تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي الم بالراس لايفارقني وارغب بمعرفة السبب
9 سبتمبر 2015
1608
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الألم المستمر في الرأس قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- صداع التوتر: غالبًا ما يكون مرتبطًا بالإجهاد والقلق. قد تشعرين بضغط أو ضيق حول الرأس.
- الصداع النصفي (الشقيقة): يتميز بألم نابض يتركز في جهة واحدة من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت.
- صداع الجيوب الأنفية: يحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية، ويسبب ألمًا في منطقة الجبهة والوجه.
- مشاكل في النظر: قد يكون ضعف النظر أو إجهاد العين سببًا للألم المستمر.
- أسباب أخرى: مثل الجفاف، قلة النوم، مشاكل في الفك، فقر الدم أو بعض الأدوية.
أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ في التخلص من الصداع المزمن:
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
- تأكدي من شرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم.
- استخدمي كمادات دافئة أو باردة على الجبهة أو الرقبة لتخفيف الألم.
- يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال وبعد استشارة الطبيب.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي اليومي الذي يساعد في تحريك الدورة الدموية.
- تناولي الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن، لتجنب الإصابة بفقر الدم.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب، وخاصة إذا ترافق الألم بأحد الأعراض الآتية:
- إذا كان الألم شديدًا ومفاجئًا.
- إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، تصلب الرقبة، ضعف في الرؤية، صعوبة في الكلام، أو فقدان الوعي.
- إذا كان الصداع يزداد سوءًا بمرور الوقت أو لا يستجيب للمسكنات.
- إذا كنتِ تعانين من صداع متكرر ومستمر يؤثر على حياتكِ اليومية.
للمزيد:
0 2025-07-13T20:35:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%81%D8%A7%D8%B1%D9%82%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-538099#answer-0
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الألم المستمر في الرأس قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- صداع التوتر: غالبًا ما يكون... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الألم المستمر في الرأس قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- صداع التوتر: غالبًا ما يكون مرتبطًا بالإجهاد والقلق. قد تشعرين بضغط أو ضيق حول الرأس.
- الصداع النصفي (الشقيقة): يتميز بألم نابض يتركز في جهة واحدة من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت.
- صداع الجيوب الأنفية: يحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية، ويسبب ألمًا في منطقة الجبهة والوجه.
- مشاكل في النظر: قد يكون ضعف النظر أو إجهاد العين سببًا للألم المستمر.
- أسباب أخرى: مثل الجفاف، قلة النوم، مشاكل في الفك، فقر الدم أو بعض الأدوية.
أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ في التخلص من الصداع المزمن:
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
- تأكدي من شرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم.
- استخدمي كمادات دافئة أو باردة على الجبهة أو الرقبة لتخفيف الألم.
- يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال وبعد استشارة الطبيب.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي اليومي الذي يساعد في تحريك الدورة الدموية.
- تناولي الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن، لتجنب الإصابة بفقر الدم.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب، وخاصة إذا ترافق الألم بأحد الأعراض الآتية:
- إذا كان الألم شديدًا ومفاجئًا.
- إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، تصلب الرقبة، ضعف في الرؤية، صعوبة في الكلام، أو فقدان الوعي.
- إذا كان الصداع يزداد سوءًا بمرور الوقت أو لا يستجيب للمسكنات.
- إذا كنتِ تعانين من صداع متكرر ومستمر يؤثر على حياتكِ اليومية.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يوليو 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 سبتمبر 2015
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 سبتمبر 2015
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 سبتمبر 2015
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 سبتمبر 2015
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين