طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الأرق صعوبة بالنوم قلة التحدث مع الناس

icon 14 سبتمبر 2015
icon 727
الأرق صعوبة بالنوم قلة التحدث مع الناس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يبدو أنك تعاني من أعراض الاكتئاب ، فيجب عليك استشارة الطبيب النفسي 1 2015-09-14 23:25:29
الدكتور امجد الحاج
الدكتور امجد الحاج
طب عام
يبدو أنك تعاني من أعراض الاكتئاب ، فيجب عليك استشارة الطبيب النفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
icon 14 سبتمبر 2015
altibbi logo
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعاني من القلق من عدم النوم ورؤية الاحلام مزعجة او عادية اثناء النوم هذا يقودني الى الارق والشعور بالخوف

حاولى ان تقللى من المنبهات مثل القهوة او النسكافيه اذا كنتى تشربين منهم كثيرا . ثانيا . حاولى ان تمارسى رياضة خفيفة قبل النوم لمدة 15 دقيقة .ثالثا .حاولى ان لا تاكلى قبل النوم بساعتين ولا داعى للشعور بالخوف

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

تعب وقله النوم وعدم التركيز والخوف

تتفاوت الأعراض التي تصفها وقد يعود السبب لأحد الحالات التالية:

  •  فقر الدم: انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم ، ف تقل كفاءة الدم في نقل الأكسجين والأغذية للخلايا .
  • أمراض الغدة الدرقية : وهي الغدة المسؤولة عن عمليات الأيض وإنتاج الطاقة في الجسم .
  • مشاكل في النوم ، الأرق .
  • القلق أو الفوبيا .
  • مشاكل غذائية :نقص فيتامينات مثل فيتامين د ، فيتامين ب12

لمعرفة سبب أعراضك ينصح زيارة طبيب عام ، لأخذ السيرة المرضية الكاملة ، والفحص السريري ،إجراء الفحوصات المخبرية مثل :

 

المرجع:

اقرأ المزيد:

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعانى من قلة النشاط والخمول الزائد وقلة التركيز مع شهيه ضعيفه والنوم عدد ساعات طويله العوامل النفسيه تؤثر فيا بطريقه...

ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي ومحاولة اعادة الثقة بالنفس. الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق مقالات طبية
الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
علاج صعوبة البلع مقالات طبية
علاج صعوبة البلع
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة
  • Altibbi AI

    اسأل سينا عن

    • اسأل سينا

    Altibbi AI