تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد. علاج لسرعة الحفظ علما انه في السابق كنت احفظ والحق دروسي منيح بس صرلي اكتر من ٤شهور ماعم اقدر احفظ متل اول امانة ساعدوني مابدي ارسب وانا مستعد اعمل المستحيل
17 فبراير 2019
969
اريد. علاج لسرعة الحفظ علما انه في السابق كنت احفظ والحق دروسي منيح بس صرلي اكتر من ٤شهور ماعم اقدر احفظ متل اول امانة ساعدوني مابدي ارسب وانا مستعد اعمل المستحيل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-02-17T22:32:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مطلوب الانتباه لعدد ساعات النوم بحيث لا تقل عن 8 ساعات نوم بالمساء، الاهتمام بالغذاء الصحي وتنظيم الوجبات خاصة الإفطار، مراجعة وجود أمراض تؤثر على الذاكرة خصوصا الأنيميا ونقص الفيتامينات أو المعادن. قصر استخدام الشاشات على ساعتين يوميا كحد أقصى و تقليل استخدام الهاتف المحمول، مراجعة طبيب نفسي في حالة وجود أعراض القلق أو الاكتئاب أو اضطرابات النوم.
1
2019-02-18T15:38:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%AD%D9%81%D8%B8-1305373#answer-0
مطلوب الانتباه لعدد ساعات النوم بحيث لا تقل عن 8 ساعات نوم بالمساء، الاهتمام بالغذاء الصحي وتنظيم الوجبات خاصة الإفطار،... اقرأ المزيد
مطلوب الانتباه لعدد ساعات النوم بحيث لا تقل عن 8 ساعات نوم بالمساء، الاهتمام بالغذاء الصحي وتنظيم الوجبات خاصة الإفطار، مراجعة وجود أمراض تؤثر على الذاكرة خصوصا الأنيميا ونقص الفيتامينات أو المعادن. قصر استخدام الشاشات على ساعتين يوميا كحد أقصى و تقليل استخدام الهاتف المحمول، مراجعة طبيب نفسي في حالة وجود أعراض القلق أو الاكتئاب أو اضطرابات النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 فبراير 2019
مطلوب عمل تحليل صورة دم كاملة واتباع نظام غذائي وممارسة بعض الالعاب التي تنشط المخ والذاكره وتقليل استخدام الموبايل ومشاهدة التلفاز
0
2019-02-18T14:36:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%AD%D9%81%D8%B8-1305373#answer-1
مطلوب عمل تحليل صورة دم كاملة واتباع نظام غذائي وممارسة بعض الالعاب التي تنشط المخ والذاكره وتقليل استخدام الموبايل ومشاهدة... اقرأ المزيد
مطلوب عمل تحليل صورة دم كاملة واتباع نظام غذائي وممارسة بعض الالعاب التي تنشط المخ والذاكره وتقليل استخدام الموبايل ومشاهدة التلفاز
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 فبراير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا طالبة بالثانوية أعاني من صعوبة الحفظ لما كون بدي أحفظ أو أذاكر بلاقي صعوبة ما بذاكر، و أنا لازم...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا انا بنت عمري 17 سنة يعني كتير من النسيان لدرجة انو ماعم اغضر ركز بدراستني وعند الي بحاول ادرس...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا كنت عم استعمل الدوة وقفتو ماعم نام وعم فكر كتير ومالي مبسوط من شي شو اعمل وانا بالغربة الرجاء...
سؤال من أنثى سنة 18
في الطب العام
اعاني بسبب اني انسى بسرعه ولما اذاكر او شيء اجلس افكر طول الوقت هل انا ممكن افشل وثقتي بنفسي ابدا...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا بدرس كنت الاول لما احفظ شئ احفظه بسرعة كبيرة وما انساه لنهايةالعام وكانت قدرتى على التركيز عاليةوالحين احس انى...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا ممكن نساعدوني انا نفسي اضعيف اكتير ماعم اقدر اتنفس ولا عم اقد اكل شي عملت 250mg ventoline salbutamol 100mg...
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
مرحبا انا معاذ عمري 23 سنة انا عندي مشكلة نوم على اقل تقدير 13 ساعة يومياً بعاني من المشكلة من...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا عمري 17 صرلي فترة منيحة بحس بكسل وحب للنوم وصرت احس انو ما بدي ادرس وما بركز كتير او...
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
انا بحس اني بعاني من ضعف الذاكره ومش بعرف اذاكر بالرغم اني بشتاق اوي المذاكره ونفسي اذاكر بجد وتثبت في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هادا اخر يوم الي بعلاج الروكتان وصراحه كتير تعبانه وبشعر بالكسل بشكل مش طبيعي علما بانو انا كنت كتير نشيطه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين