انا احب شخص جدا وهو اول لما شافني اتخض وكدا وكانه اترعش كدا وبصلي بصه هاديه ورغم كل ذلك بص في الارض وانا احبه وحياتي بقت مدمره وتعبانه ..فما هو سبب رعشته اول لما شافني ؟

الله اعلم ماذا لديه

انا مشكلنى انى عصبيه من صغرى جدا وبعد مجوزت وانجبت عصبيتى زادت لدرجه انا مش قدره استحملها وحسه انى مخنوقه ومديقه لوحدى ازعل ولوحدى افرح حسه انى مجنونه وبيجيلى افكار فى دماغى اموت نفسى واموت ابنى وبوقف نفسى بالعفيه ومن يومين ضربت ابنى جامد وهو يعنى عندوا سنه وصعب عليا انا نفسى حد يقولى اعمل ايه

هذا يتطلب تحديد أسباب التوتر المحيطة بك ومعالجتهاولكن عليك أولاً بزيارة طبيبك للإجراء فحص طبي وخاصة فيما يتعلق بالغدة الدرقية، وبعد التأكد أن الفحص سليسم تبقى معركة التحدي التي عليك أن تبدأيها مع نفسك أي أن تتعهدي أمام نفسك أن لا تتخذي أي قرار أو تسلكي أي سلوك إلا بعد فترة زمنية معقولة تفصل بين القرار والسلوك لكي تعطلي تأثير التوتر عليه ولا بأس لو حاولت أن تضعي في دفتر مفكراتك كل ما يخطر ببالك من قضايا تعتقدين أنها على علاقة بالتوتر أو تعمل على اثارتك ، ومن ثم جدولة واجباتك اليومية بطريقة تتلائم مع حياتك اليومية الخاصة ومعاودة مراجعة ما تنجزيه منها وتقيميه بينك وبين نفسك وذلك من أجل تعزيز قوة ارادتك وتقويتك أمام عناصر التوتر يمكنك أيضا استخدام بعض الادوية المهدئة مع اننا لا نحبذها في هذه المرحلة لأن فائتها قد تكون أقل بكثير من لو نجحت في الخطوات السابقة

انا احب واحد صحبي احبه جدا جدا جدا ومتعلق بيه اوي ومش عارف هو بيحبني ولا لا انا بحبه لدرجه لما اكون في سفر بتصل بيه اكتر من بيتنا انا عايزاشوف ايه العمل

ما العمل في ماذا ؟ لا يبدو بأن هناك مشكلة حقيقية في حبك له سوى أنك لا تعرف إن كان يبادلك مشاعر الحب. قم بملاحظة علاقتكما لتعرف ردود فعله نحو سؤالك عنه، نحو حديثك، نحو اتصالك المتكرر، لتعرف إن كانت تنم عن مشاعر بالحب أو شعور بالضيق من تعلقك به إن كان يلاحظ ذلك فعلاً. وإن لم تستطع ذلك فلا مانع من سؤاله عن شعوره تجاهك مباشرة وإن كان يشعر بالضيق او بالسرور لعلاقتكما معا.

انا عصبي جداوبنفعل فى اتفه الاسباب وديما بفكر تفكير سلبي وعند حالة قلق من كل شئ يعنى لما بشوف موقف من حد غلط بخاف انو يحصل معايا وديما عند شك وظن فى الناس بسبب اللى بشوفو غلط

راجع طبيبك النفسي

بخاف من الفشل جدا و ده منعني من تجارب كتيير اول حاجه بفكر فيها لما بدرس يوم الامتحان نفسي اتخلص من الخوف ده لان فعلا انا فترة الامتحانات بكون مرعوبه

هذا قلق التوقع الذي يصل الى درجة الخوف ويجعلك تتراجعي عن فعل ما ترغبي بعمله وهو معروف للأطباء النفسانيين ويمكن مساعدتك في تخطي هذه المشكله

سؤال من أنثى 24 سنة

الصحة النفسية

الامراض النفسية الخوف من السماء

Q: انا احب شخص جدا وهو اول لما شافني اتخض وكدا وكانه اترعش كدا وبصلي بصه هاديه ورغم كل ذلك بص في الارض وانا احبه وحياتي بقت مدمره وتعبانه ..فما هو سبب رعشته اول لما شافني ؟

الله اعلم ماذا لديه

Q: انا حساسة جدا وبزعل من اى حاجه ولو صغيرة انا عايزة طريقة تخليني مزعلش ولا ادايق وانا عصبية جدا بردو وبفهم كل اللى حواليا غلط دى تالت مرة ابعت سؤالى

قبل ما ندور على طريقة تساعدك، لازم الأول نشخص المشكلة.. يعني ممكن يكون عندك اضطرابات مزاجية زي الاكتئاب او التوتر، وممكن تكون الأعراض دي نتيجة اضطرابات في الظروف المحيطة (اللي بنسميها اضطرابات الضبط adjustment disorders). أنصح باستشارة طبيب نفسي متخصص لتشخيص حالتك في البداية، ثم وضع خطة علاجية بناء على التشخيص.

Q: انا عصبية جدا وتعبت من العصبية دى مش بقدر اتحكم فى نفسى وبندم على اللى بعمله وبجد تعبت اوى اعمل ايه وهل اذهب لدكتور نفسى

سرعة الانفعال والغضب السريع لها عدة اسباب، انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

Q: انا دايما مخنوقه وبحب اقعد لوحدى كتير مش اجتماعيه ومبحبش اتكلم ما ناس ونفسيتى تعبانه جدا ومبعرفش انام ابدا وباخد نايت كالم وبنتحر كتير اوى بس بفوق ومش عارفه اعيش حياتى

هذه أعراض الإكتئاب. تحتاجين لزيارة الطبيب النفساني.

Q: يعنى ساعات بكون انا واصحابى وبينجى شعور ان الناس بتبصلى ووشى يااصفر وكمان بخاف امشى فى الشارع لوحدى

هذ الأعراض تتطلب زيارة الطبيب النفساني

Q: انا عصبي جداوبنفعل فى اتفه الاسباب وديما بفكر تفكير سلبي وعند حالة قلق من كل شئ يعنى لما بشوف موقف من حد غلط بخاف انو يحصل معايا وديما عند شك وظن فى الناس بسبب اللى بشوفو غلط

راجع طبيبك النفسي

Q: مشكلتي من اسلوبى بخسر كل الناس الحواليا ده غير اني بتعلق بيهم اوى وبيجيلى حاله نفسيه لما بخسر حد بتعب اوى

اين السؤال يا استاذة

23 أبريل 2025

وانا صغيرة بصيت مرة للسما لقيتها سودا اللى هو الطبيعى بتاعها عادى بس انا خوفت اوى ومن وقتها لما اجى اشوف السما خاصة اوقات لما تكون مغيمة بغيوم غامقة بخاف جدا واحس انى لوحدى ايه سبب كدا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

ما تشعرين به يُصنّف ضمن ما يُعرف بـ"الرهاب" أو "الفوبيا"، وهو خوف مفرط وغير منطقي من شيء معين، وفي حالتك قد يكون مرتبطًا بما يُسمى رهاب السماء أو حتى رهاب الفضاء الواسع. وهذا النوع من الخوف قد ينشأ نتيجة تجربة صادمة حدثت في مرحلة الطفولة، كالموقف الذي ذكرتِه.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 أبريل 2025