هل من الطبيعى ان يفقد الشخص حب الحياه بكل معنى الكلمه ؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عدم القدره على اخراج شخص من تفكيرك هو ان الشخص ذاته يفكر فيك ؟ هل صحيح شكرا
سؤال من ذكر سنة
أصبت بالاكتئاب احس أن نضرة الناس جد سلبية اتجاه هذا المرض حتى اسرتي تشفق علي و كان الاكتئاب مرض عقلي...
سؤال من ذكر سنة
لدى صديق عمره 23 فقد عمله من 6 أشهر الذى كان جزء مهم ومؤثر ف حياته ومن ذلك الوقت انعزل...
سؤال من أنثى سنة
دائما أتمنى أن يحدث لى مصيبة أو حادثة حتى أرى ردود أفعال من حولى هل هذا طبيعى و إن كان...
سؤال من أنثى سنة
السؤال هل من الممكن ان يعيد الشخص ثقته بنفسه و ما هو علاج هذه الظاهرة!
يفقد الإنسان ثقته بنفسه لأسباب عديدة، قد تكون بسبب مروره بظروف صعبة، أو بسبب فقده لشخص قريب، أو نتيجة إصابته بمرض معين. إلا أنه نعم يمكن أن يستعيد ثقته بنفسه من خلال:
- التركيز على نقاط القوة في الذات وتذكير النفس بها بشكل متكرر، وعدم إهمال نقاط القوة الإيجابية هذه مهما كانت صغيرة.
- الحرص على تعلم شيء جديد، فكلما أحس الإنسان بأنه يعرف أو يتقن أمر ما كلما زاد من إحساسه بوجوده.
- تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة، والثناء على النفس بعد إتمام المهام الصغيرة يعطي إحساس بالإنجاز، ويساعد على بناء الثقة بالنفس وبقدرة الشخص على إتمام المهمات.
- الظهور بمظهر جيد ومحبب، حيث أن الهندام الجيد يعكس على نفسية الشخص بشكل إيجابي.
- البقاء على تواصل مع الاصدقاء، والاقارب، وكل شخص له تاثير إيجابي. حيث أن بقاء الشخص ضمن وسط مليء بالاشخاص المقربين وتجنب العزلة يزيد من المشاعر الجيدة.
- استشارة طبيب نفسي بالحالة التي يمر بها، ومعرفة رأيه الطبي من خلال تفسير أسباب انعدام الثقة، وتحليلها ومعرفة أفضل السبل الممكنة لتغير ذلك وزيادة الثقة بالنفس.
ويجدر الإشارة لأهمية التأكد من التفريق بين انعدام الثقة بالنفس والاكتئاب، وهل يوجد سبب مرضي مثل وجود مرض مزمن، أو فقر الدم، او خمول الغدة الدرقية كسبب للشعور بالخمول والارهاق والانعزال.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 42
هل طبيعي أن يحس المريض بالاكتئاب أنه ليس طبيعي و كأنه أصبح مجنون ام ان هذه المشاعر تدل على مرض...
سؤال من أنثى سنة
ماذا افعل متزوجه من شهر وغير مرغوب فيه من طرف اهل زوجى ويسعون فى طلاقى هذا شق والشق الاخر زوجى...
سؤال من أنثى سنة
هل الاكتئاب مرض عقلي و أنه لا يمكن الشفاء منه و أن المريض يعيش طول حياته في عذاب و حياته...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمرى 23 سنة أعانى من حالة إنطواء منذ الصغر ويبدو ان هذه الحالة سببها الرئيسى هو التربية ولكن...
سؤال من ذكر سنة
انا عندى ١٦ سنه واحب واحده وهذا الحب من طرف واحد وبياثر على دراستى اريد ان اعرف هل هذا حب...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره