الجو حار ولكن ليس بهذا السوء انني فقط اعاني من انخفاض في الضغط ذلك يشعرني بالاكتئاب والتعب والرغبه الملحة في النوم دائما لا استطيع اخذ النفس بسلاسه وايضا الرؤية سيئة ماذا افعل؟

انت بحاجه لإجراء بعض الفحوصات اولا ثم استشارة الطبيب نفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

‏ماذا افعل إذا كان عندي ادمان ‏لإذاء النفس ؟

Q: اعاني من نوبات عصبية احيانا تدفعني لاذاء نفسي او تكسير وتحطيم الاشياء

العلاج مناح لدى الطبيب النفساني

Q: عندي الوسواس القهري ماذا افعل

قاومه وتعالج بإشراف الطبيب المختص

Q: اذا لم استطيع المسيطره على تفكيرى ف بعض الاوقات ماذا افعل ؟

عليك توضيح مشكلتك بشكل افضل..وما طبيعة هذه الافكار

Q: انا اقضي من 3 الي 5 ساعات امام الهاتف هل يعتبر هذا ادمان . و ان كان ادمان ما الحل؟؟

إذا لم يؤثر على حياتك ونشاطك لا يعتبر إدمان

Q: ماذا يعمل من يدرس علم النفس

من يدرس علم النفس يدرسه بكلية الاداب او العلوم الانسانية و يتخرج ليعمل كباحث نفسي ثم بعد تدريبه او تخصصه يتخصص في مجالات عدة من علم النفس فهناك علم النفس الاكلينيكي او السريري و يقومون بالعلاج النفسي من جلسات نفسية و تدريبات نفسية . وعلم النفس يتشعب لعدة افرع فهناك علم نفس النمو و علم النفس الوظيفي و علم النفس التعليمي و العديد من الافرع و دوره مهم جدا في المؤسسات سواء التعليمية او غيرها و حتى الفرق الرياضية يمكنها الاستفادة من وجوده. و لكن يجب ايضاح انه يختلف عن الطبيب النفسي في كون الاخصائي النفسي غير متخرج من كلية الطب و لا يجوز له وصف ادوية الا بشكل محدود جدا و بعد تدريب و تصريح خاص

Q: هل التحدث مع النفس بصوت مرتفع لساعات واختراع شخصيات والتحدث بأسمها نوع من انواع المرض النفسي؟ اذا كان كذالك فما هو ؟ وماعلاجه؟

سؤالي..هل انت تسمع اصوات اخرين يتحدثوا اليك مع عدم وجودهم بالحقيقه..اذا بهذه الطريقه..فهو احد اعراض الذهان..وهذه تسمى هلوسات سمعيه وبالتالي انت تحاول الرد عليهم ممكن ان يتحدث الشخص مع نفسه وبصوت عالي..وهذا يعتبر تفكير بصوت مرتفع

Q: احببت شخصا لدرجة التعلق الشديد ولقد رحل هذا الشخص وكلما اذكره احس بانقباض في صدري وضيق في النفس واحاول تناسي الامر والانشغال لكني لا استطيع ماذا افعل ارشدوني

الزمن كفيل بأن يقلل من ذلك، ولكن على الانسان أن يتذكر أن عمره أقل من أن يسمح له بالاحتفاظ بكل ما يريد ويحب فهو عابر في زمن عابر، فالتعامل بواقعية هو الضمان الأمثل لمواجهة رحلة العمر، فإذا بالانشغال بم ترغب لا تستطيع عليك عليك العمل على تدوين ذكرياتك مع ذلك الشخص وتعيد دراستها كلما تذكرته وتناقش مع المعارف والأصدقاء تلك الذكريات واذا شعرت بعدم جدوى تلك الطريقة يمكنك معاودة أخصائي نفسية والذي بدوره سيقيم الحالة ويضع لك العلاج المعرفي السلوكي الذ