السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من الم في اسفل البطن مع الجانب الايسر وهذا الالم له تقريبا شهرين ومارحت الى المستشفى بعض الاحيان يجي الالم بعد الكل وبعض الاحيان قبل الاكل. رحت الصيدليه عطاني حبوب بس مافي فايده الالم اغلب الاوقات في الليل

بحاجة لكشف طبي سريري يفضل عمل تحليل بول

لما اكعد الصبح احيانا يكون عندي وجع راس حاد وباخذ مسكن الام بس مافي فايده وبضل الوجع مستمر لحتى ما انام تقريبا مرتين و ثلاث في الاسبوع وأحيانا بس اطلع برا بشمس بيصر وجع راس.

سلامتك، اسباب الصداع كثيره جداً ومنها، ارتفاع ضغط الدم ، نقص الفيتامينات والمعادن ، امراض العين ، التوتر والقلق ، الوساده الغير مريحة او الصلبه عند النوم ، الضغوط والاجهاد البدني والنفسي ، التعرض للحراره ثم التعرض للبروده فجأه ، يرجى مراجعة الطبيب المختص طبيب الاعصاب ، وايضا طبيب القلب والاوعيه الدمويه ، ويرجى عمل فحوصات شاملة للدم CBC وذلك من اجل اكتشاف ما ينقصك من المعادن والفيتامينات الاخرى.

اشعر وقت النوم برعشه داخليه احس جسمي كلو بيتنفض مابيجني النوم اليوم كلو ماانام فيه الا ثلاثه ساعات اجلس فتره طويله على الفراش مثلا من الساعه ١ الي الساعه ٦ ولم انام اقراء قران اقراء ادعيه مافي فايده

لا بد من تقييم الطبيب النفساني والعلاج

سؤال من ذكر 6 سنة

الطب العام

ماذا افعل عشان انام

Q: اعاني من صداع خلف الرأس ف الجنب من اسبوع اكل مسكن بس مافي اي فايده

قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة او الادمان في استعمال الهاتف .يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع او من اجهاد اجهزة التواصل , والاعمال المكتبية

Q: و استيقظ الساعه 12 الظهر حاولت اني ازبط وقت نومي بس بدون فايده اضل ثلاث ساعات بالفراش بس ما اقدر انام شو الحل ..

الأرق من الأعراض الشائعة وخصوصا لدى السيدات التدخين والاكل الغير منتظم ليلا والحالة النفسية من أهم أسبابه اضافة للتغيرات الهرمونية لدى النساء النصيحة مارسي الرياضة ونظمي مواعيد الوجبات بحيث تكون صحية اضافة الى الإقلاع عن التدخين

Q: اكلت حبتين من حبوب كنكور ورا بعض وراسي يعورني واجد و جسمي قاعد يعرق واخذت بندول للصداع ولكن مافي فايده

قياس الضغط والسكر ضروري

Q: عند اختي تعاني من تكسر في الصفائح بشكل شديد جدا وعملت كل الفحوصات اﻻزمه بس مافي فايده وبتاخد كورتزون صار الها منسنتين الى 3سنين بس بدون فايده ارجو حل ارجوكم

الرجاء قطع تناول الكورتيزون واجراء فحوصات كاملة للدم

Q: حكه يوميه بالليل ماتخليني انام وهالحكه بس بالليل اخذت مضاد الهستامين مافي فايده نفس الشي

راقبي الطعام وحاولي التنفس من الانف .وشربالمزيد من الماء

Q: مساالخير الوالده عندي تعاني من صداع مزمن وسط راس. سويت اشعه مقطعيه وغيره بس بدون اي فايده وكمان انعدام شيهه عندها مافي اكل ارجو منكم حل

هذا الصداع قد يكون شقيقة.....Migraine....وعلاجه قرات .Amitriptiline

Q: انا غيرت مكان نومي ولكن مازلت المشكله مستمره لا انام الا بعد طلوع الشمس معا رغبتي لنوم وكثر ارهقي من العمل حتى يصيبني الم براسي

ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.

14 فبراير 2024

324

السلام عليكم انا شخص مايجيني نوم نهائيا غيرت مكان الغرفه غيرت الفراش ما في فايده خذيت حبوب تهدي العضلات المغنسيوم مافي اي فايده اقعد بالفراش تقريبا 7 ساعت كذا صاحي الكافين لا اشرب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. ريان عبدالرحمن صالح

طب عام

و عليكم السلام ورحمة الله لم تذكر عمرك سأتحدث بشكل عام الاشخاص البالغين في وقت ما يمرون بصعوبة في النوم لكن تكون لفتره قصيرة بسبب الضغوطات و التوتر او وحود حدث معين لكن صعوبة النوم طويلة المدي اي اكثر من ثلاثة أشهر هذه تحتاج الي مزيد من التدقيق. صعوبة النوم قد تكون هي المشكلة الأساسية و قد تكون هي مجرد عرض لمشكلة صحية اخري . عموما اليك بعض النصائح1. دائما اذهب الي النوم في مواعيد ثابتة حتي في نهاية الاسبوع 2. ان يكون مكان النوم مخصص للنوم فقط لا للأنشطة الاخري 3.خلال ساعات النهار كن نشيط و لا باس من الرياضة4. امنع عنك القيلولة و النوم في غير المواعيد المحددة. 5. لا تدخين لا كافيين 6. لا اكل او شوب بكميات كبيرة في مواعيد النوم 7. اخذ حمام دافي او اقرا كتاب او استمع إلى ما تحب. هناك ادوية تساعد ايضا مثل البنادول نايت

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 فبراير 2024