سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من قلةالنوم والنوم المتقطع انام ساعات بشكل متقطع انام ساعة واستي

icon تم إنشاؤها في 8 فبراير 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1203
عمري19.اعاني من قلةالنوم.والنوم المتقطع.انام6-7-8-ساعات بشكل متقطع.انام2-3ساعة.واستيقظ.واعود للنوم.بعض الاحيان.لانام.راجعت طبيب. قال توتروقلق.لم يعطني سوى مقوي.مالحل.؟

إجابات الأطباء على السؤال

لكل انسان في عقله الباطن ساعه بيولوجيه.فتجده احيانا يقوم قبل ان يرن المنبه.يجب عليك ان تنظم نومك وتترك المنبهات مثل... اقرأ المزيد
لكل انسان في عقله الباطن ساعه بيولوجيه.فتجده احيانا يقوم قبل ان يرن المنبه.يجب عليك ان تنظم نومك وتترك المنبهات مثل القهوة والتدخين.ممارسة الرياضه بانتظام.وعليك بذكر الله والقران

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
نتائج حقنة تجريبية على دماغ فئران بعد السكتة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً