تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حبوب هل هي مفيدة للذاكرة والتخلص من التعب وهل ينصح الاستمرار عليها وكم حبة باليوم العمر ١٩سنة A_Z vital
18 سبتمبر 2018
1394
حبوب هل هي مفيدة للذاكرة والتخلص من التعب وهل ينصح الاستمرار عليها وكم حبة باليوم العمر ١٩سنة A_Z vital
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه مجموعة ڤيتامينات تعطيك إحتياجك اليومي، ولن تقوي ذاكرتك أو تخلصك من التعب، لا مشكلة طبياً بالإستمرار عليها.
بالنسبة لتقوية الذاكرة والتخلص من التعب:
الغذاء الجيد والمتنوع.
النوم المبكر.
ممارسة الرياضة.
وممارسة الأنشطة العقلية والذهنية التي تساعد على تقوية الذاكرة.
0
2018-09-18 17:03:18
![د. اسعد المراد]()
د. اسعد المراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%86%D8%B5%D8%AD-1233625
د. اسعد المراد
طب عام
هذه مجموعة ڤيتامينات تعطيك إحتياجك اليومي، ولن تقوي ذاكرتك أو تخلصك من التعب، لا مشكلة طبياً بالإستمرار عليها.
بالنسبة لتقوية الذاكرة والتخلص من التعب:
الغذاء الجيد والمتنوع.
النوم المبكر.
ممارسة الرياضة.
وممارسة الأنشطة العقلية والذهنية التي تساعد على تقوية الذاكرة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل توجد مشكلة من إستخدام الفيتامينات على شكل أقراص يومياً بنسبة معتدلة؟ هل لها ضرر على المدى البعيد في حالة...
الفيامينات عبارة عن مكمل غذائي لا اكثر وليس لها تاثير على المدى البعيد مع مراعة النسب
ولكن انصح بالاستفاده من هذه الفيتامينات من مصدرها مثل الفاكهة واللحوم والخضار
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا.. سمعت ان حبوب زيت السمك [OMEGA 3] مفيده..بالنسبه للرياضي هل يستحب استعمال هذه الحبوب ..واذا امكن ما هي الجرعه...
يفضل اكتساب الأوميغا ٣ من الطعام الطبيعي : السمك ، زيت الزيتون ووووو
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي جرعة( نبات) الجنكو بيلوبا اليومية وهل الاستمرار عليها لعدة اشهر له اضرار علما اني شاب عمري 22 سنة...
120MG يوميا ولايعطى للحالت التالية
• مرضى السكري.
• المرضى الذين يعانون من الدوار.
• المرأة التي تخضع لخطة علاجية من أجل الإنجاب، إذ قد يتداخل الجنكة بتأثيراته على الأدوية المستخدمة من أجل الإنجاب.
• مرضى الاضطرابات الدموية، كونه يزيد من النزيف.
• قبل أو بعد العملية الجراحية بأسبوعين على الأقل.
• مع الأسبرين أو الأدوية المميعة وغير الستروئيدية
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
هل يمكنني اخد فايتمين ب6 لتخفيف الغثيان الصباحي وماهي الجرعة الموصى بها يوميا علما اني ابلغ من العمر 23 سنه
من الممكن أن تأخذي أراض فيتامين بي ٦ كوقاية من الغثيان الصباحي ، بجرعة ٢٥ ملليجرام يوميا ، بحد أقصى ١٠٠ مجم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل يمكنني استهلاك أقراص الفيتامينات دائما ام لها أضرار على الصحة
لا باس من استخدامها ولكن انا بنصح مرضاي بالاعتماد دائما على التغذية الطبيعية والسليمة والابتعاد عن المنبهات من شاي وقهوة واستبالها بعصائر ومأكولات طبيعية ..مع تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كم الجرعة يوميا بالمليجرام اللازمة من اوميجا 3 بغرض تحسين الذاكرة و التركيز لذكر 17 عام ؟ و متى ينبغى...
ليس ل اوميجا 3 تأثير معروف في تحسين الذاكرة ... أغلب الدراسات تشير لدوره في تقليل الدهون و بعضها يشير إلى دوره في تحسين النشاط ...
الجرعات المعتاده المستخدمة من 1 إلى 4 جرام يوميا ..
يؤخذ بحذر مع أدوية مثل الأسبرين و كلوبيدوجريل و الهيبارين و مشتقاته الماريفان نظرا لطبيعة عمله التي تمنع تجمع الصفائح الدموية ..
لا يؤخذ في مرضى لديهم نزيف بأنواعه المختلفة.
بشكل عام لا ننصح يأخذ أي علاج إلا بعد استشارة الطبيب ... كما أنه لو لاحظ الفرد قلة في النشاط أو ضعف بالذاكرة في هذه السن الصغيرة ينبغي البحث عن أسبابها ( الأنيميا و مشاكل الغدة الدرقية من أشهرها)
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
فتاه عمري 17عاما هل استطيع تناول حبوب الزنك 25mgيوميا بدون إجراء تحايل و كم المدة التي يمكنني الاستمرار بأخدها دون...
الجرعة المناسب من المغنيسيوم و الزنك 15mg
سؤال من أنثى سنة 35
في الطب العام
كم فترة من الزمن يجب انا اتناول الزنك وماهو التركيز المطلوب منه للوقاية من كورونا
الزنك و فيتامين سي من العناصر المدعمه للمناعه في حالات الكورونا و لكن الوقايه من الكورونا لا تتم الا باخذ التطعيم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم هل يلزم استخدام أدوية أخرى مع أقراص فيتامين د 50000وحدة مع العلم انه وصل 7 قبل استخدامها ؟...
انصحك بالاضافة بتناول الحليب و مشتقاته و التعرض لاشعة الشمس .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل من الافضل تناول دواء لفيتاميتن د مستورد وهل فيدروب يتعارض مع قصور الغدة واذا تناولته ما هي الاضرار وكيفية...
يجب ارسال التقارير إلى الطبيب المعالج المتخصص يكتب لك انواع تتناسب مع مشكلة قصور الغدة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3961
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28136
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره