وذالك عند تحريك قدمي اليمني و عندها يحصل الام في الموخره الام ليس شديد لكن عندما اتحرك يحصل ان جسدي يميل ناحيه اليمين لا اعرف ما هذا لم يكن هذا يحدث من قبل و انا ذكر سني 27 و انا من الناس الذين يجلسون كثيرا

عموما كثرة الجلوس لساعات طويلة يتسبب بحدوث الم أو تورم مع التهاب في المفاصل او إحدى العضلات ، ونصيتي لك عدم الجلوس لفترات طويلة والعمل على تحسين وتنظيم الوقت بممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه لكي تتمدد العضلات والمفاصل وذلك لتحريك الدورة الدمويه في كامل مفاصل الجسم ، وتغيير نوع الكرسي الذي تجلس عليه قد يكون غير مناسب للجلوس لفترات طويلة ، وحاول عمل بعض النشاطات وانت في وضع الوقوف ما عدا وقت الطعام او الشراب ، وتوجد هناك عدة اطعمه تعمل على تسكين الم المفاصل مثل: الزنجبيل وهو مشروب الزنجبيل الساخن مع ملعقة طعام من مسحوق الكركم ، وعصير الرمان يعمل على تحريك الدورة الدموية وتسليك الاوردة مما يخفف من الالم في المنطقة المصابه ، وايضا مشروب القرفه بيمنع التجلط في الدم وبذلك بيزيل الألم ، تناول الموز الاصفر بيساعد على تليين عضلات الجسم ، وتوجد علاجات دوائية لهذه الحاله ولكن لا اوصي حالياً بتناولها لحين تنظيم العادات اليومية التي ذكرتها لك

لدي حبوب متجمعة في الخدود و انا اعالج فيها مند شهر و لم ارى تحسن وانا الان استخدم الليمون على الحبوب وارجو ان تفيدوني بعلاج طبيعي ومجرب في حالات عدم تجاوب حب الشباب و شكرا

حب الشباب له عده علاجات ولكن الاهم التشخيص ثم عدم العبث نهائيا بالحبوب استخدم كمادات البابونج الدافىء والغسول للوجه

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

أنا أستخدم مرهم مند تلات أيام فلاحظت أن وجهي أصبح جاف جدا فنصحني الناس الذين جربوه قبلي بأن أستخدم مرطب فوقه عند الإستعمال

Q: اعاني من حب الشباب هل يصلح ان استخدم مرهم (متياز كورتيكوستيرويد)لعلاجه

لا ينصح بالكورتيزون الا في حالات خاصة , سلامات

Q: استخدم ف كريمة لوكاسيد تلاته ايام ف الليل واليوم التالت استيقظت من النوم وجهي احمر وجفاف ويحرق

تحسس وجهك منه يرجى التوقف عن استخدامه مباشرةً.

Q: احس بدواروقلق وفشل مند تلات اشهردهبة عند طبيب لاكن دون جدو

إن كان الطبيب قد قام بإجراء الفحوصات اللازمة وتأكد من عدم معاناتك من المرض فربما كنت تعاني من القلق. لا أدري إن كنت قد تعرضت لحادث ما أو أزمة أو خيبة أمل أدت الى شعورك بالفشل وبالقلق. كما نؤكد دائماً يا عمر فإن تعديل عادات الحياة إلى عادات أكثر صحية تساعد في التغلب على القلق. لذلك أنصحك بممارسة الرياضة أو المشي والخروج مع زملاء العمل أو مع العائلة للتسلية والخروج عن الروتين اليومي، لأن ذلك يساعد على تحسين المزاج والشعور بالراحة. عليك أيضاً عدم تكرار هذه العبارة لنفسك(أحس بالقلق وبالفشل) لأن ذلك لن يساعدك على التخلص من مشاعرك بل بالعكس سيقوم بتثبيت هذه المعلومة وهذا الإحساس، لذلك قل لذاتك( أشعر بأنني أفضل حالاً اليوم، أنا على ما يرام) لتصبح فعلاً على ما يرام. وبالتوفيق

Q: انا مصاب هل اعزل نفسي عن العائلة علما بان الجميع اصيبوا قبلي وخفوا وانا اخر واحد مصاب

أي نعم لابد من العزل المنزلي والأكل الصحي والإكثار من السوائل الدافئة والتباعد الاجتماعي والتزام الكمامة لأن الإصابة للمرة الثانية تحدث كثيرا

Q: اخدت حقنة فيتامين د مند تلات ايام لكن الم الحقن في العضل مازال يؤلم هل هو خطير وأحس بتورم

ليس خطير عمل كمادات باردة ودافئة لاتناوب يفيد مرهم م ربير او زيت وعسل

Q: د، انا استخدم مرهم Differin للحبوب الموجوده على جبهتي وكل ما اضعه الاحظ انه ياتيني صداع لفتره ثم يذهب ، فما قد يكون سبب هذا الصداع؟

السلام عليكم .. الdifferin يمكن ان يسبب بعض الحرقان في مكان وضعه ويخف هذا الاحساس تدريجيا بالمداومة على استخدامه ولكن اذا استمرت الحالة او ازدادت سوءا يجب مراجعة طبيبك لتغييره او خفض جرعته

Q: مصاب من ستة ايام والتهاب الحلق ما زال موجود استخدم علاج زيثروفا 250mg وخلص ارجع استخدم العلاج نفسه او اوقفه

احتاج لمعرفه بعض التفاصيل اكثر مثل هل هناك اعراض اخري مصاحبه لذلك ام لا وهل تتناول اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا ....وعليك باجراء فحص صوره الدم كامله وقياس نسبه السي ار بي بالدم وسرعه ترسيب الدم والاتش دي ال بالدم ...وعمل اشعه مقطعيه علي ادصدر في حاله وجود اي اعراض مصاحبه تنفسيه مثل السعال او ضيق التنفس ..ولابد من مراقبه التغير بدرجه حراره الجسم كل اربع سعات قياس لدرجه الحراره ....وقياس نسبه ايه اس اوه تي تيتر بالدم في حاله تكرر اعراض التهاب الحلق اكثر من ثلاثه او اربعه مرات بالسنه الواحده ....والي حين ظهور نتايج الفحص عليك بتناول الادويه الاتيه الزيثرون تركيز خمسماءه ولكن التركيز متين وخمسين ضعيف ولا يناسب سن حضرتك ....عليك بتناول الثيزرون اقراص خمس ايام متتاليه قرص واحد يوميا بعد الاكل بساعتين ...واقراص الروتاسي قرص ثلاثه مرات يوميا ومعزز للمناعة مثل الاميولانت اقراص قرص مره يوميا بعد الغداء وفي حاله وجود ارتفاع بدرجه الحراره او الصداع عليك تناول مسكن مثل النوفالدول تركيز الف ملجم كل ست ساعات