تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التعب السريع عند الجري
1 أكتوبر 2020
617
تعب سريع علي غير العادي نفسي بيروح تماما واحس بدوخه
كنت مبتعد عن التمرين بقالي سنة بدون اي مجهود تماما وحاليا لما رجعت ميقدرش اجري دقيقتين ونفسي بيروح تماما
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-10-01T13:18:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممارسة التمارين الرياضية بشكل قوي بعد مدة طويلة من الانقطاع يكون سببا في الشعور بالتعب وضيق التنفس وعدم القدرة على ممارسة التمرين، وبالتالي ينصح بالعودة تدريجيا للتمارين الرياضية بالإضافة إلى التغذية الصحية وتناول الوجبات الغنية بالفيتامينات المتنوعة.
كما ينصح بعمل فحص تعداد الدم للتأكد من عدم وجود نقص في الدم والذي ممكن أن يكون سببا لضيق التنفس، وينصح أيضا بعمل تخطيط جهد القلب للتأكد من سلامة عضلة القلب والشرايين المغذيه له.
نتمنى لكم السلامة التامة
1
2020-10-01T17:12:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%AE%D9%87-1461338#answer-0
ممارسة التمارين الرياضية بشكل قوي بعد مدة طويلة من الانقطاع يكون سببا في الشعور بالتعب وضيق التنفس وعدم القدرة على... اقرأ المزيد
ممارسة التمارين الرياضية بشكل قوي بعد مدة طويلة من الانقطاع يكون سببا في الشعور بالتعب وضيق التنفس وعدم القدرة على ممارسة التمرين، وبالتالي ينصح بالعودة تدريجيا للتمارين الرياضية بالإضافة إلى التغذية الصحية وتناول الوجبات الغنية بالفيتامينات المتنوعة.
كما ينصح بعمل فحص تعداد الدم للتأكد من عدم وجود نقص في الدم والذي ممكن أن يكون سببا لضيق التنفس، وينصح أيضا بعمل تخطيط جهد القلب للتأكد من سلامة عضلة القلب والشرايين المغذيه له.
نتمنى لكم السلامة التامة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أكتوبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
اعاني من هبوط انا بنام كويس تقريبا 8-9 ساعات يوميا لكن عندي هبوط دايما بقوم من النوم تعبان جدا ونفسي...
عمل فحوصات مخبريه للفيتامينات والغده للدرقيه وكيمياء الدم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم يا دكتور انا اغلب الوقت بحس بصداع علطول لما اقوم باقل مجهود بحس بتعب وبارهاق وبعدها يمسك فيا...
تحتاجين لإجراء فحص صورة دم كاملة للتحقق ربما تعانين من أنيميا حادة . من أعراض الانيما الإجهاد والصداع والرغبة بالنوم . فقط توجهى لأقرب معمل طبي لإجراء هذا الفحص لاستثناء وجود الأنيميا كمسبب للاعراض .
سؤال من ذكر سنة 37
في الطب العام
انا لما بعمل اي مجهود جامد في شغلي بحس بهبوط جامد والوجه بيصفر وضربات قلبي بتبقي سريعة جدا من ااقل...
مراجعه طبيب قلب واوعيه دمويه للتقيم مع عمل فحوصات صوره الدم وخزون حديد
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
السلام عليكم انا شاب عمري ٣١ سنه من فترة ظهرت عندي الأعراض دي ضعف وخمول وإحساس بالهبوط وضغط الدم بيكون...
سلامتك إن شاء الله، أولا تأكد من ميزانك ثانيا اعمل فخص لهرمونات الدرق TSH, T3, T4 وما تنسي تشيك على السكر التراكمي Hba1c وهرمونات فوق الكلوية (الكظرية) وراحع طبيبك.
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
تقريبا منذ اسبوع اعاني من تعب وكسل وارهاق ماعنديش طاقه اعمل اي حاجه بسيطه ولو عملت اي مجهود بسيط بتعب...
في تساقط شعر او امساك ارضاعك للطفل خف عن اول ولا لا في صداع كيف شهيتك للاكل بتحسي ببروده ولا سخونه بتلبسي ملابس ثقيله ولا خفيفه؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كان وزني زايد اتبعت نظام وخسيت ١٣ كيلو في ٣ شهور وكنت بتمرن في الجيم والطاقة كانت بتزيد وبعد كدة...
مرحبا بك ، من خلال التحاليل لديك فقر دم حاد ، ويرجى تناول مكمل الحديد ولكن تحت اشراف الطبيب المختص مع عمل الفحوصات اللازمه للدم بعد اخذه ، وفي الأصل فقر الدم يسبب الصداع المستمر والدوخه والتعب اثناء المجهود، وايضا سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه ، ولا يجوز ممارسة التمارين الرياضية دون التغذية السليمه والمتكاملة ، وتم ذكر المكمل الغذائي في ملفك واستمر في تناولة يعني تكملة كورس كامل ولكن مع مراعاة نظام غذائي صحي ومتوازن ، وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية مع المكمل الغذائي ، وبعد انتهاء الكورس يتوجب عليك عمل فحوصات شاملة للدم CBC وذلك للتأكد من النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من جميع العناصر الغذائية ربما تحتاج إلى كورس ثاني من مكمل الحديد..
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اي سبب الصداع المستمر بقالوا سنه ونصف ولما بقيس الضغط علي فترات متباعدة بلقاه واطي 100/60 وفي زغلله في عيني...
مرحبا بك: هناك عدة مسببات لهذه الاعراض ومنها: ممكن يكون عندك انخفاض حاد في السكر / وممكن يكون بسبب نقص العناصر المهمه للجسم مثل الحديد والزنك او فيتامين سي و أ و المغنيسيوم ، واوميغا 3 ، أو مشاكل في الغده النخامية ، او فقر الدم ، ويجب عليك عمل فحوصات شاملة على الغدد الصماء وايضا فحص للدم شامل لكي نتوصل للمشكله الرئيسية
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
اغلب الوقت بتيجيلي واوقات من غير دوخه ببقي واقفه عادي ويبقي هقع بس مبقعش توازني بيختل تقريبا اعمل اي عشان...
يجب مراجعة طبيب انف اذن حنجرة للتاكد من عدم وجود التهاب في الاذن الوسطى المسؤولة عن التوازن ، واذا لم يكن التهاب قد يكون ضعف دم ناجم عن نقص حديد او نقص فيتامينات قد يسبب بعض الاعراض المشابهة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا بحس بدوار كتير سواء كنت واكله كويس ولا لا ولما بقف من غير حركه بيغمي عليا
انا انصحك بالذهاب للطبيب لإجراء فحوصات دم
عندما تكون مستلقي مثلا بالتدريج اجلس ثم قف
حت تتوازن
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
يدكتور بحس بان راسي بتوجعني من ورا لما بزعل ومش بقدر أقف ولازم انام وراسي تكون اوطي من جسمي وبحسها...
يجب فحص الضغط .. وعمل فحوصات شاملة للتأكد من الحالة الصحية ومراجعة طبيب باطني مختص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين