ما سبب الدوار بعد تناول الطعام
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، تُشير الأعراض التي ذكرتها إلى عدة أسباب محتملة، منها:
- انخفاض ضغط الدم بعد الأكل (Postprandial Hypotension): هذا شائع، خاصةً عند كبار السن، حيث ينخفض ضغط الدم بعد تناول الطعام بسبب تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي.
- انخفاض سكر الدم (Hypoglycemia): قد يحدث انخفاض في مستوى السكر في الدم بعد الأكل، خاصة إذا كان الطعام غنيًا بالكربوهيدرات البسيطة أو السكريات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: بعض المشاكل مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) أو حساسية الطعام قد تسبب هذه الأعراض.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الدوار والتعب.
- أسباب أخرى: في بعض الأحيان، قد تكون الأعراض مرتبطة بأسباب أخرى مثل مشاكل في الأذن الداخلية، القلق، أو الإجهاد.
وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ساءت. وإلى أن يحين موعد الطبيب سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: بدلًا من تناول وجبات كبيرة، حاول تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة.
- تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات البسيطة: ركز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين.
- اشرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام.
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد.
- الجلوس أو الاستلقاء عند الشعور بالدوار: هذا يمكن أن يساعد في منع السقوط والإصابات.
للمزيد:
0 2025-07-30T08:40:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B7-%D8%A8%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%B2%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%B9-551791#answer-0سلامتك، تُشير الأعراض التي ذكرتها إلى عدة أسباب محتملة، منها:
- انخفاض ضغط الدم بعد الأكل (Postprandial Hypotension): هذا شائع، خاصةً عند كبار السن، حيث ينخفض ضغط الدم بعد تناول الطعام بسبب تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي.
- انخفاض سكر الدم (Hypoglycemia): قد يحدث انخفاض في مستوى السكر في الدم بعد الأكل، خاصة إذا كان الطعام غنيًا بالكربوهيدرات البسيطة أو السكريات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: بعض المشاكل مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) أو حساسية الطعام قد تسبب هذه الأعراض.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الدوار والتعب.
- أسباب أخرى: في بعض الأحيان، قد تكون الأعراض مرتبطة بأسباب أخرى مثل مشاكل في الأذن الداخلية، القلق، أو الإجهاد.
وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ساءت. وإلى أن يحين موعد الطبيب سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: بدلًا من تناول وجبات كبيرة، حاول تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة.
- تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات البسيطة: ركز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين.
- اشرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام.
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد.
- الجلوس أو الاستلقاء عند الشعور بالدوار: هذا يمكن أن يساعد في منع السقوط والإصابات.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
الم ووخز في الجهة اليمنى من الظهر مع الم خفيف بالمعدة وتعب عام وارهاق وبعض الدوار احيانا
سؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
اكلت لبن زبادي منتهي الصلاحيه واشعر بغثيان ودوخه وتعرق واسهال علماً بأن ضغطي منخفض هل هذه الاعراض بسبب انخفاض الضغط...
سؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
الاعراض:_ تنميل في الرأس وتعرق في الجبهه وشد في مؤخرة الرأس فتور وارهاق وتعب عندما اقوم بأقل مجهود او نشاط
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
امي بعمر ال ٤٧ عند تناول الطعام تشعر بغثيان وتعرق بارد مع رجفة في الجسم وتعب بالجسد من دون اوجاع...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بعدم اتزان ودوار وغثيان مستمر وتعرق مفاجيء في جميع جسدي ونبضات في الرأس من الاعلى واحيانا في الاذن وتعب...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ALT SGPT 67 H بعد السلام عليكم هذه نتيجه التحليل ماهي نتيحه هذه القراءه وهل الزياده تستدعي الخوف ام لا...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من الم في الجهة اليمنى من الرقبة باتجاه الاذن وخلف الاذن عند الراس ودوخة . وضيق تنفس وغثيان خاصة...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله انا فتاة ابلغ 20 عاما يأتينى دوار شديد يوقظنى من النوم واستيقظ اشعر ان الغرفة تدور...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ماهو علاج داء منيير جزاكم الله خير
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد أعرف مرضي ما هو؟ عند قيامي من النوم أحس بحرارة في جسمي ورجفه وتعرق...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين