ما سبب الدوخة بعد الاكل
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الدوخة التي تبدأ بعد تناول الطعام قد تشير إلى عدة أسباب محتملة، وبعضها يحتاج إلى تقييم طبي مباشر، خصوصًا مع استمرار الأعراض، ومن أهم الاحتمالات هي:
- انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: يحدث هذا عندما يتحول الدم إلى الجهاز الهضمي بعد الأكل، مما يسبب انخفاضًا مؤقتًا في ضغط الدم.
- انخفاض سكر الدم التفاعلي (Reactive Hypoglycemia): قد يحدث هذا عندما يفرز الجسم كمية كبيرة من الأنسولين بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، مما يؤدي إلى انخفاض سريع في مستوى السكر في الدم.
- مشاكل في الأذن الداخلية: بعض المشاكل في الأذن الداخلية قد تزيد حدة الدوخة بعد تناول الطعام.
- الجفاف: قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى تفاقم الدوخة بعد الأكل.
إليكَ مجموعة من النصائح للتخفيف من الدوخة بعد الأكل:
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسّم وجبة الفطور إلى وجبات صغيرة على مدار الصباح لتجنب التقلبات الكبيرة في مستوى السكر في الدم.
- تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة والسكريات: اختر الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة والبروتين والألياف.
- اشرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام طوال اليوم.
- قياس ضغط الدم وسكر الدم: قم بقياس ضغط الدم وسكر الدم قبل وبعد تناول الفطور لتحديد ما إذا كان هناك أي تقلبات كبيرة.
- الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والقلق، وحاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
كما يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:
- إذا كانت الدوخة شديدة ومستمرة.
- إذا كانت الدوخة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، الصداع، أو فقدان الوعي.
- إذا كانت الدوخة تؤثر على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.
للمزيد:
0 2025-08-12T06:32:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-856946#answer-0سلامتك، الدوخة التي تبدأ بعد تناول الطعام قد تشير إلى عدة أسباب محتملة، وبعضها يحتاج إلى تقييم طبي مباشر، خصوصًا مع استمرار الأعراض، ومن أهم الاحتمالات هي:
- انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: يحدث هذا عندما يتحول الدم إلى الجهاز الهضمي بعد الأكل، مما يسبب انخفاضًا مؤقتًا في ضغط الدم.
- انخفاض سكر الدم التفاعلي (Reactive Hypoglycemia): قد يحدث هذا عندما يفرز الجسم كمية كبيرة من الأنسولين بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، مما يؤدي إلى انخفاض سريع في مستوى السكر في الدم.
- مشاكل في الأذن الداخلية: بعض المشاكل في الأذن الداخلية قد تزيد حدة الدوخة بعد تناول الطعام.
- الجفاف: قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى تفاقم الدوخة بعد الأكل.
إليكَ مجموعة من النصائح للتخفيف من الدوخة بعد الأكل:
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسّم وجبة الفطور إلى وجبات صغيرة على مدار الصباح لتجنب التقلبات الكبيرة في مستوى السكر في الدم.
- تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة والسكريات: اختر الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة والبروتين والألياف.
- اشرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام طوال اليوم.
- قياس ضغط الدم وسكر الدم: قم بقياس ضغط الدم وسكر الدم قبل وبعد تناول الفطور لتحديد ما إذا كان هناك أي تقلبات كبيرة.
- الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والقلق، وحاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
كما يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:
- إذا كانت الدوخة شديدة ومستمرة.
- إذا كانت الدوخة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، الصداع، أو فقدان الوعي.
- إذا كانت الدوخة تؤثر على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما اسباب الدوخة المستمرة علماً بأن عمري ١٧ عاماوضغط دمي مرتفع ولا اعاني من فقر دم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
الدوخة المستمرة والاغماء
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
الدوخة المستمرة لمدة ثواني.. ما سببها؟ وما علاجها؟
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
بعد تناول الفطور بساعتين تقريبا يأتيني شعور مثل الدوخة اوالاعياء وثقل او مثل فقدان الاحساس بالساقين وعدم الشعوربأطراف القدم غالبا...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من دوخة بشكل مستمر طوال اليوم، وتزداد الدوخة بعد تناول الطعام، فماذا افعل؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما سبب الدوخة في منتصف الرأس
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما اسباب الدوخة المفاجئة عند الاطفال دون العاشرة خاصة بعد المشي لمسافات طويلة او بذل مجهود علما ان الدوخة تأتي...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
السلام عليكم أنا أعاني من الدوخة من 9ايام ذهبت إلى الطبيب قام لي بتحاليل و قال لي اني بخير لكن...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسباب الدوخة المستمرة لمدة شهرين بدون اي اعراض اخرى مع العلم ان ضغط الدم طبيعي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سبب الدوخة والتعب والنعس
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين