أعاني من مشكلة وهي أنني اشرب الماء بكثرة لما سمعت أن له فوائد يعني اتعمد شرب الماء بكثرة حتى عندما لا أشعر بالعطش فهل كثرة شرب الماء دون عطش مفيدة؟ وما هي فوائد شرب الماء بكثرة؟

شرب الماء بكثرة قد يكون له بعض الفوائد، ولكن من الأفضل أن تشرب الماء وفقًا لاحتياجات جسمك الطبيعية، مثل شرب الماء عند الشعور بالعطش أو في حالات أخرى معينة مثل بعد ممارسة الرياضة أو في ظروف الجو الحارة، لأن الإكثار من شرب الماء بما يفوق حاجة الجسم قد يكون له بعض الآثار الجانبية أيضًا. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد شرب الماء بكثرة بما يحقق احتياجات الجسم : ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف. المساعدة على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. دعم وظائف الجسم مثل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. إفراز السوائل الجسمية مثل اللعاب والعرق والدموع. تحسين مرونة الجلد وترطيبه، وقد يكون له تأثير إيجابي على مظهر البشرة. تخفيف الضغط على الكلى وتعزيز وظائفها. تجنب الجوع المفرط ومساعدتك على الشعور بالامتلاء. على الرغم من هذه الفوائد المحتملة، فإن شرب الماء بكثرة دون الشعور بالعطش ليس ضروريًا دائمًا ولا يوصى به بشكل عام. يعتبر الشعور بالعطش هو إشارة طبيعية من الجسم بأنه بحاجة إلى سوائل ، وعادة ما يكون الشرب حتى الشبع هو مؤشر جيد على تلبية احتياجاتك المائية، وإذا كنت تعاني من قلة شرب الماء أو تعتقد أنك تحتاج إلى شرب المزيد من الماء، يمكنك أن تحاول زيادة استهلاك الماء بشكل تدريجي وفقًا لاحتياجاتك الفردية. للمزيد: 8 من أهم فوائد شرب الماء على الريق فوائد شرب الماء للجسم بأعضائه المختلفة

أعاني من فقدان شهيتي تجاه الماء حيث يمكنني البقاء دون شرب إلىٰ مدة ماتصل 3 ايام او اكثر دون ارتشاف قطرة ماء واحدة ولا اشعر بالجفاف بحلقي مع أن شرب الماء مهم لجسم الأنسان ، وايضاً لا اعاني من اعراض صحية عدا أني كلما اشرب القليل من الماء اشعر بالغثيان الشديد

الماء ليس المصدر الرئيس السوائل التي يحتاجها الجسم ممكن تحصل علي السوائل في صورة عصائر، خضروات وفاكهة ،سوائل دافية يجب عمل تحليل صوديم في الدم ووظائف كله اذا كانت طبيعية فلا قلق اذا كان الصوديوم واليوريا مرتفعة فيجب علاجها فورا عن طريق شرب الماء أو أنبوب تغذية عن طريق الأنف أو محاليل عن طريق الوريد

دكتور انا اعانى دائما من الشعور بالجفاف بالرغم من انمى اشرب 3 لتر ماء باليوم و قلبى ينبض سريعا و اشع بالارهاق و العطش و لابد من شرل المزيد من الماء و احيانا عند الوقوف اشعر و كان راسى ينبض و صدرى ثقيلا و لابد من شرب الماء ماهذا هل هناك تخصص من الاطباء يجب ان اتوجه اليه او تحاليل

يجب عمل تحليل سكر بالدم أيضا يجب عمل صورة دم وفحص علامات حيوية لدي الطبيب. من الممكن ان يكون ده السبب انخفاض ضغط الدم او سكر بالدم.

السلام عليكم ...اعاني من الام في انحاء متفرقة من الجسم وهذه الام كاحساس الحرق تأتي واحيانا تكون شديدة واكثر شيئ تكون في اليدين والفخذين..كما اعاني من حكة مستمرة اسفل الركبتين

انصحك بعمل فحص فيتامين د والاكثار من شرب الحليب..واستعمال المرطبات للحكة.

ما سبب رائحة الاسيتون في البول عند الاسيتقاظ من النوم فقط وباقي اليوم طبيعي، مع العلم انني انام ٨ ساعات واكثر دون شرب الماء ولا اتناول الطعام قبل النوم. سويت تحليل السكر التراكمي في شهر ٣ وطلعت النتيجة 4.5

مرحبا بك ، يجب عليك الاكثار من شرب كميات وفيره من الماء وذلك لمنع الجفاف وايضا للتخلص من الاسيتون عن طريق تكرار البول ، وهو ينتج عن ارتفاع السكر او احيان انخفاضه وبالنسبة لمعدل السكر التراكمي لديك فهو طبيعي ، يجب عليك عمل تحليل السكري الصائم ، وذلك للتأكد من النتيجه ، وهناك عدة اسباب لذلك الامر ، التعرض للمجهود البدني ، او بسبب الاعراض الجانبية لدواء رابيزول فهو يرفع من الامونيا في البول ،او كمية الكربوهيدرات قليلة لديك ، او سوء التغذيه ، ويرجى منك تحسين النظام الغذائي ، وممارسة الرياضة ،

سؤال من ذكر 24 سنة

الطب العام

سبب شرب الماء بكثره

Q: أنا أشرب الكثير من الماء قد يصل أحيانا لـ لتر واحد قبل النوم , فهل في هذا ضرر، وما هي فوائد شرب الماء قبل النوم؟

الماء لا تضر ولكن انصحك بتوزيع الكمية التي تريدين شربها على 14 ساعة من النهار

Q: السلام عليكم...اعاني عند النوم وعند الاستيقاظ من النوم بجفاف وعطش وتعرق واشعر بحرارة في قدمي واشرب كمية من الماء من دون تحسن ملحوظ سوى تحسن بسيط وهذه الحالة مستمرة منذ يومين

يجب اجراء بعض الفحوصات مثل فحص السكر التراكمي, ووظائف الكلى! راجع اقرب طبيب

Q: ماسبب نزول حرارة الجسم الى 35.3 وتستمر كم يوم من دون اي مرض او اعراض

عندما تنخفض حرارة الجسم، تضيق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجسم وذلك حتى تقلل من فقدان الحرارة. كما تتقلص العضلات لانتاج حرارة. إذا استمرت حرارة الجسم بالهبوط، يبدأ الشخص بالارتعاش، يستمر الارتعاش حتى تنخفض حرارة الجسم لحوالي 32°م. حيث ان درجة حرارة الجسم الأقل من 32°م تشكل تهديدا لحياة الشخص وانخفاض حرارة الجسم تعتبر حالة طارئة ويمكن أن تؤدي إلى فقدان الوعي والوفاة إذا ما استمرت الحرارة بالانخفاض. من المهم جدا معرفة أعراض انخفاض حرارة الجسم ومعالجة الحالة بسرعة. إذا بدأ الشخص بالارتعاش بشدة، أو التعثر أو لم يعد قادرا على الإجابة عن الأسئلة، فيجب أن تشتبه بأنه يعاني من انخفاض حرارة الجسم

Q: هل شرب المياه الغازيه,او العصائر بكافة انواعها الطبيعيه او الصناعيه,يغني عن شرب الماء ..؟!

لا يغني عن الماء اي شيئ

Q: السلام عليكم سؤال كم كمية الماء التي يجب علي شربها باليوم كم كأس ، مع العلم وزني 57 وعمري 21

٩ أكواب تقريبا ان كانت صحتك جيدة دون اي مشاكل صحية. يجب ان تشرب اكثر بمعدل كوباضافي كل ١٥-٣٠ دقيقة عند ممارست الرياضة حسب حرارة الجو.

12 يناير 2024

403

شرب الماء بكثرة بمعدل 3 لتر واكثر باليوم دون وجود مرض او اعراض وهذه الحاله مستمرة من سنين وعمري 23سنه

شرب الماء

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. دانه حمد سعيد جمعه

طب الاسرة

إذا كان بسبب شعورك الدائم بالعطش وعدم الارتواء ، قد يكون بسبب اصابتك بداء السكري من النوع الثاني ، ويرجى منك المتابعة عند طبيب الغدد الصماء وايضا عمل فحوحات شامله للدم والغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي تحت اشراف الطبيب ، أو بسبب كثرة تناولك للملح ، او السكريات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 يناير 2024