تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أنا طالبة بالثانوية أعاني من صعوبة الحفظ لما كون بدي أحفظ أو أذاكر بلاقي صعوبة ما بذاكر، و أنا لازم أحفظ ضروري لأنو عندي امتحان في شهر 6 (جهوي) و هو الي راح يحدد مستقبلي
19 مارس 2019
638
أنا طالبة بالثانوية أعاني من صعوبة الحفظ لما كون بدي أحفظ أو أذاكر بلاقي صعوبة ما بذاكر، و أنا لازم أحفظ ضروري لأنو عندي امتحان في شهر 6 (جهوي) و هو الي راح يحدد مستقبلي
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حاولي تركزي وقت المذاكرة، ابتعدي عن التليفزيون والموبايل مع التغذيه السليمه ولازم تاخدي راحه وقت المذاكره ع الاقل كل ساعه لازم تفصلي
0 2019-03-19 17:14:07الدكتورة نهاد احمد نصر الدين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-1312330
الدكتورة نهاد احمد نصر الدين
طب عام
حاولي تركزي وقت المذاكرة، ابتعدي عن التليفزيون والموبايل مع التغذيه السليمه ولازم تاخدي راحه وقت المذاكره ع الاقل كل ساعه لازم تفصلي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مارس 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
عمل فحص فيتامين ب6 و فيتامين ب12 و د.وهو أهم أنواع فيتامينات ب، لتناول فيتبرجمة وقت الدراسة والراحة و النوم الكافي والابتعاد عن الاجهاد , والمطالعة بصوت ان امكن ’ والتغذية الصحية تناول الطعام الغذائي المتوازن من اللحوم خاصة السمك , والخضار والفاوكه والعصائرالطبيعية مثل مكنك صنع المشروبات التالية: oالموز إضافة الحليب له. oالفراولة. oالليمون.اضافة العسل oالينسون. oالزنجبيل. المحلى بالعسل واضافة الحليب, البهارات , وتناول الزبيب والكاكاو والعسل والتمور والمكسرات ,والفواكه والاسماك والتغذية الصحية ,, وسلامات ,
0
2019-03-19 13:04:33
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-1312330
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
عمل فحص فيتامين ب6 و فيتامين ب12 و د.وهو أهم أنواع فيتامينات ب، لتناول فيتبرجمة وقت الدراسة والراحة و النوم الكافي والابتعاد عن الاجهاد , والمطالعة بصوت ان امكن ’ والتغذية الصحية تناول الطعام الغذائي المتوازن من اللحوم خاصة السمك , والخضار والفاوكه والعصائرالطبيعية مثل مكنك صنع المشروبات التالية: oالموز إضافة الحليب له. oالفراولة. oالليمون.اضافة العسل oالينسون. oالزنجبيل. المحلى بالعسل واضافة الحليب, البهارات , وتناول الزبيب والكاكاو والعسل والتمور والمكسرات ,والفواكه والاسماك والتغذية الصحية ,, وسلامات ,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مارس 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
السلام عليكم انا طالبة في الثانوية و هذا العام لدي امتحان البكالوريا لدي مشكل عويص اني احفظ و انسى افهم...
راجعي طبيب باطني لعمل فحوصات شامله للدم وفيتامين ب١٢
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا بعاني من ضعف شديد في التركيز و نسيان .. انا طالبه جامعيه و بدرس كتير بس مباشره...
يمكنك اجراء استقصاءات عامة مثل هرمون الغدة الدرقية وفيتامين D وخضاب الدم، ونفي اية امراض اخرى وبحال كانت طبيعية انصحك بتعلم القراءة السريعة وهي موجودة في مواقع على شبكة الانترنت حيث تساعدك على زيادة قدرة التركيز وتنظيم المعلومات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا انا بنت عمري 17 سنة يعني كتير من النسيان لدرجة انو ماعم اغضر ركز بدراستني وعند الي بحاول ادرس...
كبداية يجب مراجعة طبيب لأخذ منك سيرة مرضية كاملة وذلك للقحث عن سبب مسؤول انت تمارسينه دون دراية.. كالنوم عدد ساعات قليلة. وأيضا قد يلجأ لعمل فحص عام لقوة الدم و نسبة الفيتامينات في الجسم. ومن ثم يستطيع الطبيب تكوين فكرة جيدة عن حالتك. اتمنى لك الشفاء.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا في الصف الثالث الثانوي محتاج دوا يساعد على زيادة التركيز والحفظ لأني بشعر بهبطان كدا وقلة تركيز لما ارجع...
يتم تنظيم ساعات النوم
عدم الإكثار من تناول الشاي والقهوة
تناول طعام صحي
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
انا حاليا طالب في ثالثة ثانوي .... التركيز عندي ضعيف وبنسي اغلب الوقت . اغلب الاوقات يكون مش مدرك بنسبة...
تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي في التركيز بشدة فتسبب التشتت وضعف الانتباه نظرا لكثرة المدخلات في وقت قصير لذلك أنصحك بترشيد الوقت الذي تقضيه في استخدام الهاتف على وسائل التواصل الاجتماعي أما بالنسبة لمشكلة الصرع فالعلاجات الخاصة به قد تقلل من التركيز نوعا لكنك لم تذكر أيا من تلك العلاجات عدا الفيتامينات والمكمل الغذائي فالأدوية التي تأخذها هي فيتامينات ومكمل غذائي مشتق من الأحماض الأمينية ولا يمكن أن تكون قلة التركيز بسببها أعتقد أن ما تعانيه بسبب ضغوط نفسية.
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
انا بحس اني بعاني من ضعف الذاكره ومش بعرف اذاكر بالرغم اني بشتاق اوي المذاكره ونفسي اذاكر بجد وتثبت في...
الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا بنسي بسرعة جداً وانا ثانويه عامة السنادي ومش عارف اذاك لاني بذاكر كتير بس بطلع مضمون قليل لاني مش...
عليك تناول عسل ملكات النحل والجينسينغ فهما مفيدان في تنشيط الذاكرة، كما أن عليك ممارسة الرياضة يومياً.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اريد. علاج لسرعة الحفظ علما انه في السابق كنت احفظ والحق دروسي منيح بس صرلي اكتر من ٤شهور ماعم اقدر...
مطلوب عمل تحليل صورة دم كاملة واتباع نظام غذائي وممارسة بعض الالعاب التي تنشط المخ والذاكره وتقليل استخدام الموبايل ومشاهدة التلفاز
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا من كنت صغير كنت أسهر و هسة عندي مذاكرة للإعدادية لسة ماشي ع برنامجي أنام بالنهار وأقرة بالليل هل...
موفق لا يوجد مضار ما دمت متعود
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
انا بعاني بحس اني بعاني من ضعف في الذاكره بتسببلي مشاكل كتير في الدراسه لدرجة اني زمايلي ممكن يذاكروا محاضره...
في حالة النسيان يفضل دوما استبعاد نقص الحديد وفيتامين د وفيتامين ب ١٢ وكذلك ممكن عمل تحليل الغدة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3211
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره