اريد. علاج لسرعة الحفظ علما انه في السابق كنت احفظ والحق دروسي منيح بس صرلي اكتر من ٤شهور ماعم اقدر احفظ متل اول امانة ساعدوني مابدي ارسب وانا مستعد اعمل المستحيل

icon 17 فبراير 2019
icon 962
اريد. علاج لسرعة الحفظ علما انه في السابق كنت احفظ والحق دروسي منيح بس صرلي اكتر من ٤شهور ماعم اقدر احفظ متل اول امانة ساعدوني مابدي ارسب وانا مستعد اعمل المستحيل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مطلوب الانتباه لعدد ساعات النوم بحيث لا تقل عن 8 ساعات نوم بالمساء، الاهتمام بالغذاء الصحي وتنظيم الوجبات خاصة الإفطار، مراجعة وجود أمراض تؤثر على الذاكرة خصوصا الأنيميا ونقص الفيتامينات أو المعادن. قصر استخدام الشاشات على ساعتين يوميا كحد أقصى و تقليل استخدام الهاتف المحمول، مراجعة طبيب نفسي في حالة وجود أعراض القلق أو الاكتئاب أو اضطرابات النوم. 1 2019-02-18T15:38:02+00:00
مطلوب الانتباه لعدد ساعات النوم بحيث لا تقل عن 8 ساعات نوم بالمساء، الاهتمام بالغذاء الصحي وتنظيم الوجبات خاصة الإفطار،... اقرأ المزيد
مطلوب الانتباه لعدد ساعات النوم بحيث لا تقل عن 8 ساعات نوم بالمساء، الاهتمام بالغذاء الصحي وتنظيم الوجبات خاصة الإفطار، مراجعة وجود أمراض تؤثر على الذاكرة خصوصا الأنيميا ونقص الفيتامينات أو المعادن. قصر استخدام الشاشات على ساعتين يوميا كحد أقصى و تقليل استخدام الهاتف المحمول، مراجعة طبيب نفسي في حالة وجود أعراض القلق أو الاكتئاب أو اضطرابات النوم.
مطلوب عمل تحليل صورة دم كاملة واتباع نظام غذائي وممارسة بعض الالعاب التي تنشط المخ والذاكره وتقليل استخدام الموبايل ومشاهدة التلفاز 0 2019-02-18T14:36:33+00:00
مطلوب عمل تحليل صورة دم كاملة واتباع نظام غذائي وممارسة بعض الالعاب التي تنشط المخ والذاكره وتقليل استخدام الموبايل ومشاهدة... اقرأ المزيد
مطلوب عمل تحليل صورة دم كاملة واتباع نظام غذائي وممارسة بعض الالعاب التي تنشط المخ والذاكره وتقليل استخدام الموبايل ومشاهدة التلفاز
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج رعشة اليد مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
علاج الزكام بسرعة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً