بالاطعمة التي تساعد على التركيز وتزيد نسبة الذكاء

Q: سلام عليكم أريد ان اعرف المأكولات التى تساعد على التركيز وتزيد من التركيز خاصة اثناء المذاكرة ؟ وما هى المشروبات ايضا التى تساعد على التركيز في فترات الراحة ف الامتحان؟

الراحة والنوم عند الحاجة من اهم الشروط للتركيز الجيد والمذاكرة الفعالة. اما بالنسبة للماءكولات فيجب الاكل عند الجوع فقة وكمية للشبع وليس اكثر. يجب اكل الماكولات الطازجة غير المصنعة (no processed foods). اما خلال فترات الراحة في الامتحان فشوكولا اسود ٧٠٪

Q: ما الاكلات والمشروبات التي تساعد على التركيز بلدراسة وحفظ المواد جيدا...! ؟؟

الاسماك والخضار الورقية والفواكة وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة وممارسة الرياضة

Q: مرحبا اريد ان اعرف ما سبب ضعف التركيز وشكرا

ضعف التركيز ينتج عن نقص مكون غذائي او التشتت الذهني بسلبيات الحياة او عدم ممارسة الرياضه هذا من الناحية الطبيعية اما الناحية المرضيه فقد يكون هناك قصور في وظائف الغدة وهذا هو الشائع

Q: ماهى الماكولات التى تساعد على التركيز؟؟

الشوكولا - البرتقال -العسل -الشاي الاخضر - اكليل الجبل

Q: لدي مشكلة في التركيز ولا اعرف ما هو الحل المناسب لعلاج فقدان التركيز التي أعاني منها

عمل تحليل ،CBc FBS النوم جيدااا مهم

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: طبعا الامتحانات على الابواب .. اريد طرق للتركيز اثناء المذاكره وهل هنالك اطعمة تساعد على التركيز وشكرا لكم .

لا أعتقد بأنك تعاني من أي مشكله في الأكل .. والتركيز يحتاج إراده فقط

Q: هذه تحالبلي اريد ان اعرف نسبة الغدة t4:18.9/tsh:1.25/s.calcium:8.4

هرمون الـ TSH طبيعي لكن الـ T4 مرتفع قليلاً. إن كنت تأخذين علاجاً للغدة فأنت تحتاجين لتعديل الجرعة.

Q: اريد اعرف نسبة الضغط الطبيعي لإلنسان

المعدل الطبيعي لضغط الدم ف السن من ٢٥ ل ٢٩ الخاصه بك يكون ضغط الدم طبيعي 121/80 و يكون مرتفع اذا كان أعلى من 135/85 و الأرقام تختلف بالسن و لكن هذا للفئه العمريه الخاصه بك حفظكم الله ورعاكم من اي شر

Q: السلام عليكم اريد ان اعرف الاطعمه التي تزود مناعه الجسم وكيفيه زياده الوزن

ثمار الحمضيات .الفلفل.بروكلي.ثوم.زنجبيل.سبانخ زبادي.لوز. الكركم .شاي أخضر.بابايا.كيوي .دواجن.بذور زهرة عباد الشمس محار ,وغيرها ىتعزيز نظام المناعةقد يساعد إطعام جسمك بعض الأطعمة في الحفاظ على نظام المناعة قويًا. إذا كنت تبحث عن طرق للوقاية من نزلات البرد الشتوية والانفلونزا ، فيجب أن تكون خطوتك الأولى زيارة لمحل البقالة المحلي. خطة وجبات الطعام الخاصة بك لتشمل الاغذية الصحية , سلامات

Q: السلام عليكم انا مقبلة على الامتحانات حبيت اعرف رأيكم عن أدوية تساعد في زيادة التركيز وتخليني يوم الامتحان نشيط ومن فضلكم انصحوني بدواء يكون مفعول جيد

انا بنصحك بعدم اخذ اي ادوية لانو بكون فيها مؤثرات عليك مستقبلا او اثناء الامتحان عليك بعدم السهر وعدم الاكثار من شرب المنبهات مثل الشاي او القهوة و الابتعاد عن مشروبات الطاقة..النوم الكافي قبل الامتحان ع الاقل 8 ساعات