هل اعاني من نقص عادي او حاد في فتامين د نتائج نسبه التحليل كانت 11 و ref.range من 30 - 100 ng/ml واذا كنت سأتناول حبوب فتامين د ١٠٠٠ كم مره اخذها ؟

نعم هناك نقص في فيتامين د ، يتم اعطاء فيتامين د حبه واحده يوميا بجرعة محدده واتباع تعليمات الصيدلاني، اذا كانت الحبه المُراد اخذها عيار 1000 يتم اخذها يوميا لمدة ٨ اسابيع

هل من فتامين او دواء انا كثير الاضطراب وعندى عدم اتزان واشعر ببعض الدوخة احيانا ولا استطيع النوم جيد يوم انام قليل ويوم كثير ونومى متقطعا هل هذا ضعف او انيميا او قلة نوم ام اضطرابات مع العلم انى كثير التوتر والقلق واشعر كثيرا بالاكتئاب ؟

لا يمكن تحديد استخدام أي علاج دون الوصول للتشخيص النهائي عن طريق الفحص السريري وعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة تحت إشراف الطبيب المختص حيث أن هذه الأعراض قد تدل على الإصابة بأحد الحالات التالية: مرض منيير . نقص فيتامين ب-12 . التهاب الأذن الوسطى. اضطراب القلق المتعمم . نوبات الهلع . الاكتئاب. الاضطراب العاطفي الفصلي . خمول الغدة الدرقية . متلازمة التعب المزمن . الدوار الموضعي الانتيابي الحميد . للمزيد: كيف تعرف أنّك تحصل على نوم جيّد النوعية؟ كيف نحصل على نوم طبيعي دون مهدئات؟ المرجع: WebMD Symptom Checker

والدتي عمرها 63 عملت تحليل فتامين د طلع 8.35 اشتريتلها فتامين د 3 بقوة 10.000 عشرة الاف هل يناسبها ؟ و عم افكر اعمل تحليل ليا عندي تاخر بالدوره يعني شهر تجي و شهر لا و عندي مشكله بالوزن الزايد و بس اطلع ع الشمس او يكون في حر او اعمل مجهود بدوخ و هل في فرق بين تحليل فتامين د و د 3

جرعة فيتامين د ١٠٠٠وحدة يوميا او٥٠٠٠_١٠٠٠٠" وحدة اسبوعيا يناسب . وانت حاولي ضبط الوزن قبل العلاج اافضل سلامات

ابرة تركيز 600000 فيتامين د هل هى ثقيلة على الجسم ام الافضل اخذ كبسولات علما ان نقص الفيتامين عندى نسبته 7 هل الابرة عالية التركيز لها اعراض او تضر على المدى البعيد

لا تضر بالمدى البعيد وهي من العلاجات الطويلة المد لمدة 6 شهور , سلامات

انا اعاني من تعب و ارهاق عند بذل اقل مجهود بالاضافة الى صداع كما نقص وزني بشكل كبير و كذلك اعاني من قلة تركيز و دوخة خصوصا عند الجوع ارجو ان اعرف ما سبب هذه الاعراض

السلام عليكم .. مبدئيا انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامينB12,D وذلك لاحتمال اصابتك بالانيميا والتي قد تسبب الصداع والخمول والضعف

سؤال من ذكر 16 سنة

الطب العام

هل الافضل الجرعة اليومية او الاسبوعية من فتامين د

Q: السلام عليكم لدي نقص فتامين د اود نصحي في الدواء الافضل في السعودية وزني 43.5 فتامين د لدي 15.3 ng/ml أرجو معرفة حجم الجرعة واسم الدواء؟

هناك عده انواع وكلها تحتوي على فيتامين د ننصحك بتناول جرعه 5000 وحده كبسوله يوميا لمده اسبوع ثم كبسوله كل اسبوع مع التعرض للشمس نصف ساعه يوميا

Q: سويت تحليل فتامين د وطلع 55 فهل يعتبر ناقص كثير وكيف طريقة العلاج الافضل..؟

يتم العلاج عن طريق تناول فيتامين د اما فى شكل حبوب او نقط بالفم ولكنى افضل الحبوب.

Q: اعاني من قلة نوم

ابتعد عن المنبهات اثناء النهار ةخاصه الكافين مارس الرياضه النوم باكرا

Q: مصادر فتامين د في الاغذيه وماهي افضل ادويه فتامين د

تعد زيت الاوميجا والمكسرات وخاصة اللوز والجوز الغير محمص والاسماك غنية بفيتامين دال الفعال كما تعمل اشعة الشمس في وقت الفجر على تحويل ڤيتامين دال المخزن تحت الجلد الى فعال

Q: اعاني من دوخة وطوشة براس بشكل مفاجئ وعندي قلة نوم وارق هل هناك رابط بين قلة النوم والدوخة

لا بأس .. الدوخة والصداع له علاقة بشكل مباشر بقلة النوم والأرق لذا لا تقلقي وحاولي تأخذي قسط من الراحة .. نتمنى لكي العافية

9 ديسمبر 2025

أعاني من إرهاق قلة نوم تركيز ضعيف فتامين د نتيجته ١٨ هل الافضل الجرعة اليومية او الاسبوعية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. ابراهيم العكور

طب الاسرة

الأفضل في حال وجود نقص حاد أخذ جرعة اسبوعياً (٢٠ ألف إلى ٤٠ ألف ) لمدة ٨-١٢ أسبوع ثم لأجل الحفاظ على مستوى ثابت من فيتامين دال ناخذ ٦٠٠-١٠٠٠ وحدة يوميا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 ديسمبر 2025