاني من تعب وخمول ضيق في النفس رجلاي يرتجفان تعرق صداع اتعب كثيرا من اقل مجهود حتى عند الوقوف...
ينبغي أن تقومي بتحليل صورة دم حيث أن الأعراض متوافقة مع مرض فقر الدم ، زيارة الطبيب للفحص السريري واستبعاد أسباب فقر الدم كسوء التغذية أو عدم انتظام الدورة الشهرية .
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
اشعر بإرهاق شديد طوال الوقت وضعف عام وقلة تركيز واحيانا وجع في اعصاب عيني من الداخل تجعلني اريد ان اغمض...
السلام عليكم ، سلامات
يمكن ان تكون هذه الاعراض ناتجة عن ضغوطات الحياة والعمل ، وشرب كمية كبيرة من الكافيين كالقهوة مثلًا
لذالك يجب التخفيف منها والاكثار من شرب الماء وممارسه الرياضة من ساعه لساعتين على الاقل لا الافراط في الممارسه ،
اذا كنت تستخدم الاجهزة الالكترونية والجلوس لفترة طويلة عليها ، او التعرض لفترة طويلة للمكيفات يمكن ان تكون اصبت بجفاف العين وهنا تحتاج فقط لقطرة لترطيب العين ، والافضل مراجعه طبيب العيون .
يرجى عمل فحوصات الدم التاليه الحديد iron, مخزون الحديد Ferritin, TSH T3T4,vitamin D,vitamin B12
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13387
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره