تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي مشكله اسوي رياضه كل يوم مشي وماينزل وزني مع العلم اكلي خفيف . كيف يمكن المساعدة في عملية انقاص وزني ؟
25 أكتوبر 2016
8431
عندي مشكله اسوي رياضه كل يوم مشي وماينزل وزني مع العلم اكلي خفيف . كيف يمكن المساعدة في عملية انقاص وزني ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2016-10-25T06:11:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عمل تحليل فيتامين د لان نقصه الشديد يقلل الايض او حرق الدهون ولا تفيد الرياضه بهذه الحاله
الاطمئنان على وظيفة الغدة الدرقيه
0
2016-11-21T03:42:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-862217#answer-0
عمل تحليل فيتامين د لان نقصه الشديد يقلل الايض او حرق الدهون ولا تفيد الرياضه بهذه الحاله
الاطمئنان على وظيفة الغدة الدرقيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2016
ملاحظة صغيرة: اذا اردت ان يكون المشي رياضة تساعدك على انقاص وزنك فيجب ان يكون المشي فعالا، اي يجب ان يجعلك المشي تتنفس بعمق وتزيد ضربات قلبك وذلك يكون بزيادة سرعة المشي او الصعود مشيا على ارض مرتفعة.
0
2016-11-02T09:20:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-862217#answer-1
ملاحظة صغيرة: اذا اردت ان يكون المشي رياضة تساعدك على انقاص وزنك فيجب ان يكون المشي فعالا، اي يجب ان يجعلك المشي تتنفس بعمق وتزيد ضربات قلبك وذلك يكون بزيادة سرعة المشي او الصعود مشيا على ارض مرتفعة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2016
المواضبه على الرياضيه الصباحيه وخاصه قبل وجبه الافطار
وقله الاكل ليست معيار انما المعيار تناول وجبات صغيره ومتكرره وصحيه جدا
وانقاص الوزن يحتاج لوقت ومده ليست اقل من 3 اشهر
0
2016-11-01T00:00:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-862217#answer-2
المواضبه على الرياضيه الصباحيه وخاصه قبل وجبه الافطار
وقله الاكل ليست معيار انما المعيار تناول وجبات صغيره ومتكرره وصحيه جدا
وانقاص الوزن يحتاج لوقت ومده ليست اقل من 3 اشهر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل من الممكن أن أفقد الوزن الذي أكتسبته أثناء حملي والذي يقدر بحوالي 25كيلو في كل حمل مع العلم أنني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بديت رجيم ورياضة وزني كان 86 وطولي ١٦٦ خسيت بقيت ٨٢.٨ وزني بقي ثابت مع العلم أني...
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن انقاص الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أنقص وزني مع العلم ان طولي 152 سم ووزني 67 وحركتي قليلة بسبب طبيعة عملي
سؤال من أنثى سنة
دكتور هل ممكن اقدر انزل وزني خلال 23يوم بطريقه صحيه ورياضه كم ممكن ينزل وزني مع العلم وزني 74
سؤال من أنثى سنة
اريد زيادة وزني وزني 44وطولي168ولكن هل يمكن ممارسة الرياضة وماهو نوع الرياضة التي يمكن ممارستها؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عندي مشكل زيادة الوزن كنت ازن 78 كلغ زاد وزني إلى 142 و...
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 16سنة واريد انقاص وزني وامارس الرياضه ولاكن مشكلتي مع الاكل هل هناء دواء للتهسيس او مانع للشهية مناسب...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه 19 سنه طولي 162 ووزني 62 ابي انحف و لما اسوي تمارين يزيد وزني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ازن 80 kg و طولي 173 cm اريد انقاص وزني ب10 kg في وقت قصير فما هو الريجيم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5725
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين