سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اصبت ب حالة عندما انام ساعات استيقظ خلالها مرات بحالة نشاط في فترة الا

icon تم إنشاؤها في 23 نوفمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 936
اصبت ب حالة عندما أنام 7 ساعات أستيقظ خلالها 6 مرات وأكون بحالة نشاط في فترة الاستيقاظ ممكن أعرف السبب والعلاج

إجابات الأطباء على السؤال

لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء... اقرأ المزيد
لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء وعدم النوم اللا بعد ساعاتين على الاقل من بعد العشاء ٣-عدم الاكثار من السوائل مساءا' ٤-ممارسة الرياضة بانتظام
الدكتور ياسر العمري
جراحة العظام والمفاصل
هناك أسباب متعددة ويرجى تزويدنا بالمزيد من المعطيات لكن إجمالاً من وكنك أنثى بعمر 28 عاماً فأغلب الأسباب نفسية فهذا... اقرأ المزيد
هناك أسباب متعددة ويرجى تزويدنا بالمزيد من المعطيات لكن إجمالاً من وكنك أنثى بعمر 28 عاماً فأغلب الأسباب نفسية فهذا قد يكون نوعاً من أنواع الأرق والتوتر والعلاج حسب المسبب

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً