تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أنا أحب النوم كثيرا لكني أحتاج إلى وصفة تساعدني على السهر لأراجع دروسي و أنا على أبواب إمتحانات فهل من أراء ؟ و شكرا كليمانس
30 نوفمبر 2015
1128
أنا أحب النوم كثيرا لكني أحتاج إلى وصفة تساعدني على السهر لأراجع دروسي و أنا على أبواب إمتحانات
فهل من أراء ؟ و شكرا
كليمانس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-30T19:09:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك بممارسه الرياضه الخفيفه بانتظام والنوم مبكرا يساعد علي الاستفاده من عدد ساعات النوم بطريقه اكبر كما يمكن تناول كوب او اتنين من القهوه لتنبيه الجهاز العصبي كما ان الاكل الصحي والاكثار من الخضروات والفاكهه وشرب الماء مهم ايضا وانصح بعمل فحوصات للدم لاستبعاد الانيميا
0
2015-12-01T08:23:41+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-631741#answer-0
انصحك بممارسه الرياضه الخفيفه بانتظام والنوم مبكرا يساعد علي الاستفاده من عدد ساعات النوم بطريقه اكبر كما يمكن تناول كوب او اتنين من القهوه لتنبيه الجهاز العصبي كما ان الاكل الصحي والاكثار من الخضروات والفاكهه وشرب الماء مهم ايضا وانصح بعمل فحوصات للدم لاستبعاد الانيميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاه لا احب النوم كثيرا وأحب السهر ولكن يجب ان انام لاني في مرحلة نمو فهل هناك طرق او...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بالنسيان كلما ذاكرت دروسي و انا امارس العادة منذ زمن و امتحانات الثانوية قربت هل هناك حل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا انا الان في فترة امتحانات و انا اعاني من قلة في التركيز ، ارجو اخباري كيفية تخطي هذه المشكلة...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من نسيان سريع والنوم الفائض و الرغبةالدائمةفيه وضعف التركيزوأشعربتدني مهارتي العقليةوصعوبةفي الحفظ السريع علما اني في السابق كنت لا...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا اعمل على مناوبة ليلية هل يضر السهر كثيرا مع العلم باني انام فترة لابأس بها ظهرا
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
انا في فترة امتحانات و اصبحت اتعب كثيرا خلال اليوم فلا استطيع الدراسة عند العودة الى البيت اريد اسم دواء...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا احب النوم ما العلاج
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
احس بقلبي يخفق بسرعة قبل النوم دائما. انا شاب 24 سنة. لا ادخن. امارس رياضة المشي . لكني انام كثيرا....
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا طالبة في ثانوية عامة لا استطيع السهر للمذاكرة وان نمت كثيرا لا استطيع المذاكرة لمدة ساعتين هل يوجد حبوب...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا لدي مرض الأنيميا فهل في هذي الحاله احتاج الى مراجعه الطبيب؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3778
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين