ما سبب هذه الاعراض تسارع نبضات القلب صداع الم في الراس ضيق في التنفس
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لإجراء الفحص البدني والفحوص والاختبارات اللازمة لتحديد التشخيص الصحيح بدقة، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، إذ يوجد عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى شعورك بهذه الأعراض، فقد يحدث خفقان القلب أو زيادة معدل ضرباته نتيجةً للعديد من العوامل، والتي سيقوم الطبيب بكشفها في حال وجودها، أو استبعاد مشاكل صحية معينة.
- تناول بعض الأدوية، لذا يجب إعلام الطبيب بجميع الأدوية التي تتناولها.
- جفاف الجسم، والذي يحدث عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من السوائل أو الماء، وهو ما يحتاجه ليقوم بوظائفه بشكل جيد.
- شرب كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة.
- القلق والتوتر العصبي، والتعرض لنوبات هلع بين الحين والآخر.
- انخفاض ضغط الدم، أي عندما تكون قياس ضغط الدم أقل من 90/60 ملم من الزئبق.
بعض الحالات تتطلب علاج دوائي، وبعضها الآخر يمكن أن يزول بزوال السبب من خلال إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، مثل:
- المحافظة على رطوية الجسم، من خلال شرب كميات كافيةمن الماء خلال النهار.
- النوم لساعات كافية في الليل، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
- تجنّب الإكثار من الكافيين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تقليل التوتر، والعمل على الاسترخاء من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق، أو المشي في الهواء الطلق.
- اتباع نظام غذائي صحي، وتقسيم الوجبات اليومية إلى عدة وجبات صغيرة، بدلًا وجبيتين كبيرتين، لتخفيف التعب والرجفة بعد تناول الطعام.
- تناول المكملات الغذائية المحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الضرورية لصحة الإنسان.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لإجراء الفحص البدني والفحوص والاختبارات اللازمة لتحديد التشخيص الصحيح بدقة، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، إذ يوجد عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى شعورك بهذه الأعراض، فقد يحدث خفقان القلب أو زيادة معدل ضرباته نتيجةً للعديد من العوامل، والتي سيقوم الطبيب بكشفها في حال وجودها، أو استبعاد مشاكل صحية معينة.
- تناول بعض الأدوية، لذا يجب إعلام الطبيب بجميع الأدوية التي تتناولها.
- جفاف الجسم، والذي يحدث عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من السوائل أو الماء، وهو ما يحتاجه ليقوم بوظائفه بشكل جيد.
- شرب كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة.
- القلق والتوتر العصبي، والتعرض لنوبات هلع بين الحين والآخر.
- انخفاض ضغط الدم، أي عندما تكون قياس ضغط الدم أقل من 90/60 ملم من الزئبق.
بعض الحالات تتطلب علاج دوائي، وبعضها الآخر يمكن أن يزول بزوال السبب من خلال إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، مثل:
- المحافظة على رطوية الجسم، من خلال شرب كميات كافيةمن الماء خلال النهار.
- النوم لساعات كافية في الليل، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
- تجنّب الإكثار من الكافيين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تقليل التوتر، والعمل على الاسترخاء من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق، أو المشي في الهواء الطلق.
- اتباع نظام غذائي صحي، وتقسيم الوجبات اليومية إلى عدة وجبات صغيرة، بدلًا وجبيتين كبيرتين، لتخفيف التعب والرجفة بعد تناول الطعام.
- تناول المكملات الغذائية المحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الضرورية لصحة الإنسان.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من فقر الدم الانيمبيا و الم في الصدر مع سرعان دقات القلب ودوخه قويه ووجع بسيط في الرأس ما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع لجهة الراس الامامية و الم في العين و فقدان الشهية احيانا الم في الصدر خفقان في القلب...
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
عندي صداع وألم متواصل في الرأس وخاصة الجهة اليمنى من الوراء ودوخة برودة الأطراف ضيق في التنفس تعب وإرهاق شحوب...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني صداع مزمن و حاد في الليل و اشعر بضيق في التنفس و تسارع نبضات القلب و لاكن لا اسمع...
سؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
صداع ، قلق ، تفكير سلبي ، تعب وارهاق ،تسارع نبضات القلب في بعض الاحيان
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم بدات اعاني من طنين في الاذن اليسرى وتصلب بين الكتف الايسر والرقبة مع ضيق في التنفس وتسارع نبضات...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
الم في الراس مع حكة في نفس المكان من الراس مع حمى طفيفة اتمنى معرفة السبب مع العلم انني اعاني...
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
صداع شديد في مؤخرة الرأس و الإرهاق تسارع نبضات القلب احيانا و التعب و عدم الاستقرار
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ضيق في التنفس انتفاخ البطن ضغط جهة القلب الم خلف الراس القلق والارق وقلة النوم مع العلم ان الحالة تشتد...
سؤال من أنثى سنة 4
في الطب العام
سبب صداع الراس المستمر والاذن وغثيان ودوخه وتعرق الجسم وخفقان القلب
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين