انا اعاني من الارهاق الدائم وصعوبة بالتركيز واشعر بالتعب دائما حتى لو لم افعل شيء وانام ٧ ساعات الى ٩ ولكن لا اشعر براحه ابدا واشعر بالنعاس في اغلب الاوقات ولدي شرودذهني متوسط

التوتر وكثرة التفكير يؤديان الى الشعور بالارهاق كما انه يجب اجراء فحص صورة دم كاملة لمعرفة اذا كنت تعانى مم انيميا ام لا وكذلك تحليل الغدة الدرقية ومراجعة الطبيب

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

انا اعاني من قلة التركيز حتى بعد النوم جيدا اتفوه واشعر بالنعاس وانتها

Q: أعاني من قلة القوى واعاني من التعب خاصة عند قلة النوم أريد مقوي عام

من أشهر الأسباب وأبسطها - ان شاء الله - وجود فقر الدم (الأنيميا) بأنواعها المتعدده فيفضل قياس ضغط الدم ونسبة السكر وعمل صورة دم كامله للاطمئنان ومعرفه السبب ووصف العلاج المناسب وينصح بالراحة وعدم بذل مجهود وتناول المكملات الغذائية والفيتامينات

Q: أنا أنثى اعاني من قلة النوم بشكل كبير مع وجود اوجاع في كامل جسمي واشعر بالتعب والارهاق واعاني من السمنه 109وزني

زيادة كتلة الدهون في الجسم بتسبب ارهاق عام و ضعف و كسل اكيد لكن اذا كانت هذه الاعراض مستجدة ف الافضل عمل check up لمستوى الفيتامينات و الحديد و قوة الدم و سلامتك

Q: لااستطيع النوم واشعر بالنعاس المتعب جدا

ابتعد عن المنبهات . واهتم بالمطالعة .سلامات

Q: السلام عليكم ... عندي تضخم بسيط في الطحال واشعر بالم في الضلوع في الجنب الايسر واشعر بالنعاس والخمول في معظم الوقت ...ارجوا الافاده ؟؟

تضخم الطحال له عده أسباب منها التهابات سواء فيروسية او بكتيريه وايضاً الطفيليات بالاضافة لأنواع من فقر الدم والسرطانات مثل اللوكيميا عند حدوث الم يمكن ان يكون السبب تضخم حاد او احتشاء الطحال وتكون خثرات يجب عمل فحص كامل للدم وعمل موجات صوتيه او مقطعيه ان لزم الامر

Q: السلام عليكم... اعاني من الدوار والغثيان واشعر بعدم التوازن وليس لدي شهية فالطعام واشعر بالنعاس كثيرا ودقات قلبي غير منتظمة وسريعة هل هذا شيء مرضي ام نفسي وما هو العلاج؟!

السلام عليكم .. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين b12،D للاطمئنان ومعرفة سبب هذه الاعراض

Q: انا سيده عمري ٣٨ سنه واعاني منذ ١٠ اعوام من قلة النوم وانعدام الشعور بالنعاس بالتحديد ليلا يكون الدماغ متنبه تماما

هذه من انواع الارق , القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن وبذل المجهود نهارا.- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك . -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكوني بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

Q: لا استطيع النوم بشكل متواصل في الليل واشعر بالنعاس الشديد المستمر في الليل والنهار ماذا افعل!؟

تحية و احترام عدم النوم سببة الارق و الارق عالبا ما يكون بسبب التفكير و القلق من امور تشغل بالك من الافضل ان تنشغلي كثيرا في النهار و تقومي باعمال تاخذ من طاقتك البدنية لكي تنامي ليلا

Q: لا استطيع النوم بعمق واستيقظ اثناء النوم ولا انام المده الكافيه واشعر بالنوم ولكن لا استطيع واشعر بالصداع ولا استطيع النوم جيدا؟

هل تتعرض الى ضغوط نفسية و أو تمر بأي َمشاكل حاليا؟ أنصحك بممارسة الرياضة و خاصة رياضة المشي و الابتعاد عن المنبهات اذا ما في تحسن الأحسن استشارة أمصائي نفسي

Q: السلم عليكم انا علاء واعاني في الم في المعده واشعر بلغثيان واشعر بشيء ثقيل في المعده ولااشعر بلجوع نهاين

قد تتعلق باضطراب الجهاز الهضمي ااو بسبب انقباض الحجاب الحاجز وانقباض عضلات جدار البطن مما يؤدي للتقلص بين الاضلاع والالم بسبب الاجهاد والتوتر, قد تحتاج لفحص سريري, وصورة اشعة سلامات يا علاء

2 مارس 2015

890

السلام عليكم، أنا أعاني من قلة التركيز حتى بعد النوم جيدا أتفوه وأشعر بالنعاس وانتهاك القوى، لوني عادة شاحب ومائل للزرقة وأعاني من جيوب أنفية، دبيب نمل في رجلي وأشعر بالبرد