اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات طويلة في الفراش وعند عدم المقدرة على النوم اشعر بالبكاء لا استطيع النوم حتى وان كنت اشعر بالنعاس احتاج وقت طويل

يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم

السلام عليكم انا شاب عمري 33 مدخن اعاني من دوخة صداع والم في الصدر من الجهة اليسرى تحت الثدي مباشرة وعملت تحليل صورة الدم كل شي كان طبيعي ولكن الهيموجلوبين عندي18 والنبض 55

طبعا ان الهيموغلوبين مرتفع لديك و هي حاله تترافق مع التدخين الذي يؤدي الى تكثف الهيموغلوبين و يمكن التراجع اذا تم ايقاف التدخين. بالنسبة للدوخة و الصداع يجب اجراء فحوص لنفي بقية الاسباب متل التهاب بالاذن او مشاكل الينين و غيرها بالاضافة للتدخين الذي يكون عامل مساعد لزيادة الدوخة و الصداع و حتى الم الصدر

انا اعاني من الارهاق الدائم وصعوبة بالتركيز واشعر بالتعب دائما حتى لو لم افعل شيء وانام ٧ ساعات الى ٩ ولكن لا اشعر براحه ابدا واشعر بالنعاس في اغلب الاوقات ولدي شرودذهني متوسط

التوتر وكثرة التفكير يؤديان الى الشعور بالارهاق كما انه يجب اجراء فحص صورة دم كاملة لمعرفة اذا كنت تعانى مم انيميا ام لا وكذلك تحليل الغدة الدرقية ومراجعة الطبيب

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

انا رجل اشعر بالنعاس دائما والم اسفل الظهر كان الهيموجلوبين وتبرعت مرا

Q: مرحبا انني اشعر دائما بالنعاس الشديد والم في راسي والرقبه

هل تعاني من اعراض اخرى؟وما هي طبيعة عملك؟

Q: السلام عليكم انام وقت طويل مايقارب 11 ساعه بعد الاستيقاظ من النوم اشعر بالصداع والنعاس والم خفيف في الرأس مالسبب ومالحل ؟

لآبد من فحص الغده الدرقيه لأنه ربما يكون فيها كسل

Q: اشعر بالم شديد بلجانب الايسر والايمن اسفل البطن ويصاحبها الم في الفخذين ايضا والم اسفل الظهر فما السبب

برجاء عمل سونار بطن وحوض و العرض على طبيب باطنه عامه للفحص و تقيم الحاله

Q: كل فترة تقريب من اسبوع لاسبوع ياتيني الم في جميع انحاء ظهري وافخاذي وتعب وضعف عام والم في اعلى الظهر.. وارهاق عام كامل .. اعراض ماذا يمكن ان تكون هذه الاعراض !!

يجب مراجعه الطبيب لاستبعاد نقص بعض الفيتامينات او اضطراب بعض الهرمونات

Q: اشعر بانقباض في رجلي اليسرى دائما و الم خفيف في اسفل رجلي

يمكن تدليك الرجل وتناول راخي عضل (acetaminophen + Orphenadrine

Q: مشكله النوم والشعور بالنعاس بعد الاستيقاض والنوم المفاجئ بعده دقائق والنسيان مع تكرار السؤال

يجب عليك تعمل عمل فصحوصات مثل تحليل الهرمونات .. فيجب عليك التوجه الى باطنيه غدد

Q: السلام عليكم دكتور انا عمري17سنه دائما اعاني من صداع بالرأس شديد ودائما اشعر بالنعاس مع العلم انني انام 7ساعات

السلام عليكم .. اسباب الصداع كثيرة منها ماله علاقة بارتفاع ضغط الدم،التهاب الجيوب الانفية، فقر الدم،عيوب الابصار،الصداع النصفي وغيرها من الاسباب لذا انصحك بالذهاب الي الطبيب لقياس ضغط الدم والتاكد من ان معدلاته طبيعية وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة سبب الصداع لديك ومعالجته على حسب السبب