تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني فترة من قلة النوم بشكل سيء للغاية واحيانا لا استطيع تحريك جسمي ا
20 يناير 2016
787
اعاني منذ فترة من قلة النوم بشكل سيء للغاية، واحيانا لا استطيع تحريك جسمي اثناء الاستلقاء وكأني اصبت بشلل مؤقت
مع العلم اني لا اعاني من ضغوط نفسية غير المعتاد عليه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرجاء زياره طبيب نفسي لوصف علاج سيساعدك
0
2016-01-21 07:37:47
![الدكتور باسم محمد]()
الدكتور باسم محمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%B3%D9%8A%D8%A1-%D9%84%D9%84%D8%BA%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-667143
الدكتور باسم محمد
طب عام
الرجاء زياره طبيب نفسي لوصف علاج سيساعدك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يناير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
أعاني من الأرق و عدم القدرة على النوم رغم النعاس الشديد عند العودة إلى الجامعة و أعاني من هذا منذ...
مرحبا، هناك عدة مسببات للارق مثل: التوتر والقلق والعصبية او التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، او انخفاض في نسب الفيتامينات والمعادن ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، وايضا سوء التغذيه ، واليك بعض الاغذية التي تساعد على النوم مثل : الزبادي ، شرب لبن العيران ، تناول الخس فهو مهدئ ، شاي البابونج يرخي الاعصاب ويعمل على التهدئه ، شرب الحليب قبل وقت النوم بساعتين ، مشروب الهيل ( الحبهان) ، الامتناع عن استخدام الاجهزه اللوحية ، التقليل من التفكير وقت النوم ، تناول البيض المسلوق ، مشروب الزنجبيل الساخن ، عدم تناول وجبات دسمه قبل موعد النوم ، التقليل من الكافيين ، والتقليل من الشوكولاته والمنبهات ، الاكثار من شرب الماء طوال اليوم لان الجفاف يسبب الارق ، قراءة بعض الكتب المفيده قد تساعدك على النوم.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا من النوع العصبي واعاني احيانا من الام في اعصاب الوجه،خلال شهرين أعاني من قلة النوم بسبب التفكير الكثير الغير...
هل هنالك انخفاض بالوزن خلال الفترة الأخيرة؟ هل تشعر بنبضات قلبك بعض الأحيان؟ وكيف شهيتك؟ ان كنت تعاني من الأعراض السابقه وكانت شهيتك جيده عليك بمراجعة طبيب الباطني لإجراء فحص الغده الدرقية
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
عمري 18 سنة اعاني من عدم القدرة على النوم في الليل بسبب صداع يبدأ من مؤخرة رأسي الى ان يصل...
يجب عمل تحليل صوره دم كامله ووظاءف غده درقيه مع قياس ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة 39
في الطب العام
عمري ٣٤سنه اعاني من شعور النعاس غالبا وثقل في الرأس خاصه في الصباح عند الاستيقاظ من النوم ونومي عميق لم...
أنصح بعمل تحليل الغده الدرقية حيث ان خمول الغده الدرقيه يؤدي الي الخمول والنعاس مع اعراض اخرى مثل الامساك وزياده الوزن وزياده الاحساس بالبرد
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
انا دائماً اشعر بالبرد الشديد ولا استطيع البقاء في مكان مكيف فترة طويلة واشعر بصعوبة في التنفس بشكل سلس، اعاني...
لو امكن عمل تحاليل الغدة الدرقية و تحليل صورة دم كامله و عرضها عليا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم..دكتور اعاني من صداع خلف الرأس خفيف بشكل دائم اثناء الحركة ويتوقف اذا توقفت عن الحركة علما اني اصبت...
هذا النوع من الصداع " صداع التوتر "يزول بتناول حبة مسكن و استراحة قصيرة , اذا استمر هذا الشعور إجري فحص نظر و تأكد من سلامة نظرك .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 20 سنة اعاني من ارق طوال الليل و انام كثيرا خلال النهار و اعاني ايضا من فقدان شهية تام...
ينصح بعمل فحص صورة دم كاملة وفحص لوظائف الغدة الدرقية وفيتامين د
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لا أستطيع الجلوس أطول و كذا النوم كلما استلقيت أشعر بالألم لا أستطيع أن أطول في اي وضعية و أشعر...
لا بد من غمل صوره رنين للدماغ ومراجعه طبيب الاعصاب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الخمول والكسل الدائم خاصة بعد الاكل مما يجبرني علي النوم بكثرة مع العلم انني لست اعاني من فقر...
حاول الاكل بكميات قليله وكخمس وجبات باليوم
ممارسه الرياضه
الاكل الصحي
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
اواجه اضطرابات في النوم لم انم لمدة خمسة ايام حيث لا استطيع النوم مع اانني مرهق جدا
الارق احد الامراض المنتشرة في وقتنا الحالي , يرجى العمل على اخذ حمام دافئ قبل النوم مع قطع التعامل مع الهاتف والتلفاز واي اجهزة تصدر اشعة , يرجى شرب اليانسون بعد الحمام الدافئ و القراءة , اي شيء ممكن قراءته لكن بدون اجهزة , عند الشعور بالنعاس يرجى مباشرة النوم , حاول ان لا تفكر بالعمل او باي امر من بداية الاستحمام لحد النوم وعود نفسك على وقت العمل ووقت النوم , حتى يسجل بالعقل الباطن ان النوم ليس للتفكير
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره