سكر في الدم مرتفع وزني ينقص

قد يكون بسبب الشرب او اضطرابات المسااك البولية.او لايكون مشكلة وللتأكد يجب عمل فحص سكر الدم

لا يمكن وصف علاج للسكري بدون عمل فحص شامل وعام وحساب دقيق لنظام الغذاء والنشاط البدني

تناول الفيتامين يوميا مثل الفارماتون مارس الرياضه النوم باكرا الاكل الصحي الابتعاد عن الوجبات السريعه

السلام عليكم هذا الوزن يعتبر جيد بالنسبة للعمر والطول , وللحفاظ عليه يفضل ممارسة الرياضة مثل المشي على الاقل 30 دقيقة يوميا ,مع عدم الاكثار من الطعام الذي يحتوى على الدهون المشبعة والحلويات والمشروبات الغازية , والتركيز على تناول الفواكه والخضروات والبروتينات

ينصح بمراجعة طبيب لمعرفة الاسباب

محتاج تقيس تآني وإنت صايم وتعمل سكر تراكمي

الله يطول بعمرك لقد ذكرت ان غذاءك صحي و لكن لم تذكر هل تمارس اارياضة ام لا العلاجات كلها مؤقتة ولكن جميعها تعتمد على وجود ماد الميبافرين فيها

مرحبا ، لا انصحك بسد شهيتك الطبيعية عن طريق ابر السكر أبدا ، ويمكنك توزيع وجبات الطعام الرئيسية على طول اليوم مع مراعاة ممارسة التمارين الرياضية ، حتى لو كانت رياضة المشي في الاسبوع الأول لمدة نصف ساعه على الأقل ويمكنك تمديد المده بالتدريج الى ساعه أو أكثر ، ويرجى منك الابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة ، واللحوم الحمراء التي تحتوي على الدهون ، والاغذية المعلبة ، والسكريات المصنعه ، مع شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان ، وتناول الزبادي مع الخيار ، او فواكة وخاصة وقت العشاء ويفضل الغداء والعشاء ان يكون خفيف على المعده ولا يحتوي على الزيوت المهدرجة او الزبده او السمن من المصدر الحيواني ، ويرجى تناول الطعام اما ان يكون مشوي او مسلوق ، وتناول حفنه واحده من الاصناف ويفضل عدم دمج اكثر من صنف في الوجبة الواحده ، يعني طبق السلطة بنفسة وفي وقت مختلف عن الوجبة الرئيسية ، وان يكون طبق الشوربه مع الوجبات الرئيسية سواء اكانت عشاء ام غداء وذلك لكي تسبب لك الشبع بسرعه وعدم الاكثار من باقي الاصناف الاخرى ، ويرجى تناول الماء بين الوجبات وذلك لكي يشعرك بالشبع أيضاً وعدم الرغبة في تناول الطعام بكثره ، وتناول عصير الليمون الطبيعي مع الوجبات التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم بانواعها ، وانصك بتناول سلطة الشمندر وذلك للقيمة الغذائية ، وانصك بتناول كوب واحد من القهوه الخالية من السكر لأنها تزودك بالطاقه اللازمه وتقلل من نسبة الدهون الضاره الموجودة في الكبد ، ويرجى تناول كوب واحد من الشاي الأخضر ثلاث أيام في الاسبوع لانه يعمل على تقليل الوزن وطرد السموم من الجسم والكبد ، وتحسين وقت النوم وعدد الساعات يكون ليس اقل من6 ساعات ولا اكثر من 8 ساعات ، ويرجى عدم تناول الطعام قبل وقت النوم ، واستبدال الخبز الابيض بالاسمر ، واستبدال السكر في بعض الاصناف بالعسل ، وتناول عصير الرمان.

من الطبيعي أن يرتفع مستوى فحص تراكمي السكر في الدم إلى 6.0، ولكن الخبر الجيد هو أنه تم انخفاض الوزن من 78 كغم إلى 64 كغم خلال السنة الماضية. من المفهوم أن قلة تناول المصادر الغنية بالنشويات والسكر قد ساهمت في هذا الانخفاض. يجب أن تعلم أن هذا النقص في الوزن أمر جيد للصحة، ولكن يجب أن تتأكدي من تناول السعرات الغذائية الكافية لدعم وظائف الجسم الأساسية. بشأن حبوب الخميرة التي تستخدمينها لتحسين منظر وجهك، يُعتَقد أنها غير مرتبطة بانخفاض الوزن. يجب عليك استشارة طبيبك لتقييم وزنك والنصائح المناسبة حول توازن النظام الغذائي والدواء الملائم لحالتك.