ما سبب الدوخة بعد الاكل

icon 14 أكتوبر 2016
icon 1414
عمري 53 اعاني من الدوخة المستمرة علما أني قبل تناول الفطور بصحة جيدة وعند تناولي الفطور تبدا الدوخة طول اليوم ارجو الافادة ما سبب المشكله ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الدوخة التي تبدأ بعد تناول الطعام قد تشير إلى عدة أسباب محتملة، وبعضها يحتاج إلى تقييم طبي مباشر، خصوصًا مع استمرار الأعراض، ومن أهم الاحتمالات هي:

  • انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: يحدث هذا عندما يتحول الدم إلى الجهاز الهضمي بعد الأكل، مما يسبب انخفاضًا مؤقتًا في ضغط الدم.
  • انخفاض سكر الدم التفاعلي (Reactive Hypoglycemia): قد يحدث هذا عندما يفرز الجسم كمية كبيرة من الأنسولين بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، مما يؤدي إلى انخفاض سريع في مستوى السكر في الدم.
  • مشاكل في الأذن الداخلية: بعض المشاكل في الأذن الداخلية قد تزيد حدة الدوخة بعد تناول الطعام.
  • الجفاف: قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى تفاقم الدوخة بعد الأكل.

إليكَ مجموعة من النصائح للتخفيف من الدوخة بعد الأكل:

  • تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسّم وجبة الفطور إلى وجبات صغيرة على مدار الصباح لتجنب التقلبات الكبيرة في مستوى السكر في الدم.
  • تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة والسكريات: اختر الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة والبروتين والألياف.
  • اشرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام طوال اليوم.
  • قياس ضغط الدم وسكر الدم: قم بقياس ضغط الدم وسكر الدم قبل وبعد تناول الفطور لتحديد ما إذا كان هناك أي تقلبات كبيرة.
  • الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والقلق، وحاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

كما يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:

  • إذا كانت الدوخة شديدة ومستمرة.
  • إذا كانت الدوخة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، الصداع، أو فقدان الوعي.
  • إذا كانت الدوخة تؤثر على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.

للمزيد:

0 2025-08-12T06:32:42+00:00

سلامتك، الدوخة التي تبدأ بعد تناول الطعام قد تشير إلى عدة أسباب محتملة، وبعضها يحتاج إلى تقييم طبي مباشر، خصوصًا... اقرأ المزيد

سلامتك، الدوخة التي تبدأ بعد تناول الطعام قد تشير إلى عدة أسباب محتملة، وبعضها يحتاج إلى تقييم طبي مباشر، خصوصًا مع استمرار الأعراض، ومن أهم الاحتمالات هي:

  • انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: يحدث هذا عندما يتحول الدم إلى الجهاز الهضمي بعد الأكل، مما يسبب انخفاضًا مؤقتًا في ضغط الدم.
  • انخفاض سكر الدم التفاعلي (Reactive Hypoglycemia): قد يحدث هذا عندما يفرز الجسم كمية كبيرة من الأنسولين بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، مما يؤدي إلى انخفاض سريع في مستوى السكر في الدم.
  • مشاكل في الأذن الداخلية: بعض المشاكل في الأذن الداخلية قد تزيد حدة الدوخة بعد تناول الطعام.
  • الجفاف: قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى تفاقم الدوخة بعد الأكل.

إليكَ مجموعة من النصائح للتخفيف من الدوخة بعد الأكل:

  • تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسّم وجبة الفطور إلى وجبات صغيرة على مدار الصباح لتجنب التقلبات الكبيرة في مستوى السكر في الدم.
  • تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة والسكريات: اختر الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة والبروتين والألياف.
  • اشرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام طوال اليوم.
  • قياس ضغط الدم وسكر الدم: قم بقياس ضغط الدم وسكر الدم قبل وبعد تناول الفطور لتحديد ما إذا كان هناك أي تقلبات كبيرة.
  • الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والقلق، وحاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

كما يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:

  • إذا كانت الدوخة شديدة ومستمرة.
  • إذا كانت الدوخة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، الصداع، أو فقدان الوعي.
  • إذا كانت الدوخة تؤثر على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.

للمزيد:

السلام عليكم..متعك الله بالصحة و العافية..لا يعني تناول طعام الإفطار و التمتع بالصحة الجيدة إنتفاء المرض هناك أمراض يكون من الأفضل أكتشافها باكرا ًعن طريق الإحساس بمثل هذه الأعراض مثل السكري و الأنيميا...قبل تدهور حالتك الصحية و ظهور المضاعفات.دمتم سالمين 0 2016-10-14T17:49:18+00:00
السلام عليكم..متعك الله بالصحة و العافية..لا يعني تناول طعام الإفطار و التمتع بالصحة الجيدة إنتفاء المرض هناك أمراض يكون من... اقرأ المزيد
السلام عليكم..متعك الله بالصحة و العافية..لا يعني تناول طعام الإفطار و التمتع بالصحة الجيدة إنتفاء المرض هناك أمراض يكون من الأفضل أكتشافها باكرا ًعن طريق الإحساس بمثل هذه الأعراض مثل السكري و الأنيميا...قبل تدهور حالتك الصحية و ظهور المضاعفات.دمتم سالمين
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً