تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...افضل الادوية والعقاقير لتحسين الذاكرة وزيادة التركيز
1 أكتوبر 2015
57393
ما هي أسماء أفضل الأدوية أو العقاقير التي تساعد على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز، على أن لا يكون لها تأثير مضر؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-01T13:28:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، بشكل عام، الأدوية والعقاقير التي تهدف إلى تحسين الذاكرة والتركيز غالبًا ما تكون مخصصة لعلاج حالات طبية معينة مثل:
- مرض ألزهايمر
- اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء أو عقار لتحسين الذاكرة والتركيز. بعض الأدوية قد يكون لها آثار جانبية أو تتفاعل مع أدوية أخرى تتناولها. كما أن هناك بعض البدائل الطبيعية التي يمكنك تجربتها لتحسين الذاكرة والتركيز بشكل آمن:
- الغذاء الصحي المتوازن: تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية (مثل الأسماك الدهنية)، ومضادات الأكسدة (مثل الفواكه والخضروات)، وفيتامينات ب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتعزيز وظائفه المعرفية.
- النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) ضروري لتعزيز الذاكرة والتركيز.
- التمارين الذهنية: ممارسة الأنشطة التي تحفز الدماغ مثل حل الألغاز، وتعلم مهارات جديدة، وقراءة الكتب.
- تقليل التوتر: يمكن أن يؤثر التوتر سلبًا على الذاكرة والتركيز. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
سلامتك، بشكل عام، الأدوية والعقاقير التي تهدف إلى تحسين الذاكرة والتركيز غالبًا ما تكون مخصصة لعلاج حالات طبية معينة مثل:
- مرض ألزهايمر
- اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء أو عقار لتحسين الذاكرة والتركيز. بعض الأدوية قد يكون لها آثار جانبية أو تتفاعل مع أدوية أخرى تتناولها. كما أن هناك بعض البدائل الطبيعية التي يمكنك تجربتها لتحسين الذاكرة والتركيز بشكل آمن:
- الغذاء الصحي المتوازن: تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية (مثل الأسماك الدهنية)، ومضادات الأكسدة (مثل الفواكه والخضروات)، وفيتامينات ب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتعزيز وظائفه المعرفية.
- النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) ضروري لتعزيز الذاكرة والتركيز.
- التمارين الذهنية: ممارسة الأنشطة التي تحفز الدماغ مثل حل الألغاز، وتعلم مهارات جديدة، وقراءة الكتب.
- تقليل التوتر: يمكن أن يؤثر التوتر سلبًا على الذاكرة والتركيز. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماالأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
ما هي افضل طريقه لتركيز في الدراسه وكيف السيطره على التركيز عندما اصبح قلق ما هي علاجه وما اهي افضل...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما الاكلات والمشروبات التي تساعد على التركيز بلدراسة وحفظ المواد جيدا...! ؟؟
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
شخص يعاني من حمى مجهولة المصدر ما هي التحاليل التي قد تستطيع اظهار سببها ؟ وهل النفسيه لها دور فـي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الأدوية او الاطعمه التي تساعد على تخفف تاثير انسحاب الكبتاجون من الجسم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اريد مكملات غذائية للدماغ تزيد من سرعة الحفظ وقوة الذاكرة وزيادة التركيز ولانتباهه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
رايت الكثير الادوية التي تساهم في تسريع نمو او تساعد غي نمو الذقن ما مدى مصداقية هذه الادوية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي اﻷغذية التي تساعد على حماية صحتي؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أريد أن اعرف بالأطعمة التي تساعد على التركيز وتزيد نسبة الذكاء ؟!
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي المواد الغذائية التي تساعد على تقوية مناعة الجسم و قوته؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
5 تعليق
السلام عليكم لو سمحت اعاني من النسيان الشديد وعدم التركيز عمري 27
السلام عليكم اعانى منذ الصغر ضعف الحفظ والنسيان الشديد وعدم التركيز محتاج ادويه عمليه تساعدنى لان الموضوع دا اثر عليه فى شغلى وسيبته بسبب الموضوع دة الرجاء الافادة وجزاكم الله خير. ودكتور تخصص ايه
بدي اقوى فيتامين أو دوا للدراسة
اعانى من ضعف الحفظ والنسيان الشديد وعدم التركيز مع العلم بأني أعاني من صرع
اعاني من عدم التركيز والنسيان انا طالبه عمري18سنه ماهو افضل دواء