قصر القامه واستطاله العظام

قصر القامه واستطاله العظام
icon 15 يونيو 2022
icon 5804
ذكر، العمر ٢١، الطول ١٦٢ سم، هل يوجد علاج لاستطاله العظام؟ وماهو السن الذي يتوقف فيه النمو؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد العديد من العوامل المختلفة التي تتحكم في طول الأشخاص، وتعتبر الجينات هي العامل الأساسي في تحديد طول الشخص، بالإضافة لبعض العوامل البيئية ومن أبرزها التغذية. وعند معظم الأشخاص لا يزداد الطول لديهم بعد سن 18-20 سنة كحد أقصى، وذلك نتيجة حدوث إغلاق للوحات النمو التي توجد في العظام مما يثبط من عملية زيادة الطول.

وفيما يخص عملية زيادة الطول بعد البلوغ واستطالة العظام، يجب مراعاة الأمور التالية:

  • قد تسبب بعض التمارين حدوث زيادة طفيفة في الطول، إلا أن ذلك لا يكون بمقدار يمكن ملاحظته.
  • لا تسبب عملية رفع الأثقال تثبيط زيادة الطول، إلا أن التعرض لإصابة في فقرات العمود الفقري قد يسبب حدوث انخفاض بسيط في الطول.
  • يتم تحفيز إمكانيات النمو عند الشخص وزيادة الطول لديه، من خلال تجنب حدوث أي نقص في الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الرئيسية.
  • قد يتم لجوء الأطباء إلى العمليات الجراحية من أجل زيادة الطول، إلا أن ذلك لا يكون أكثر من 5-8 سم ويرتبط بمضاعفات خطيرة، ويحتاج طبيب مختص قبل إغلاق لوحات النمو في العظام.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، مع مراعاة النصائح التالية:

  • الوقوف بوضعية جيدة، حيث يجب الحفاظ على الكتفين للخلف والحفاظ على مستوى الجسم.
  • الحفاظ على وضعية جيدة عند الجلوس.
  • العمل على بناء العضلات.

للمزيد:

1 2022-08-21 16:39:31
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

يوجد العديد من العوامل المختلفة التي تتحكم في طول الأشخاص، وتعتبر الجينات هي العامل الأساسي في تحديد طول الشخص، بالإضافة لبعض العوامل البيئية ومن أبرزها التغذية. وعند معظم الأشخاص لا يزداد الطول لديهم بعد سن 18-20 سنة كحد أقصى، وذلك نتيجة حدوث إغلاق للوحات النمو التي توجد في العظام مما يثبط من عملية زيادة الطول.

وفيما يخص عملية زيادة الطول بعد البلوغ واستطالة العظام، يجب مراعاة الأمور التالية:

  • قد تسبب بعض التمارين حدوث زيادة طفيفة في الطول، إلا أن ذلك لا يكون بمقدار يمكن ملاحظته.
  • لا تسبب عملية رفع الأثقال تثبيط زيادة الطول، إلا أن التعرض لإصابة في فقرات العمود الفقري قد يسبب حدوث انخفاض بسيط في الطول.
  • يتم تحفيز إمكانيات النمو عند الشخص وزيادة الطول لديه، من خلال تجنب حدوث أي نقص في الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الرئيسية.
  • قد يتم لجوء الأطباء إلى العمليات الجراحية من أجل زيادة الطول، إلا أن ذلك لا يكون أكثر من 5-8 سم ويرتبط بمضاعفات خطيرة، ويحتاج طبيب مختص قبل إغلاق لوحات النمو في العظام.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، مع مراعاة النصائح التالية:

  • الوقوف بوضعية جيدة، حيث يجب الحفاظ على الكتفين للخلف والحفاظ على مستوى الجسم.
  • الحفاظ على وضعية جيدة عند الجلوس.
  • العمل على بناء العضلات.

للمزيد:

يكتمل البلوغ الطولي عند الشباب بسن ١٨ الى ٢١ سنة.. ترجح عادة الاسباب العائلية لقصر القامة.. يوجد عمل جراحي لتطويل الساقين لكن له مخاطر كثيرة ويحتاج وقت طويل وصبر كثير حتى تمامه.. يمكنك سؤال طبيب عظام عن هذه الجراحة 0 2022-06-17 08:14:09
د. يارا المنصور
د. يارا المنصور
طب عام
يكتمل البلوغ الطولي عند الشباب بسن ١٨ الى ٢١ سنة.. ترجح عادة الاسباب العائلية لقصر القامة.. يوجد عمل جراحي لتطويل الساقين لكن له مخاطر كثيرة ويحتاج وقت طويل وصبر كثير حتى تمامه.. يمكنك سؤال طبيب عظام عن هذه الجراحة
راجع طبيب عظام 1 2022-06-17 08:12:42
د. شريف رضوان
د. شريف رضوان
طب عام
راجع طبيب عظام

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

ما هو العمر الذي يتوقف الانسان عن النمو (الزيادة في الطول)؟

يوجد العديد من الأسئلة التي تدور حول موضوع زيادة الطول، ومنها هل يمكن ان يزيد طول الانسان بعد سن 18؟ كما تكثر الأسئلة التي تدور حول توقف الزيادة في الطول، ومنها هل الطول يتوقف عند سن 21؟ أو هل يتوقف الطول في سن 25؟ وغيرها الكثير.

 

تجدر الإشارة إلى أنه يحدث لكلا الجنسين طفرات نمو تؤدي إلى زيادة النمو بشكل أكبر عما كان عليه بالسابق، وعادة ما يكون الذكور أطول من الإناث، فقد يزداد طولهم خلال فترة البلوغ فقط أكثر من 8 سم، ومن هنا قد يتسائل البعض متى يتوقف طول الرجل؟ بشكل عام تبدأ طفرة النمو عند الذكور في بداية سن البلوغ أي ما بين 10-13 عام، وعادة ما يستمر نموهم حتى 16 عام، ولكن قد يستمرون بالنمو بعد تلك الفترة حتى بداية سن العشرين.

 

ورداً أيضاً على سؤال متى يتوقف طول الرجل، هناك عوامل أخرى أيضاً تؤثر على ذلك، مثل: 

ويوصى باتباع التعليمات التالية للحصول على معدل نمو طبيعي:

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على البروتين والكالسيوم بشكل كبير.
  • النوم لساعات كافية خلال اليوم.
  • المحافظة على اللياقة البدنية وممارسة التمارين الرياضية. 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

بعد شهر اصبح16 عاما طولي 166 هل طولي مناسب لعمري وكم سيزيد في سنه ومتى يتوقف النمو لاني سمعت ناس...

هذا الطول مناسب لعمرك وهو أفضل. الطول يتأثر بطول الأبوين من ناحية وراثية علي الأبناك. والتغذية الجيدة. حسب الدراسات الحديثة ان الطول يتوقف تقريبا عند عمر الواحد عشرين عند توقف تكلس العظام.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً