تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طولي وزني مشكلتي في حجم المؤخرة كبيرة ما هي الطريقه لتصغيرها
20 يونيو 2016
2020
السلام عليكم انا شاب 18 سنة طولي 188 وزني 62 مشكلتي في حجم المؤخرة كبيرة ما هي الطريقه لتصغيرها؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-06-20T22:17:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك بالتالي
1- زياده النظام الغذائي للالياف مثل الفواكه كالبرتقال و التوت و الخضروات كالسبانخ و الفاصوليا
2- تمارين رياضيه كالوقوف بشكل مستقيم و مد اليدين الئ الامام و من ثم الصعود و النزول حتئ الشعور بالتعب و بشكل يومي
3- تقليل تناول الدهون و السكريات و المشروبات الغازيه
0
2016-06-23T14:29:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A4%D8%AE%D8%B1%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-793283#answer-0
عليك بالتالي
1- زياده النظام الغذائي للالياف مثل الفواكه كالبرتقال و التوت و الخضروات كالسبانخ و الفاصوليا
2- تمارين رياضيه... اقرأ المزيد
عليك بالتالي
1- زياده النظام الغذائي للالياف مثل الفواكه كالبرتقال و التوت و الخضروات كالسبانخ و الفاصوليا
2- تمارين رياضيه كالوقوف بشكل مستقيم و مد اليدين الئ الامام و من ثم الصعود و النزول حتئ الشعور بالتعب و بشكل يومي
3- تقليل تناول الدهون و السكريات و المشروبات الغازيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يونيو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
سلام عليكم .. انا شاب عمري 17 وزني 60 وطولي 162 اريد طريقة لتنحيف المؤخرة والأرداف .
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اخي ناا ابلغ من العمر 14 سنة عندي سمنة شبه بارزة بمنطقة (الورك - الارداف - الافخاذ) فهل...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري ١٩سنة وزائدة ع الوزن الطبيعي لعمري تقريبا ١٢كيلو كيف ممكن انزل وزني في...
سؤال من ذكر سنة
علاج السمنة مرحبا دكتور من فضلك انا عمري 24 سنة وطولي 1.57 ووزني 76.5 اعرف انني اعاني من السمنة واتسال...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. انا عندي مشكلة بترهل الدهون في صدري ما افضل حل للتخلص من هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، أنا شاب عمري 18 سنة ، لست بشخص بدين لكي لدي مشكلة في بدانة المؤخرة و الأرداف,فهي...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري ٢٢ سنة طولي ١٥٣ سم اريد زياده طولي هل من حل ؟؟
سؤال من أنثى سنة
مرحباً أنا بنت عمري 15 سنة طولي 155 ووزني 60 كغ أريد المساعدة للتخلص من الوزن الزايد وشكراً
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا مواطن مغربي اعاني من قصر الطول و نحافة الجسم عمري 23 سنة هل هناك اي منتجات او...
سؤال من ذكر سنة
كيف أستطيع أن اتخلص من الترهلات في البطن و الصدر ... أنا شاب عمري 21 سنه طولي 169 وزني 62...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين