انا عندي سمنه وارغب في انزال وزني الي المثالي وانا استخدم حبوب منع الح

الطب العام

أنثى

27 April 2015

تم تعديله في 9 November 2021

1025

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي سمنه وأرغب في إنزال وزني الي المثالي وانا استخدم حبوب منع الحمل. .والسمنه عندي في الزند والصدر يعني يكون جسمي ممتلئ من الاعلا

اجابات الاطباء

الدكتور طارق زياد خريسات

28 April 2015 طب عام

افضل طريقة ممارسة الرياضة السليمه واهمها الجري مع وجود مشدات حراره على الجسم او لبس ملابس خاصة للتنحيف والركض بها يوميا لغاية ساعة واستخدام نظام غذائي متوازن بالابتعاد عن الرز والخبز والدهون المشبعه واستبدالها بالخضار والسمك واللحم بكميات قليله اضمن لك جسم ممتاز خلال فترة قصيرة جدا

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.