تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بقالي 4ايام من اول ما اصحى من النوم والصداع بيبقي في دماغي من فوق الموضوع ده بقاله 4ايام... سببه ايه
تم إنشاؤها في 7 أبريل 2019
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1577
بقالي 4ايام من اول ما اصحى من النوم والصداع بيبقي في دماغي من فوق الموضوع ده بقاله 4ايام... سببه ايه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن يحدث الصداع الصباحي لعدة أسباب منها:
- قلة النوم الجيد أو اضطراب النوم قد يؤدي أيضاً إلى صداع الصباح.
- الصداع النصفي أنواع شائعة جداً من الصداع.
- الصداع العنقودي.
- صداع النوم
- صداع التوتر
- الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية
- الأرق
- الاكتئاب أو القلق
- متلازمة الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم
- إجهاد عضلات الرقبة.
يجب عليك ممارسة عادات نوم صحية، وتشمل هذه:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم حوالي سبع أو ثماني ساعات للبالغين.
- الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات ثابتة.
- النوم في بيئة تساعد على النوم.
- تقليل وقت الشاشات قبل النوم مباشرة.
- استخدام وسائد مناسبة.
إذا كان الصداع ناتجاً عن حالة مرضية كامنة، في استشارة الطبيب تحسن الصداع بالعلاج المناسب.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
- علاقة الغذاء بالصداع
- 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع
- علاج الصداع بالزيوت الطبيعية
المصادر:
0 2019-04-08T14:46:58+00:00 2019-04-08T14:46:58+00:00 2020-12-13T22:19:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D9%82%D9%8A-%D9%81%D9%8A-1316858#answer-0
يمكن أن يحدث الصداع الصباحي لعدة أسباب منها:
- قلة النوم الجيد أو اضطراب النوم قد يؤدي أيضاً إلى صداع الصباح.
- الصداع النصفي أنواع شائعة جداً من الصداع.
- الصداع العنقودي.
- صداع النوم
- صداع التوتر
- الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية
- الأرق
- الاكتئاب أو القلق
- متلازمة الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم
- إجهاد عضلات الرقبة.
يجب عليك ممارسة عادات نوم صحية، وتشمل هذه:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم حوالي سبع أو ثماني ساعات للبالغين.
- الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات ثابتة.
- النوم في بيئة تساعد على النوم.
- تقليل وقت الشاشات قبل النوم مباشرة.
- استخدام وسائد مناسبة.
إذا كان الصداع ناتجاً عن حالة مرضية كامنة، في استشارة الطبيب تحسن الصداع بالعلاج المناسب.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
- علاقة الغذاء بالصداع
- 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع
- علاج الصداع بالزيوت الطبيعية
المصادر:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أبريل 2019
لو ما فيش اى اعراض اخرى يبقى اضطراب في النوم او ضعف التغذية
0
2019-04-07T20:07:26+00:00
2019-04-07T20:07:26+00:00
2019-04-07T20:07:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D9%82%D9%8A-%D9%81%D9%8A-1316858#answer-1
لو ما فيش اى اعراض اخرى يبقى اضطراب في النوم او ضعف التغذية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 42
عندي دُوخه وثقل في دماغي مع اني باخد علاج نفسي بقالي ٤ سنين ومش بَخِف . وكنت عايزه اعرف ده...
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليك_عندي صداع جامد جدا منذ 4ايام ولا اعرف سببه وحاسس ان عنيا عاوزة تقفل_علي مااتذكر الصداع ده اول مرة...
سؤال من أنثى سنة 26
بعطس كتير وره بعض اول لما اقوم من النوم و سعات في وسط اليوم بقالي حوالي سنه علي الموضوع ده
سؤال من ذكر سنة 22
صداع مزمن و دوخه شديده بحس ان دماغي بتنمل فتره من الزمن انا عندي 17 سنة و الموضوع ده معايا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20543
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1570
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3080
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين