أشعر بتعب وخمول وإرهاق وتكسير في جسمي بعد الاستيقاظ من النوم مع العلم أني أخذ القسط الكافي من الراحة بمعدل ٧ ساعات نوم في الليل ويرافقني في النهار أيضًا عدم التركيز، فما السبب؟

يجب عمل تحاليل للدم تحليل فيتامين ب12 وتحليل الغدة الدرقية

أول شئ دوخة متواصلة كامل اليوم و قلق وعدم راحة. تنميل الأطراف خاصة القدمين وأكثر أصابعي الكبار كثيرا عندما أبدأ مستلقيا علي السرير. وأيضا منذ ٣ أيام تنميل في أعلي الضهر دائما أدخل إلي بيت الراحة لأن بطني فيه الكثير من الغازات وشكرا .

يرجى عمل فحص لقوة الدم ولفيتامين بي ١٢, والحديد غالبا تعاني من نقص فيتامين بي ١٢

مرحبااعاني من تعب وارهاق شديد حتى لو نمت وقت كافي وعندما اتمرض ابدأ بالخوف وتاتي اشياء خطيرة في بالي وكذلك عندما اريد النوم في الليل يحتاجلي ساعتين حتى اغفى تعبت من هذه الحالة

الاخ من العراق الشقيق الاعراض التي تشكو منه هي اعراض الاكتئاب واذا كنت تشكو من هذه الاعراض لمدة اكثر من اسبوعين مع وجود مزاج اكتئابي ( زعل ,حزن, شعور بالدونية, شعور بالذنب , العزلة) فكلها تؤكد التشخيص الحل: تحتاج ات تقوم بزيارة لاخصائي طب اسرة او اخصائي نفسي لتقييم حالتك سريريا واعطائك العلاج المناسب وهو قابل للشفاء بشكل تام ويحتاج فقط الى الاتزام بالدواء ومتابغة الطبيب المعالج وسلامات

اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات طويلة في الفراش وعند عدم المقدرة على النوم اشعر بالبكاء لا استطيع النوم حتى وان كنت اشعر بالنعاس احتاج وقت طويل

يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم

اعاني مند مدة طويلة من قلق شديد جدا مباشره بعد الاستيقاظ كل يوم صداع وتعب وتكدر مزاج شديد تستمر الأعراض طول النهار خصوصا الصداع والقلق لا استحمل شو سبب هده الاعراض نصيحة

لم يتم توضيح اعراض القلق ، و هل هذه الشكوي مستمرة منذ مدة ام لا ، ولكن ان كان تكدر المزاج شديد و القلق شديد ، و مستمر منذ فترة طويلة ، ولا يوجد له سبب محدد ، فالافضل زيارة طبيب نفسي للتحدث حول الاعراض و العلاج

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

خمول شديد ونعس وعدم راحة طيلة اليوم وحتى أثناء النوم وأقوم بعد النوم وكأني كاين في معركة شو القصة ؟ يرجى إجابتي وشكرا

Q: السلام ورحمة الله.. انا اعاني من دوار مستمر عند الاستيقاظ من النوم وحتى خلال فترة النهار ويصاحبه غثيان احيانا وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي وممارسة حياتي بأريحية.

قياس الضغط قد يكون الضغط منخفض وقياس نسبة الهيموجلوبين فى الدم

Q: دائما عند الإسيقاض من النوم أشعر بتعب شديد وإرهاق بإضافة الى صداع وعدم القدرة على الحركة كثير والخمول طوال اليوم

للاجابه عن سبب الارهاق يجب معرفه تاريخك الطبي، وزنك، لو في تاريخ لشرب السجائر، حالتك الاجتماعيه، الادويه المستخدمه ، لو في تحاليل من وقت قريب. اسباب الارهاق كتيره و لازم معرف اكتر عنك لإجابه السؤال بجواب مناسب لحالتك