تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...دوران عند النهوض من النوم
26 يناير 2019
806
اعاني من دوان عندما أحاول النهوض من النوم وتستمر 3_4 ساعات حدث لي الأسبوع الماضي الأربعاء وهي المرة الأولى وكانت قوية وبعدها بيومين ثم رجعت لي الأربعاء الماضي واستمرت 3 أيام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
4
2019-01-26T16:01:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الدوخة عند النهوض من النوم، قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ومنها:
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عندما ينخفض ضغط الدم بشكل مفاجئ عند الانتقال من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف. هذا شائع ويمكن أن يسبب الدوخة.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وبالتالي الدوخة.
- مشاكل في الأذن الداخلية: مشاكل مثل التهاب الأذن الداخلية أو داء مينيير يمكن أن تسبب الدوخة والدوار.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد أو الفيتامينات الأخرى يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وبالتالي الدوخة والتعب.
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى الدوخة والدوار.
- أسباب أخرى: مشاكل القلب والأوعية الدموية، بعض الأدوية، ومشاكل عصبية نادرة.
إليك مجموعة من النصائح للتخفيف من الدوخة:
- الترطيب: شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، خاصة في الصباح.
- النهوض التدريجي: عند الاستيقاظ، اجلس على حافة السرير لبضع دقائق قبل الوقوف ببطء.
- تجنب الحركات المفاجئة: تجنب تغيير الوضعيات بسرعة.
- التغذية السليمة: تناول وجبات منتظمة ومتوازنة، وتجنب تخطي وجبة الإفطار.
- تمارين بسيطة: ممارسة تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية.
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
إذا تكررت الدوخة بشكل منتظم، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الصداع الشديد، عدم وضوح الرؤية، صعوبة في الكلام، ألم في الصدر، أو فقدان الوعي، فيجب عليك مراجعة الطبيب فورًا.
للمزيد:
0 2025-08-13T08:43:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D9%88%D8%B6-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-1298138#answer-0
سلامتك، الدوخة عند النهوض من النوم، قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ومنها:
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عندما... اقرأ المزيد
سلامتك، الدوخة عند النهوض من النوم، قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ومنها:
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عندما ينخفض ضغط الدم بشكل مفاجئ عند الانتقال من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف. هذا شائع ويمكن أن يسبب الدوخة.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وبالتالي الدوخة.
- مشاكل في الأذن الداخلية: مشاكل مثل التهاب الأذن الداخلية أو داء مينيير يمكن أن تسبب الدوخة والدوار.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد أو الفيتامينات الأخرى يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وبالتالي الدوخة والتعب.
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى الدوخة والدوار.
- أسباب أخرى: مشاكل القلب والأوعية الدموية، بعض الأدوية، ومشاكل عصبية نادرة.
إليك مجموعة من النصائح للتخفيف من الدوخة:
- الترطيب: شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، خاصة في الصباح.
- النهوض التدريجي: عند الاستيقاظ، اجلس على حافة السرير لبضع دقائق قبل الوقوف ببطء.
- تجنب الحركات المفاجئة: تجنب تغيير الوضعيات بسرعة.
- التغذية السليمة: تناول وجبات منتظمة ومتوازنة، وتجنب تخطي وجبة الإفطار.
- تمارين بسيطة: ممارسة تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية.
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
إذا تكررت الدوخة بشكل منتظم، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الصداع الشديد، عدم وضوح الرؤية، صعوبة في الكلام، ألم في الصدر، أو فقدان الوعي، فيجب عليك مراجعة الطبيب فورًا.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2025
هل كان يوجد إصابة بعدوي في الجهاز التنفسي قبل حدوث الدوار ؟
هل مصاحب ليه شعور بالغثيان ؟
هل سمعت أصوات ( صافرة - وش ) ؟
هل تاثر السمع بالدوار ؟
يرجي الإجابة حتي يتثني لنا حل المشكلة
0
2019-01-27T13:34:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D9%88%D8%B6-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-1298138#answer-1
هل كان يوجد إصابة بعدوي في الجهاز التنفسي قبل حدوث الدوار ؟
هل مصاحب ليه شعور بالغثيان ؟
هل سمعت... اقرأ المزيد
هل كان يوجد إصابة بعدوي في الجهاز التنفسي قبل حدوث الدوار ؟
هل مصاحب ليه شعور بالغثيان ؟
هل سمعت أصوات ( صافرة - وش ) ؟
هل تاثر السمع بالدوار ؟
يرجي الإجابة حتي يتثني لنا حل المشكلة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يناير 2019
هذا اقرب لوجود مشكلة في الأذن الداخلية المسؤولة عن الاتزان لذا ارجو مراجعة طبيب انف وأذن وحنجرة لأخذ العلاج اللازم
1
2019-01-27T06:36:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D9%88%D8%B6-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-1298138#answer-2
هذا اقرب لوجود مشكلة في الأذن الداخلية المسؤولة عن الاتزان لذا ارجو مراجعة طبيب انف وأذن وحنجرة لأخذ العلاج اللازم اقرأ المزيد
هذا اقرب لوجود مشكلة في الأذن الداخلية المسؤولة عن الاتزان لذا ارجو مراجعة طبيب انف وأذن وحنجرة لأخذ العلاج اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يناير 2019
يرجى اجراء صوره دم كامله CBC، و قياس ضغط الدم وقياس السكر الغشوائي
1
2019-01-26T19:49:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D9%88%D8%B6-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-1298138#answer-3
يرجى اجراء صوره دم كامله CBC، و قياس ضغط الدم وقياس السكر الغشوائي اقرأ المزيد
يرجى اجراء صوره دم كامله CBC، و قياس ضغط الدم وقياس السكر الغشوائي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يناير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين