لدي الم بالراس لايفارقني وارغب بمعرفة السبب
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الألم المستمر في الرأس قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- صداع التوتر: غالبًا ما يكون مرتبطًا بالإجهاد والقلق. قد تشعرين بضغط أو ضيق حول الرأس.
- الصداع النصفي (الشقيقة): يتميز بألم نابض يتركز في جهة واحدة من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت.
- صداع الجيوب الأنفية: يحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية، ويسبب ألمًا في منطقة الجبهة والوجه.
- مشاكل في النظر: قد يكون ضعف النظر أو إجهاد العين سببًا للألم المستمر.
- أسباب أخرى: مثل الجفاف، قلة النوم، مشاكل في الفك، فقر الدم أو بعض الأدوية.
أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ في التخلص من الصداع المزمن:
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
- تأكدي من شرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم.
- استخدمي كمادات دافئة أو باردة على الجبهة أو الرقبة لتخفيف الألم.
- يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال وبعد استشارة الطبيب.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي اليومي الذي يساعد في تحريك الدورة الدموية.
- تناولي الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن، لتجنب الإصابة بفقر الدم.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب، وخاصة إذا ترافق الألم بأحد الأعراض الآتية:
- إذا كان الألم شديدًا ومفاجئًا.
- إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، تصلب الرقبة، ضعف في الرؤية، صعوبة في الكلام، أو فقدان الوعي.
- إذا كان الصداع يزداد سوءًا بمرور الوقت أو لا يستجيب للمسكنات.
- إذا كنتِ تعانين من صداع متكرر ومستمر يؤثر على حياتكِ اليومية.
للمزيد:
0 2025-07-13T20:35:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%81%D8%A7%D8%B1%D9%82%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-538099#answer-0أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الألم المستمر في الرأس قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- صداع التوتر: غالبًا ما يكون مرتبطًا بالإجهاد والقلق. قد تشعرين بضغط أو ضيق حول الرأس.
- الصداع النصفي (الشقيقة): يتميز بألم نابض يتركز في جهة واحدة من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت.
- صداع الجيوب الأنفية: يحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية، ويسبب ألمًا في منطقة الجبهة والوجه.
- مشاكل في النظر: قد يكون ضعف النظر أو إجهاد العين سببًا للألم المستمر.
- أسباب أخرى: مثل الجفاف، قلة النوم، مشاكل في الفك، فقر الدم أو بعض الأدوية.
أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ في التخلص من الصداع المزمن:
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
- تأكدي من شرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم.
- استخدمي كمادات دافئة أو باردة على الجبهة أو الرقبة لتخفيف الألم.
- يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال وبعد استشارة الطبيب.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي اليومي الذي يساعد في تحريك الدورة الدموية.
- تناولي الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن، لتجنب الإصابة بفقر الدم.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب، وخاصة إذا ترافق الألم بأحد الأعراض الآتية:
- إذا كان الألم شديدًا ومفاجئًا.
- إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، تصلب الرقبة، ضعف في الرؤية، صعوبة في الكلام، أو فقدان الوعي.
- إذا كان الصداع يزداد سوءًا بمرور الوقت أو لا يستجيب للمسكنات.
- إذا كنتِ تعانين من صداع متكرر ومستمر يؤثر على حياتكِ اليومية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي قصر قامة واعاني من هذه المشكلة عمري 13 سنة أريد حل سريع والسلام عليكم...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا لدي مشكلة تحت عيني اليسرة فهي ترجف بشكل مستمر ولا اعرف السبب . اتمنى...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندى 15سنة و6 شهور ولم ابلغ حتى الان فماهو الحل؟ وشكرا والسلام عليكم ورحمة...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اكل اكل كثير ولاكني اجوع بعد الاكل بنصف ساعة فما السبب ارجو الرد
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ضعف الذاكرة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالله ياليت احد يفيدني الم في اليد اليسرى وبالله فيدوني
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أعاني من كثرة النسيان والتعصب وألام في الرأس ما السبب وشكرا
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من حرارة داخلية وخارجية ومن تعب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشعر احيانا ببرد شديد في اطراف الجسم والجو ليس بارد لااعرف ماهو السبب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .لدي مشكل في عظمة الصدر بروزها بشكل كبير مع العلم انها لا تؤلمني
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين