ما سبب الدوخة بعد الاكل
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الدوخة التي تبدأ بعد تناول الطعام قد تشير إلى عدة أسباب محتملة، وبعضها يحتاج إلى تقييم طبي مباشر، خصوصًا مع استمرار الأعراض، ومن أهم الاحتمالات هي:
- انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: يحدث هذا عندما يتحول الدم إلى الجهاز الهضمي بعد الأكل، مما يسبب انخفاضًا مؤقتًا في ضغط الدم.
- انخفاض سكر الدم التفاعلي (Reactive Hypoglycemia): قد يحدث هذا عندما يفرز الجسم كمية كبيرة من الأنسولين بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، مما يؤدي إلى انخفاض سريع في مستوى السكر في الدم.
- مشاكل في الأذن الداخلية: بعض المشاكل في الأذن الداخلية قد تزيد حدة الدوخة بعد تناول الطعام.
- الجفاف: قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى تفاقم الدوخة بعد الأكل.
إليكَ مجموعة من النصائح للتخفيف من الدوخة بعد الأكل:
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسّم وجبة الفطور إلى وجبات صغيرة على مدار الصباح لتجنب التقلبات الكبيرة في مستوى السكر في الدم.
- تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة والسكريات: اختر الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة والبروتين والألياف.
- اشرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام طوال اليوم.
- قياس ضغط الدم وسكر الدم: قم بقياس ضغط الدم وسكر الدم قبل وبعد تناول الفطور لتحديد ما إذا كان هناك أي تقلبات كبيرة.
- الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والقلق، وحاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
كما يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:
- إذا كانت الدوخة شديدة ومستمرة.
- إذا كانت الدوخة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، الصداع، أو فقدان الوعي.
- إذا كانت الدوخة تؤثر على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.
للمزيد:
0 2025-08-12T06:32:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-856946#answer-0سلامتك، الدوخة التي تبدأ بعد تناول الطعام قد تشير إلى عدة أسباب محتملة، وبعضها يحتاج إلى تقييم طبي مباشر، خصوصًا... اقرأ المزيد
سلامتك، الدوخة التي تبدأ بعد تناول الطعام قد تشير إلى عدة أسباب محتملة، وبعضها يحتاج إلى تقييم طبي مباشر، خصوصًا مع استمرار الأعراض، ومن أهم الاحتمالات هي:
- انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: يحدث هذا عندما يتحول الدم إلى الجهاز الهضمي بعد الأكل، مما يسبب انخفاضًا مؤقتًا في ضغط الدم.
- انخفاض سكر الدم التفاعلي (Reactive Hypoglycemia): قد يحدث هذا عندما يفرز الجسم كمية كبيرة من الأنسولين بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، مما يؤدي إلى انخفاض سريع في مستوى السكر في الدم.
- مشاكل في الأذن الداخلية: بعض المشاكل في الأذن الداخلية قد تزيد حدة الدوخة بعد تناول الطعام.
- الجفاف: قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى تفاقم الدوخة بعد الأكل.
إليكَ مجموعة من النصائح للتخفيف من الدوخة بعد الأكل:
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسّم وجبة الفطور إلى وجبات صغيرة على مدار الصباح لتجنب التقلبات الكبيرة في مستوى السكر في الدم.
- تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة والسكريات: اختر الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة والبروتين والألياف.
- اشرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام طوال اليوم.
- قياس ضغط الدم وسكر الدم: قم بقياس ضغط الدم وسكر الدم قبل وبعد تناول الفطور لتحديد ما إذا كان هناك أي تقلبات كبيرة.
- الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والقلق، وحاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
كما يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:
- إذا كانت الدوخة شديدة ومستمرة.
- إذا كانت الدوخة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، الصداع، أو فقدان الوعي.
- إذا كانت الدوخة تؤثر على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين