تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني مشكلة ارق انصحوني من فضلكم
تم إنشاؤها في 20 يوليو 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1262
اعاني مشكلة ارق انصحوني من فضلكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اياك ان تستمع لمن ينصحك بأخد المنومات فأضرارها أكثر من منافعها.
جدد نظام حياتك وقلل من تناول الشاي والقهوة وستلاحظ تحسنًا ملموسًا.
0
2016-07-20T21:17:32+00:00
2016-07-20T21:17:32+00:00
2016-07-20T21:17:32+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%B6%D9%84%D9%83%D9%85-810353#answer-0
اياك ان تستمع لمن ينصحك بأخد المنومات فأضرارها أكثر من منافعها.
جدد نظام حياتك وقلل من تناول الشاي والقهوة وستلاحظ تحسنًا ملموسًا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يوليو 2016
الامتناع عن المنبهات
الاستيقاظ صباحاً مبكراً وعدم النوم ظهراً.
القيام بمجهود بدني أثناء النهار كالرياضة البدنية المنتظمة.
علاج أي مسبب للتوتر في حياتك.
شكراً
0
2016-07-20T19:19:34+00:00
2016-07-20T19:19:34+00:00
2016-07-20T19:19:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%B6%D9%84%D9%83%D9%85-810353#answer-1
الامتناع عن المنبهات
الاستيقاظ صباحاً مبكراً وعدم النوم ظهراً.
القيام بمجهود بدني أثناء النهار كالرياضة البدنية المنتظمة.
علاج أي مسبب للتوتر في حياتك.
شكراً
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا في ١٧ من عمري اعاني من سرعة خفقان قلب و صعوبة التنفس وقلق و ارق و احيانا خمول اشعر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ! أنا نحيفة و أريد ان ازيد في الوزن من فضلكم انصحوني بوصفات او دواء...
سؤال من أنثى سنة 34
ما انام الا كم ساعه واصح اعاني من ارق شديد
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ارق شديد وعدم تنظيم النوم ولا استطيع تنظيمه مع الصداع المستمر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1760
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين