اكلت لبن زبادي منتهي الصلاحيه واشعر بغثيان ودوخه وتعرق واسهال علماً بأن ضغطي منخفض هل هذه الاعراض بسبب انخفاض الضغط ام الزبادي؟ ارجو الرد

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وفعلًا الأعراض التي ذكرتِها ترجّح وجود اضطراب هضمي وغالبًا سببه لديك تناول لبن الزبادي منتهي الصلاحية، وإنّ انخفاض ضغطك وارد أن يكون بسبب فقدانك للسوائل بعد الإسهال، وهو ما قد يزيد الدوخة والتعرق والتعب العام، وأنصحك الآن بما يلي:

• أكثري من السوائل بشكل عام والماء بشكل خاص.
• اشربي محلول الإماهة الفموية (الذي يُباع في الصيدليات) إن أمكن، فهو مفيد جدًا في حالات الإسهال وانخفاض الضغط الناتج عنه.
• اشربي على رشفات صغيرة ومتكررة بدل شرب كمية كبيرة دفعة واحدة بما أنّك تعانين من غثيان أيضًا.
• تناولي أطعمة خفيفة مثل الأرز، والبطاطا، والخبز المحمص، والموز والشوربة، بحسب قدرتك على الأكل.
• تجنبي مؤقتًا الأطعمة الدسمة والحارة، والحليب ومشتقاته.
• التزمي الراحة قدر الإمكان، وتجنبي الوقوف المفاجئ.
• قيسي ضغطك إذا كان لديك جهاز، وراقبي حالتك خلال الساعات القادمة.
• لا تتناولي أدوية لإيقاف الإسهال أو مضادات حيوية من نفسك.

وأنصحك بمراجعة طبيبتك على الفور إذا استمرت أعراضك لأكثر من ثلاثة أيام دون ملاحظة أي تحسّن ملحوظ، أو في حال تفاقمت أو ظهرت أعراض جديدة.