اعاني من ارق حاد لا استطيع النوم ليلا،انام و اكون مرهق صباحا انام ليلا من 2إلي4 ساعات في الدراسة ثقل الدماغ:تختلف المنطقة من حين إلي اخر تفكيري زائد،تركيزي مشتت مع اني ذكي جدا

هذه من انواع الارق , القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن .- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك . -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكون بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

‎عاني من ارق قوي الذي دمر حياتي لدرجةحتى عندما اكون متعبة جداً لا استطيع النوم واظل مستلقية على الفراش اكثر من ست ساعات ولا انام ابداً الا في وقت متأخر ولدي نقص حديد وفقر دم

فقر الدم ب الحديد , يكون قابل للعلاج ولا خطورة منه الا في حالات نقص الهيموجلوبين الشديد. اجراء الفخوصات الغدة والفيتامينات , سلامات

عاني من ارق قوي الذي دمر حياتي لدرجةحتى عندما اكون متعبة جداً لا استطيع النوم واظل مستلقية على الفراش اكثر من ست ساعات ولا انام ابداً الا في وقت متأخر ولدي نقص حديد وفقر دم

يتطلب علاج الانيميا اولا ونقص الحديد , ثم فحوصات الغدة والفيتامينات والانتباه للتغذيثة الصحية وشرب الكافي من الماء , سلامات

ساعدوني متعب للغاية ولم انم البارحة اطلاقا واليوم انا عقلي منهار وحاولت النوم قبل قليل لكن جسمي في حاله هلع من ادخل مرحله النوم هي تشبه الإغماء اهلع واقوم وصداع يصير عندي

الرجاء توضيح السيرة المرضيه اكثر .. واذا تعرضت لاي حاله عصبيه او كنت تتناول الادويه

انا اصبح لي فتره انام كثيرا مثلا انام العصر واقوم 8 ليلا وارجع انام 10 ليلا وفي اي وقت يجيني نعاس شديد وتغمض عيني بنفسها ولا اقدر اقاوم النوم واصبح لدي الم بعضلات ذراعي واتوقع انه من النوم هل هو نوم قهري وهل يجب علي زيارة الطبيب وماهو العلاج

هل لديك اي كولبيس قبل لو بعد النوم؟ هل تاتيك حالات من فقدان السيطرة و الوقوع؟ اذا كانت اجابتك لا على الاغلب انت لا تعانين من النوم القهري

اعاني منذ سنوات من حالة يوميا،احاول النوم ولا استطيع إلا بعد ساعات طويلة و ارهاق،و عندها ادخل فب مرحلة بين النوم و اليقظة( كحلم مزعج ) وأشعربتشنجات و يصيبني شلل يدفعني الى الصراخ و لا استطيع فعل شيء. مع العلم ان الألم حقيقي وليس من اثر الحلم

حاول تمارس عمل عضلي شاق او مارس رياضة وخاصة الفترة المسائية و تجنب شرب المنبهات شاي او قهوة مساء واشرب كاس لبن رائب مساء وإنشاء الله تنام بسرعة وبهدوء

اعاني من كثرة النوم ليس لساعات بل ايام عند الاستيقاظ اشعر بتعب بجسمي وخمول وكسل وايضا صداع مصاحب بدوخه مما يجعلني اعود للنوم عندما انام لا اشعر بشيء حولي امي تعاني من ايقاظي

لا بد من عمل تحاليل للدم: قوه الدم فيتامين ب 12 و د الغده الدرقيه

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

صداع واحتياج للنوم بشكل مستمر

Q: اعاني منذ فترة من قلة النوم بشكل سيء للغاية، واحيانا لا استطيع تحريك جسمي اثناء الاستلقاء وكأني اصبت بشلل مؤقت مع العلم اني لا اعاني من ضغوط نفسية غير المعتاد عليه

الرجاء زياره طبيب نفسي لوصف علاج سيساعدك

Q: عمري 20 سنة اعاني من ارق طوال الليل و انام كثيرا خلال النهار و اعاني ايضا من فقدان شهية تام لا احس ابدا بالجوع.

ينصح بعمل فحص صورة دم كاملة وفحص لوظائف الغدة الدرقية وفيتامين د

Q: مرحبا ارجو ان تصل رسالتي المهم انني انام على الاقل 9ساعات يعني انام جيدا لكنني دائما متعبة في النهار اريد فقط النوم و اعاني ايضا من صداع الرأس لا اعرف اذا كان عاديا

هناك عدة أسباب لهذة الاعراض منها أولا الانيميا وهناك اضطرابات النوم منها انقطاع النفس المتقطع أثناء النوم لذالك يجب عليك مراجعه أخصائي مختص بأمراض إضرابات النوم لعمل الفحوصات الازمه

1 نوفمبر 2020

498

اعاني من صداع مستمر لن يتركني ليلا نهارا انام واستيقظ به ولا اعلم ماذا يكون واعاني من دخولي الحمام بشكل مستمر واشك ان تكون المثانة عصبية فمريت بظروف نفسية صعبة و حزن وبكاء