تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سﻻم عندي نسيان يسببلي حراج اضع الشي وﻻ ادكر ي وين وضعته
24 مايو 2015
816
سﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته عندي نسيان يسببلي حراج اضع الشي وﻻ ادكر ي وين وضعته
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قم بفحص b12
1
2015-05-24 21:54:39
![الدكتور احمد الرومي]()
الدكتور احمد الرومي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B3%EF%BB%BB%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%84%D9%8A-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D8%B6%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A-%D9%88%EF%BB%BB-%D8%A7%D8%AF%D9%83%D8%B1-%D9%8A-%D9%88%D9%8A%D9%86-433472
الدكتور احمد الرومي
طب عام
قم بفحص b12
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي الأم في رأسي دائما ولا أدري ما سببه
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته هناك أسباب عديده لآلآم الرأس او الصداع منها 1_التوتر العصبي والتفكير الكثير 2_ارتفاع او انخفاض في ضغط الدم 3-التهاب الجيوب اﻷنفيه 4-التهابات باللثه او الاسنان 5-التهابات باﻷذن 6-عيوب اﻹبصار او ضعف النظر وهناك أسباب آخري أقل شيوعا لذا عليكي مراجعه طبيبك لتحديد السبب وإعطائك العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا أنام ولا أقدر اصحا إلا في ظهر وان آرت اصحو في صباح اتعب تعب...
الرياضه ... و تنظيم الاكل ... و قد تحتاج لاخذ مجموعة فيتامينات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشلونكم دكاترة ممكن سؤال؟ اني أقرا بكل تركيز ولكني عندما ادخل الى الامتحانات لا أستطيع...
إن ما تعاني منه ليس له علاقة بتعب الدماغ ولا يمكن صرف أي علاج دون إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة وتأكيد وجود اضطراب من قبل الطبيب المختص، ولكن يمكن اتباع التعليمات التالية الخاصة بزيادة التركيز وتحسين جودته والتقليل من النسيان وتحسين الذاكرة المرتبطة بالامتحانات:
- محاولة تحديد المشكلة إذا كانت في الذاكرة القصيرة أم البعيدة.
- الدراسة أو العمل في غرفة هادئة ذات إضاءة جيدة.
- الحضور والتركيز أثناء الحصص الدراسية وليس فقط أثناء وقت الدراسة.
- تجنب الإجهاد.
- تجنب القلق والتوتر سواء قبل الامتحان أو أثناء الدراسة.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة وتجنب السهر لساعات طويلة خاصة في الليلة التي تسبق الامتحان.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً.
- محاولة الربط وتحديد علاقة بين المادة المدروسة لتسهيل الحفظ والفهم سواء دليل رقمي أو مرئي.
- إعادة ومراجعة المادة التي تم دراستها عن طريق التسميع والكتابة والقراءة لترسيخ المعلومات.
- تنظيم وتوزيع الوقت بشكل جيد أثناء الدراسة وأثناء وقت الامتحان.
- استخدام الاختصارات من أجل تذكر الجمل والمواضيع الرئيسية والضرورية.
- تمرين الدماغ من خلال ألعاب الذاكرة والذكاء مثل الكلمات المتقاطعة وغيرها.
- محاولة اختبار نفسك قبل الامتحان بعد الانتهاء من الدراسة للتمكن من تحديد نقاط الضعف.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية خاصة أوميغا 3 وغيرها.
- تجنب تنفيذ أكثر من مهمة في وقت واحد سواء خلال الدراسة أو تقديم الامتحان.
- التقليل من استهلاك الكافيين ومشروبات الطاقة.
- شرب كميات كافية من الماء.
- استشارة الطبيب المختص حول ضرورة إجراء تحاليل معينة مثل تحاليل بعض الفيتامينات أو وظائف الغدة الدرقية وغيرها.
- استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي مكملات غذائية.
للمزيد:
- أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
- أسباب فقدان الذاكرة
- إحدى عشرة طريقة لتحسين أداء الذاكرة
- تنشيط الذاكرة و وظيفة الدماغ بالغذاء الصحي
- كثرة النسيان
- طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والعمل
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
بسم الله الرحمن الرحيم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد أنا عمري 37 عام لدي منذ مدة طويلة هبوط...
يجب عمل صوره بانوراما للفكين
مراجغه طبيب جراحه الفكين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا كل يوم يجيني دوخه ولا أشعر بلي حولي وإذا دخلت مكان جديد علي...
الدوخة هي شعور بالدوران او عدم التوازن او الدوخة او الصداع الخفيف او الإحساس بالضعف بحركة غير موجودة اما ان المريض يدور او المحيط يدور. (بوصفها المريض بدون ما يقول كلمة دوخة احس الدنيا بتلف بي) هي من اكثر الأعراض التي يزور بها المريض الطبيب. التقدم بالعمر يزيد من فرص الأمراض التي سبب الدوخة.
الدوران الحميد يسمي عبارة عن نوبة دوخة شديدة قصيرة المدة تحدث عند تغير وضع الرأس او الالتفاف وخاصة في السرير في الصباح وسببه حركة بلورات كربونات الكالسيوم الزائدة في القنوات الهلالية في الأذن الداخلية مما تثيرها ويجعلها ترسل سيالات عصبية زائدة للدماغ وهذا خطير خاصة اثناء قيادة السيارة او السقوط من السلم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركتوه من فظلك بدي أسأل انا عمري 17سنه وطول 176 هل يمكن ازيد
نعم الطول يبقى تقريبا بالازدياد لسن ٢٢-٢٥ واذا اردت ذلك لوح جسمك والقدمين مرتفعات عم الارض وهذا نشاهده في لاعبين السله هم اطول ناس بسس تلويح الجسم
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياكم الله يادكاترة العرب كلا باسمه وصفته . انا اعاني بصداع وغبششه العيون بعد الاكل...
مرحبًا،
نشكرك على استشارتك. لاحظنا أنك تعاني من صداع وضبابية في العيون بعد تناول الطعام فقط. يُرجى ملاحظة أنه من الصعب تحديد السبب الدقيق بدون استشارة طبيب مختص وفحص شامل. ومع ذلك، هناك بعض الأسباب المحتملة لهذه الأعراض، مثل:
1. الصداع النصفي: يمكن أن يسبب الصداع النصفي ألمًا حادًا وضبابية في الرؤية بعد تناول الطعام، خاصةً إذا كان الطعام يحتوي على محفزات مثل الشوكولاتة أو الجبن.
2. النقص التغذوي: قد يكون الصداع والضبابية في العيون نتيجة نقص فيتامينات أو معادن معينة في الجسم.
3. الحساسية الغذائية: بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه بعض الأطعمة، والتي يمكن أن تسبب أعراضًا مثل الصداع والضبابية في العيون بعد تناولها.
لذا، يُفضل أن تقوم بزيارة الطبيب لأخذ التاريخ الصحي الكامل وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض. قد يطلب الطبيب أخذ أشعة دم وتحليل بول لتقييم الحالة بشكل أفضل. إذا كان الألم حادًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مزعجة، فقد يتم توجيهك إلى اختصاصي طبي آخر مثل أخصائي العيون.
ننصحك بتجنب تناول الأطعمة التي تعتقد أنها تسبب لك هذه الأعراض، ومراقبة حالتك وتسجيل الأطعمة التي تتناولها قبل حدوث الأعراض. بالإضافة إلى ذلك، حاول أخذ قسط كافٍ من الراحة، وشرب الكثير من الماء.
نتمنى لك الشفاء العاجل.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عندي مشكلة عدم النوم اذهب الى الفراش وابقى ساعات طويلة ولا استطيع النوم ما هي...
حمام دافئ و كوب لبن دافئ و النوم فى مكان هادئ و مظلم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عمري 22 عندي مشكله في النوم نومي ثقيل جدآ وكل صباح اشعر في النعاس الشديد حتى لو نمت...
تحية طيبة اخي الكريم
انصحك بمراجعة طبيب عام لعمل تحاليل عامة وتشمل
CBC
VITAMINE D
TYROID FUNCTION TEST
RENAL FUNCTION TEST
LIVER ENZYMES
وفي حال كانت جميع التحاليل سليمة
انصحك بمراجعة طبيب صدرية لعمل اختبار النوم فقد يكون لديك تقطيع للنفس في النوم لاسمح الله اثناء الليل مما يسبب للشخص الاستيقاظ المتكرر الغير محسوس اثناء الليل والذي يؤدي للشعور بالارهاق اثناء النهار نظرا لعدم اخذ قسط كاف من النوم
بالتوفيق ان شاء الله
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي قصر قامة واعاني من هذه المشكلة عمري 13 سنة أريد حل سريع والسلام عليكم...
القصر او الطول القامة بالفعل وراثي ولكن هناك بعض النصائح التي تفيد في مرحلة الطفولة والمراهقة قبل سن ال١٨ لتحفيز اطالة العظام مثل التغذية السليمة والنوم المستقر بوقت كافي وعدم تناول الحلويات قبل النوم وممارسة الرياضة خاصة السباحة والجمباز والسلة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7828
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره