لدي الم بالراس لايفارقني وارغب بمعرفة السبب
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الألم المستمر في الرأس قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- صداع التوتر: غالبًا ما يكون مرتبطًا بالإجهاد والقلق. قد تشعرين بضغط أو ضيق حول الرأس.
- الصداع النصفي (الشقيقة): يتميز بألم نابض يتركز في جهة واحدة من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت.
- صداع الجيوب الأنفية: يحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية، ويسبب ألمًا في منطقة الجبهة والوجه.
- مشاكل في النظر: قد يكون ضعف النظر أو إجهاد العين سببًا للألم المستمر.
- أسباب أخرى: مثل الجفاف، قلة النوم، مشاكل في الفك، فقر الدم أو بعض الأدوية.
أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ في التخلص من الصداع المزمن:
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
- تأكدي من شرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم.
- استخدمي كمادات دافئة أو باردة على الجبهة أو الرقبة لتخفيف الألم.
- يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال وبعد استشارة الطبيب.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي اليومي الذي يساعد في تحريك الدورة الدموية.
- تناولي الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن، لتجنب الإصابة بفقر الدم.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب، وخاصة إذا ترافق الألم بأحد الأعراض الآتية:
- إذا كان الألم شديدًا ومفاجئًا.
- إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، تصلب الرقبة، ضعف في الرؤية، صعوبة في الكلام، أو فقدان الوعي.
- إذا كان الصداع يزداد سوءًا بمرور الوقت أو لا يستجيب للمسكنات.
- إذا كنتِ تعانين من صداع متكرر ومستمر يؤثر على حياتكِ اليومية.
للمزيد:
0 2025-07-13T20:35:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%81%D8%A7%D8%B1%D9%82%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-538099#answer-0أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الألم المستمر في الرأس قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- صداع التوتر: غالبًا ما يكون... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الألم المستمر في الرأس قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- صداع التوتر: غالبًا ما يكون مرتبطًا بالإجهاد والقلق. قد تشعرين بضغط أو ضيق حول الرأس.
- الصداع النصفي (الشقيقة): يتميز بألم نابض يتركز في جهة واحدة من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت.
- صداع الجيوب الأنفية: يحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية، ويسبب ألمًا في منطقة الجبهة والوجه.
- مشاكل في النظر: قد يكون ضعف النظر أو إجهاد العين سببًا للألم المستمر.
- أسباب أخرى: مثل الجفاف، قلة النوم، مشاكل في الفك، فقر الدم أو بعض الأدوية.
أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ في التخلص من الصداع المزمن:
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
- تأكدي من شرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم.
- استخدمي كمادات دافئة أو باردة على الجبهة أو الرقبة لتخفيف الألم.
- يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال وبعد استشارة الطبيب.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي اليومي الذي يساعد في تحريك الدورة الدموية.
- تناولي الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن، لتجنب الإصابة بفقر الدم.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب، وخاصة إذا ترافق الألم بأحد الأعراض الآتية:
- إذا كان الألم شديدًا ومفاجئًا.
- إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، تصلب الرقبة، ضعف في الرؤية، صعوبة في الكلام، أو فقدان الوعي.
- إذا كان الصداع يزداد سوءًا بمرور الوقت أو لا يستجيب للمسكنات.
- إذا كنتِ تعانين من صداع متكرر ومستمر يؤثر على حياتكِ اليومية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين