سؤال من ذكر سنة

الصحة و الرياضة

اريد الاستفسار كيفية اعداد خطة تشمل الغداء والتمارين والفحوصات الطبية

icon تم إنشاؤها في 6 فبراير 2012
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 948
اريد الاستفسار حول كيفية اعداد خطة تشمل الغداء والتمارين والفحوصات الطبية للحصول على اكبر نمو عضلي سليم مع العلم اني على وشك الدخول لناد لكمال الاجسام وبدون دخل ثابت

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنك تقييم وضعك الصحي من خلال فحص جهد وتقييم كفاءة عضلة القلب , شراء بعض الاوزان والبدء بالتمرين في المنزل حتى تفرج 0 2012-02-08T19:41:11+00:00 2012-05-28T14:19:07+00:00
يمكنك تقييم وضعك الصحي من خلال فحص جهد وتقييم كفاءة عضلة القلب , شراء بعض الاوزان والبدء بالتمرين في المنزل... اقرأ المزيد
يمكنك تقييم وضعك الصحي من خلال فحص جهد وتقييم كفاءة عضلة القلب , شراء بعض الاوزان والبدء بالتمرين في المنزل حتى تفرج

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الاستفراغ المتكرر عند الاطفال مقالات طبية
كيف يستولي فيروس الإنفلونزا على الخلايا أخبار طبية
اكزيما اليد مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع